Welkom op Zeg maar Yes!

Waar het Yesforum stopte gaan wij door. Meld je nu ook aan en klets mee! Om deel te nemen aan een discussie op het forum moet je jezelf registreren. Hier kun je kletsen over alles wat je bezig houdt. Je kunt een discussie starten of reageren op andere topics. Wanneer je een nieuw topic opent, zorg er dan voor dat je dit in de juiste pijler doet, anders heb je kans dat deze door een van de burgemeesters wordt verplaatst. Zorg er ook voor dat je je aan de regels houdt. Deze kun je teruglezen in de Moderatortopics. Vragen of klachten over een topic? Stel of meld deze dan in het moderatortopic van de desbetreffende pijler of via de button met het uitroepteken in het topic zelf. Daarnaast kun je de burgemeesters ook een PM of een mail sturen naar het mailadres: zegmaaryes@gmail.com. Veel forumplezier!  


Wat eten jullie tussendoor?

<<

Harrison

Gebruikers-avatar

Major Yipyapper

Berichten: 4523

Geregistreerd: 11 Jan 2018 11:25

Bericht 25 Feb 2019 14:34

Re: Wat eten jullie tussendoor?

Klinkt een beetje raar maar weet je wat ook echt lekker is? Huttenkase met een klein beetje jam er door.
En wat Caro zegt. Ik roer ook wel eens whey door mijn kwark, dan kan ik echt uren door als het moet.
<<

Marin

Gebruikers-avatar

President

Berichten: 43723

Geregistreerd: 16 Nov 2015 15:09

Bericht 25 Feb 2019 14:39

Re: Wat eten jullie tussendoor?

Harrison schreef:Huttenkase met een klein beetje jam er door.


Dat snap ik best!

M'n man eet veel kwark, dat kan ik zelf ook wel weer eens gaan eten inderdaad. En hij heeft zo'n megapot proteinepoeder (of is dat niet hetzelfde als weipoeder) staan dus daar kan ik ook wel shakes mee maken. Sterker nog, dat ga ik maar eens proberen, goeie.
Let's discover the world together.
<<

Harrison

Gebruikers-avatar

Major Yipyapper

Berichten: 4523

Geregistreerd: 11 Jan 2018 11:25

Bericht 25 Feb 2019 14:44

Re: Wat eten jullie tussendoor?

Ja kan hetzelfde zijn maar hoeft niet per definitie. Wei is een proteïne maar niet alle proteïne is wei.
<<

Brownie

Gebruikers-avatar

Noob

Berichten: 35

Geregistreerd: 01 Sep 2013 11:00

Bericht 25 Feb 2019 14:46

Re: Wat eten jullie tussendoor?

Ik probeer echt op mijn eten te letten, en ik eet geregeld yoghurt, kwark of havermout, aangevuld met blauwe bessen. (Vult erg goed). Favoriete tussendoortjes zijn gekookte eitjes! Nooit meer honger hiermee.
En volkoren wrap met zelfgemaakte hummus en bladspinazie/rucola etc etc ook heerlijk en zeer verzadigend.
<<

Marin

Gebruikers-avatar

President

Berichten: 43723

Geregistreerd: 16 Nov 2015 15:09

Bericht 25 Feb 2019 14:52

Re: Wat eten jullie tussendoor?

Ik heb even gekeken en hij heeft een bus Whey Perfection van Body & Fit. Daar heb ik nu maar eens een shake van genomen, kijken of dat beetje vult.

Eet je dan één of twee eieren Brownie?
Oh ja dat laatste is ook een goed idee. Wraps zijn lekker en kan je gezond beleggen.

Mijn probleem is echt dat ik zó snel weer honger heb. Ik weet niet of dat nou een hele snelle stofwisseling is (ik ben niet bepaald dun, wat je daarmee vaak hoort) of gewoonte, of wat, maar ik heb altijd zó snel honger (m'n moeder heeft dit trouwens ook). Ik word dan echt slap. En de laatste tijd is het nog veel erger dan anders (ben niet zwanger oid, maar toen had ik dat ook wel). Best heel irritant! Maar ik wil ook niet snaaien, dus dat is best even zoeken. Ik ga eens wat meer proteinerijke dingen eten inderdaad, kijken of dat wat doet.
Let's discover the world together.
<<

Joey

Gebruikers-avatar

Major Yipyapper

Berichten: 6198

Geregistreerd: 31 Aug 2017 15:18

Bericht 25 Feb 2019 15:02

Re: Wat eten jullie tussendoor?

Ik herken het wel Marin. Wat bij mij de enige oplossing is, is heel gestructureerd en gezond eten. Zeker niet khd vrij, maar ook niet teveel khd. Vooral als ik snelle suikers eet, heb ik snel weer honger. Ook als ik dat een keer doe en verder gezond eet.
Ik heb nu zwangerschapsdiabetes en eet nu dus gezond en gestructureerd (om de 2/3u). En ik heb vrijwel nooit honger meer. Als ik één keer wat ongezonders eet, merk ik al dat ik weer sneller honger heb. Volgens mij hebben die suikers bij mij gewoon echt zo'n grote invloed op mn hongergevoel.
Hoe ik nu eet is denk ik het beste voor me om altijd te eten. Maar dat vergt echt véél discipline, en vooral omdat het ook zo makkelijk weer verpest is door ongezond eten, is het gewoon best moeilijk.
<<

Joey

Gebruikers-avatar

Major Yipyapper

Berichten: 6198

Geregistreerd: 31 Aug 2017 15:18

Bericht 25 Feb 2019 15:06

Re: Wat eten jullie tussendoor?

Ik dacht eerder in m'n zwangerschap ook dat ik veel eten nodig had omdat ik snel flauw werd als ik niet at. Ik denk dat ik dat zelf in stand hield door teveel snelle suikers en überhaupt teveel te eten door steeds aan m'n hongergevoel te toe te geven. Toen dat met die diabetes niet meer kon, bleek ik het ook helemaal niet nodig te hebben. Hongergevoel ging na paar dagen weg en ik eet sindsdien wat ik zonder zwangerschap ook zou eten.

Ik denk wel dat zulke dingen bij iedereen anders werken ook. Ik denk dat ik er nu redelijk achter ben hoe het bij mij werkt en wat ik nodig heb. Wil niet zeggen dat dat voor jou ook geldt. Maar misschien heb je er wat aan.
<<

Marin

Gebruikers-avatar

President

Berichten: 43723

Geregistreerd: 16 Nov 2015 15:09

Bericht 25 Feb 2019 15:08

Re: Wat eten jullie tussendoor?

Knap dat je dat zo goed doet Joey! Nou moet je nu wel vanwege je zwangerschapsdiabetes maar toch.

Overdag eet ik wel koolhydraten maar probeer wel volkoren producten te eten in elk geval.

Kan trouwens best hoor, wat je zegt! Afgelopen weekend hebben we ook niet zo heel gezond gegeten dus dat helpt vast niet mee bij mijn gevoel nu. Ik ga even doorzetten, dank je :)
Let's discover the world together.
<<

Joey

Gebruikers-avatar

Major Yipyapper

Berichten: 6198

Geregistreerd: 31 Aug 2017 15:18

Bericht 25 Feb 2019 15:11

Re: Wat eten jullie tussendoor?

Ik eet ook echt wel koolhydraten hoor! Moet ook. Maar niet in de vorm van snelle suikers.
Ik vind het nu tijdens m'n zwangerschap goed vol te houden hoor. Merk ook dat ik me er veel fitter bij voelde. Maar weet zeker dat het me erna veel meer moeite gaat kosten.
<<

Brownie

Gebruikers-avatar

Noob

Berichten: 35

Geregistreerd: 01 Sep 2013 11:00

Bericht 25 Feb 2019 16:11

Re: Wat eten jullie tussendoor?

Marin schreef:Ik heb even gekeken en hij heeft een bus Whey Perfection van Body & Fit. Daar heb ik nu maar eens een shake van genomen, kijken of dat beetje vult.

Eet je dan één of twee eieren Brownie?
Oh ja dat laatste is ook een goed idee. Wraps zijn lekker en kan je gezond beleggen.

Mijn probleem is echt dat ik zó snel weer honger heb. Ik weet niet of dat nou een hele snelle stofwisseling is (ik ben niet bepaald dun, wat je daarmee vaak hoort) of gewoonte, of wat, maar ik heb altijd zó snel honger (m'n moeder heeft dit trouwens ook). Ik word dan echt slap. En de laatste tijd is het nog veel erger dan anders (ben niet zwanger oid, maar toen had ik dat ook wel). Best heel irritant! Maar ik wil ook niet snaaien, dus dat is best even zoeken. Ik ga eens wat meer proteinerijke dingen eten inderdaad, kijken of dat wat doet.


Ik eet gewoon 2 eieren hoor! Lekker!
Ik zou echt veel bonen en eiwitten aan je eten toevoegen. Drink je genoeg water? Dorst kan ook een hongersignaal geven.
Na een goede training merk ik dat sowieso weinig trek heb. Ik heb de app van kayla itsines en hier kun je veel gezonde recepten uit halen, en heel veel met verschillende soorten bonen.
Vorige

Terug naar Eten & drinken

Wie is er online?

Gebruikers in dit forum: Geen geregistreerde gebruikers