Vragenlijstje

Lot schreef:Hoe mindful ben jij?
Ik ben redelijk mindful.
Kan je in het moment leven?
Ja, dat gaat steeds beter.

Voel je je in balans over het algemeen?
Nee, dat dan weer niet. Maar ben hier wel erg mee bezig en ik denk dat ik over een tijd meer in balans dan ooit ben.

Wat zijn voor jouw non-negotiables hiervoor?
Ik weet niet precies of ik dit goed interpreteer. Maar wat ik nu bv voor de drukke decembermaand doe; niet elk weekend volplannen. Ondanks dat dit betekent dat ik dingen mis die ik leuk vind, of dat dingen daardoor niet doorgaan.

Op welke manier neem je tijd voor jezelf? En hoevaak?
Doordat ik veel thuis zit, neem ik nu veel tijd voor mezelf. Door te wandelen, yoga te doen of op de bank serie kijk. Nu ik het weer drukker krijg met studie, vind ik het al weer snel lastig hier tijd voor te maken, maar ik heb het nog wel erg nodig momenteel.

Wat wil je nog graag leren?
Meer zelfvertrouwen en minder faalangst.

Kan je makkelijk dingen los laten? Hoe doe je dit?
Dat vind ik moeilijk. Mediteren helpt mij hier wel gigantisch bij.

Nog een tip of advies voor een ander?
Ik probeer meer mindfull te zijn door meerdere keren per dag bewust te realiseren wat ik aan het doen ben en dit dan mijn volle aandacht te geven. Dit maakt mijn leven echt veel leuker!

Lot schreef:Hoe mindful ben jij?
Ik denk veel vooruit, dus ik ben niet echt mindful.

Kan je in het moment leven?
Ja ik kan het wel als ik mijn best doe.

Voel je je in balans over het algemeen?
Nee, al heel lang niet. Ik werk er wel aan.

Wat zijn voor jouw non-negotiables hiervoor?
Niet te veel op de avond plannen en geen sportavond overslaan, want die doen me zo goed.

Op welke manier neem je tijd voor jezelf? En hoevaak?
Ik sport 2 x per week en daarnaast neem ik vaak een rustmoment als mijn zoon zijn middagdutje doet.

Wat wil je nog graag leren?
Dingen loslaten.

Kan je makkelijk dingen los laten? Hoe doe je dit?
Niet echt, daarom wil ik het ook graag leren.

Nog een tip of advies voor een ander?
Luister naar je hart.

Joey schreef:

Lot schreef:Hoe mindful ben jij?
Ik ben redelijk mindful.
Kan je in het moment leven?
Ja, dat gaat steeds beter.

Voel je je in balans over het algemeen?
Nee, dat dan weer niet. Maar ben hier wel erg mee bezig en ik denk dat ik over een tijd meer in balans dan ooit ben.
Waarom denk je dat ?

Wat zijn voor jouw non-negotiables hiervoor?
Ik weet niet precies of ik dit goed interpreteer. Maar wat ik nu bv voor de drukke decembermaand doe; niet elk weekend volplannen. Ondanks dat dit betekent dat ik dingen mis die ik leuk vind, of dat dingen daardoor niet doorgaan.

Op welke manier neem je tijd voor jezelf? En hoevaak?
Doordat ik veel thuis zit, neem ik nu veel tijd voor mezelf. Door te wandelen, yoga te doen of op de bank serie kijk. Nu ik het weer drukker krijg met studie, vind ik het al weer snel lastig hier tijd voor te maken, maar ik heb het nog wel erg nodig momenteel.

Wat wil je nog graag leren?
Meer zelfvertrouwen en minder faalangst.

Kan je makkelijk dingen los laten? Hoe doe je dit?
Dat vind ik moeilijk. Mediteren helpt mij hier wel gigantisch bij. Goede tip, doe ik te weinig!

Nog een tip of advies voor een ander?
Ik probeer meer mindfull te zijn door meerdere keren per dag bewust te realiseren wat ik aan het doen ben en dit dan mijn volle aandacht te geven. Dit maakt mijn leven echt veel leuker!