´Rustig aan doen´
Afgelopen donderdag was ik bij de verloskundige om naar het hartje te luisteren, toen hadden we het er even over dat ik merk dat ik tijdens drukke (werk)dagen last heb van een drukkend gevoel in mijn onderbuik. De verloskundige gaf aan dat het wel belangrijk is, als ik dit merk, even een stap terug te doen en wat ´rustiger´ aan te doen.
Maar wat is dit, rustig aan doen? En vooral, hoe doe ik dit tijdens mijn (toch wel drukke) werkdagen waarop ik veel moet lopen, bukken. Ik werk nu nog gewoon mijn volledige (32) uren, maar merk wel na een werkdag dat ik last heb van een drukkend gevoel in mijn onderbuik en ook geregeld pijn in mijn rug heb.
Hoe hebben jullie dit gedaan tijdens jullie zwangerschap? Heb je dit besproken met je werkgever? Iemand tips?