12 Sep 2013 11:46 door stoplicht
We zakken naar beneden met dit topic dus daar gaan we eens even snel veranderen in brengen met een reactie!
Afgelopen dinsdagavond weer gewogen op de cursus en er was 2.0kg af! Geen idee wat ik anders dan andere weken heb gedaan, maar de keer er voor was ik 0.5kg aangekomen door het weekendje weg dus ik ben nu erg tevreden met resultaat; inmiddels 16kilo kwijt! We gaan natuurlijk vrolijk door want het liefst wil ik er nog minimaal 10kg af, als het daarna nog goed gaat zie ik weer verder.
Qua tussendoortjes las ik dat Cherona 3 rijstwafels voor 2 pp telt, maar rijstwafels zijn echt 1pp per stuk. Leg ze maar eens op de weegschaal, dan zal je zien dat het qua gewicht niet klopt met de beschrijving van het boodschappengidsje.
Ik mag best nog wat pp op een dag en probeer daarom ook tussendoortjes met pp te pakken zoals biscuitjes, eierkoek, ontbijtkoek, rijstwafel met smeerkaas, een bakje yoghurt, etc. Uiteraard pak ik ook gewoon mijn fruit, maar probeer ik daar wel af te wisselen qua kleur; vandaag eet ik bijv. aardbeien en een mineola. Je lichaam went vrij snel aan het feit wanneer je dagelijks dezelfde voedingsproducten eet en zo is dat dus ook met fruit en groente; je lichaam doet dan minder moeite om te verbranden vandaar dat afwisseling in kleuren fruit en groente dus zo goed is! Afwisseling is betere verbranding!
Waar ik nieuwsgierig naar ben ... Kopen jullie veel WW-producten op de cursus zoals de granenrepen, snoepjes in doosjes, koekjes, etc.? Ik vind ze over het algemeen vrij duur en koop eigenlijk alleen wanneer iets goed in de aanbieding is zoals deze week de Chocolade/Mintbiscuits; aanrader!
Tot snel maar weer ...