Heeft hij wel eens gevlogen? Enig idee waar de angst door komt?

Ik zou kijken voor iets rustgevendst, wellicht via de huisarts.

Idd stichtimg valk, dat schijnt echt geweldig te zijn qua cursussen. Maar wel heel duur.

We hebben twee keer gevlogen. Hij heeft doodsangsten uitgestaan, beide keren. Toen we ook eenmaal op plaats van bestemming waren kon hij niet genieten, hij werd alweer bang voor de terugvlucht.

Iets kalmerends kon hij zo krijgen, maar wil hij liever niet innemen. HIj heeft een aversie tegen medicijnen (alle 'pammetjes') omdat zijn vader dit vroeger zò veel slikte tijdens zijn depressies. Met zijn vader is het niet goed afgelopen, vriend wil dus liever niks met 'die troep' te maken hebben omdat hij het nog steeds moeilijk heeft.

Die cursus zou een optie zijn, maar inderdaad erg prijzig.

Dit bericht niet quoten graag.

Bah wat naar als je zo bang bent .
Ik denk dat er meer nodig is dan alleen een pammetje want het lijkt wel psychisch.

Zomaar een idee hoor maar kunnen jullie niet met het vliegtuig heen en terug met de Thalys bijv maar zuid Frankrijk.

Ik heb ook vliegangst, maar niet zo erg dat ik het niet doe. Ik heb ook wel eens gekeken naar zo'n cursus, in de ANWB gids van deze maand stond er een stuk over (en je kreeg 100 euro korting), hebben jullie die ook?

Ik zou niet met kalmeringstabletjes of alcohol gaan werken, ook al doen veel mensen dat wel en zijn de meningen daarover verdeeld. Bij die cursus wordt het volgens mij ook afgeraden. Oh! Ik heb trouwens wel van valk een app die helpt! Zowel met informatie als ademhalingstips en een 'panic button'. De app heet gewoon valk en kost wel iets van 6 euro maar het helpt mij een beetje!

Ik ga meelezen, ik heb ook zo'n angst en wil het zooooo graag overwinnen.

Ik heb ook vliegangst en baal ervan.

Ik zou hem aanraden eens op de website van Valk te kijken.

Ik heb, of had, er ook last van. Ik ben niet bang om neer te storten of iets dergelijks maar het is een vorm van claustrofobie, het opgesloten zitten in zo'n kist. Bij mij heeft het altijd goed geholpen om een pammetje te nemen, eventueel in combinatie met een borrel ;). Ik vlieg wel geregeld en ben het altijd blijven doen. Nu heb ik meestal wel een pammetje bij me maar slik ze eigenlijk nooit meer.

Ondanks dat ik het heb, zou ik echt wel eens een hele korte vlucht willen uitproberen. Het liefst opstijgen en gelijk weer landen haha, maar dat is natuurlijk niet mogelijk.

Wat is de korte vlucht? van 40 min krijg ik het namelijk al warm

Volgens mij naar Duitsland bijv.

Hier ook een met vliegangt. Elke keer dat ik ga vliegen, wordt het ook erger. Nu 3 keer gedaan, maar echt.. Vreselijk..
Heb wel eens een kalmeringstabletjes gehad, maar dit hielp bij mij totaal niet. Werd er eerder nog onrustiger van.
Bij mij helpt afleiding in ieder geval een klein beetje (praten, muziek luisteren, lezen), maar ik hoef maar het kleinste schokje te voelen en ik denk weer alleen maar daaraan.
Het is bij mij echt de angst om neer te storten. Ik heb geen hoogtevrees oid. Heb ook wel eens van die zelfhulpboeken gelezen, maar dat heeft niet geholpen helaas.

Ik heb ook vliegangst (gehad). Ik ben een paar jaar geleden naar een trainingsdag geweest van stichting VALK. Dat kostte toen iets van 15 euro geloof ik. Ik ben er niet meteen van genezen maar de dag heeft me al erg geholpen. Verder zou ik je aanraden het boek 'Over vliegangst, en hoe je ervan afkomt - Lucas van Gerwen' voor je vriend te kopen. Dat boek geeft hele praktische informatie over vliegtuigen, maar ook oefeningen etc.

Het is echt zo vervelend als je erdoor beperkt wordt. Succes!

Ik zou dan juist geen vlucht nemen met alleen stijgen en landen, want dat zijn juist de momenten waar je echt merkt dat je vliegt. Ik heb ook een ontzettende hekel aan vliegen, maar bij een vlucht van twee uur lukt het me tussendoor wel redelijk om te ontspannen. Als je dan echt zo'n korte vlucht neemt ben ik bang dat je niet de kans krijgt om te ervaren hoe het is als het vliegtuig gewoon rustig in de lucht is.

*offtopic*

Bedankt voor je reactie, je hebt hebt ook gelijk. Ik hoor om me heen dat als je in de lucht bent het net als in de auto lijkt. Maar wil gewoon echt eens een korte vlucht proberen.

Marin: bij stichting Valk heb ik inderdaad gekeken, maar het is best prijzig zo'n cursus. Begrijpelijk hoor, die prijzen, maar wel lastig omdat we dat niet zomaar even kunnen missen. Ik las iets over een vergoeding vanuit je zorgverzekering, weet jij daar toevallig iets van?

Lara: wat voor iets was dat precies? Want de echte cursus die ik gezien heb kost rond de 200 euro. Een trainingsdag voor 15 euro klinkt wel interessant. Ik ga dat boek eens opzoeken, bedankt voor de tip!

Bij mijn vriend gaat het echt meer om de controle die hij op het moment van vliegen niet heeft en het feit dat hij niet zomaar uit kan stappen (claustrofobie). Liften vindt 'ie ook vreselijk. Niet zozeer de kleine ruimte, maar het feit dat hij zelf geen enkele controle heeft over de lift die beweegt en maar aan een kabel hangt. Misschien, als hij wat meer vertrouwen kan krijgen in de werking van vliegtuigen en de vakkundigheid van piloten, hij wat rustiger kan worden. Het zal vaker voorkomen dat het een gebrek aan kennis is. Hij moet denk ik meer vertrouwen hebben in de technologie van vliegtuigen en in het feit dat piloten echt niet zomaar hun diploma krijgen

Oh Parisienne dit zo zou mijn verhaal kunnen zijn. Ik vind de cursussen van vd valk ook duur. Als jij toevallig iets vind wat voordeliger is, wil je me dat dan ook laten weten

Ella, het is niet Vd Valk hoor Het gaat om Stichting Valk
Toch zou ik het wel overwegen om die training te volgen, zij hebben gewoon de beste resultaten en vermoedelijk ook afspraken met KLM/Schiphol hierover. Ik vond het artikel in het krantje van de wegenwacht erg goed weergeven wat ze doen (voorbespreken met de piloten, 1 stewardess per 3 deelnemers -volgens mij- alle tijd bij het boarden en volgens mij mogen ze ook in de cockpit kijken tijdens de vlucht. Als je echt echt echt echt zo graag verder weg op vakantie wilt (wat vaak ook veel geld kost) lijkt me dit wel een mooie investering waard?

Ik heb ook vliegangst en bij mij helpt het boek 'overwin u vliegangst' van Alan Carr altijd goed.

Het is nu een jaar of 5/6 geleden dat ik hem gelezen heb en merk wel dat het weer is weggezakt en ik dus afgelopen jaar weer jankend in het vliegtuig zat. Maar in dat boek wordt elk geluid uitgelegd, gezichtsuitdrukkingen hoe het vliegtuig werkt etc. etc. Heel interessant en geruststellend.

Misschien een idee om daar mee te beginnen.

Uiteindelijk gaat het ook vaak om 'bang zijn voor de dood'. Je linkt vliegangst al snel aan ongelukken en dus dood. Misschien ook iets om over na te denken. Waarom ben je zo bang voor de dood?

Oreo haha foutje

Intoxicated: dat boek heb ik liggen, ben er al tig x in begonnen maar kom er niet lekker door heen. Misschien toch maar eens doen.

Eigenlijk zou je hem eens met een piloot moeten laten praten die hem alles kan vertellen over vliegen en de veiligheid. Maar dan moet je wel iemand in de omgeving hebben of misschien via via een contact hebben.

Die cursusdag was bij het Aviodrome in Lelystad en werd dus georganiseerd door stichting Valk. Volgens mij moest ik alleen de entree van Aviodrome betalen, vandaar de 15 euro. De dag was ingedeeld in workshops. Er werd bijvoorbeeld in een collegezaal een uitleg gegeven door piloten hoe vliegtuigen werken (dat vond ik zelf heel interessant) en je kon vragen stellen. Verder spraken er mensen die vliegangst hadden gehad en door de training van Valk geholpen waren. Er waren best veel mensen aanwezig. Ik denk zo'n 400. Echt heel bijzonder dat het ging om hele stoere mannen tot ex-stewardessen en oudere mensen. Ik sprak er een vrouw van wie al haar kinderen en kleinkinderen in Amerika woonden, maar ze ze nog nooit had kunnen bezoeken vanwege haar angst.
De andere workshops waren wat kleiner. Zo gingen we met een klein groepje in een stilstaand vliegtuig zitten en deden we net of hij op ging stijgen. De instructeurs gaven ademhalingsoefeningen en andere tips.
Ik weet niet of ze nog steeds zulke dagen geven, maar je zou kunnen informeren bij de stichting.

Het boek van Alan Carr ken ik niet, maar ga het ook eens lezen. Bedankt voor de tip

Ik ben wel blij dat ik mijn angst durf te overwinnen. Nee, ik weet niet hoe ik het juist moet noemen. Mijn angst neemt mij overduidelijk over in het vliegtuig zelf (ik ga bijvoorbeeld huilen) maar het zorgt er niet voor dat ik geen vliegreis boek. Ik wil groter zijn dan mijn angst wat dat betreft. Ik weet ook van binnen dat vliegen zo ontzettend veilig is en dat de kans dat je overlijdt in de auto veel groter is. Bij mij uit het zich alleen heel lichaamlijk door stijf zitten, huilen, hyperventileren etc. De oefeningen in het boek van Alan Carr hebben mij ook erg geholpen. Hoe je moet zitten, hoe je moet ademen etc.

Verder helpt het mij bij lange vluchten heel erg om te denken 'van alle ongelukken met vliegtuigen gebeurt maar 1.8% tijdens het vliegen op hoogte.' De rest van de ongelukken vindt plaats tijdens landen en stijgen. Landen vind ik sowieso niet eng, geen idee wat het is, maar zodra we gaan landen is alle spanning weg.

Taxieen en opstijgen is voor mij de grootste hel.

Dat hoor ik vaak, dat mensen het opstijgen en landen het engst vinden, maar ik vind dus het juist vliegen op hoogte eng!
Bij het opstijgen vind ik het vooral eng dat ik weet dat ik daarna in de lucht hang, bah! Landen vind ik juist minder erg, omdat ik weet dat het dan gelukkig weer bijna voorbij is.

Cinnamon dat heb ik hetzelfde. Het hangen in de lucht op grote hoogte (en vooral zelf geen controle er over kunnen hebben).
En wat ik heel vervelend vind ik dat gezoem/gebrom als je in het vliegtuig zit, dat neemt echt mijn 'hoofd' over, het eerste half uur kan ik het nog negeren maar daarna is dat het enige wat ik hoor, ik krijg er ook echt hoofdpijn van.