Zeg maar Yes

Hoe ontspan jij / kom je toch jezelf thuis? (Dus niet buiten de deur)

Huis opruimen, dan een hete douche incl. haarmasker, benen scheren enz. In makkelijke kleding op de bank liggen en even flink hard London Grammar op en even niks.

Verder word ik rustig van bakken of koken. Muziek op de achtergrond, brooddeeg kneden bijv.

Op de bank zitten met een kop koffie een leuke serie op en dan iets haken of borduren.

Naaien. Ik heb al zoveel therapeutische broekjes in elkaar gezet. Geeft me een goed gevoel over mezelf en ik kan rustig dingen op een rijtje zetten terwijl ik bezig ben.

Kan me voorstellen dat het voor jou nu moeilijk is om te ontspannen. Ik vind in de herfst en winter ontspannen, makkelijker dan in de zomer. Winterthee met een koekje en een serie of een fijn boek. Nu in de zomer hetzelfde maar dan met spa rood en een scheutje ranja. Ik ontspan het beste bij Deense series. Dicte bijvoorbeeld.

Op de bank met thee en wat lekkers. Filmpje of serie en een haakwerkje.
Nu met het mooie weer ook wel in fee tuin in een fijne stoel met iets te lezen.

Ik vind dat best lastig omdat ik altijd wel achterloop met het huishouden.
Ik ontspan het beste in bed ‘s avonds met de iPad of een boek.
Slaapkamer hebben wij rustig en opgeruimd.

Onkruid plukken
Film kijken
Nagels verzorgen
Voetenbadje en voeten verzorgen (smeren, vijlen, knippen, lakken, polijsten)
Maskertje
Epileren
Nieuw recept uitproberen
Wijn drinken
Vroeg naar bed met een boek

Wat voor mij wil werken is lekker op de bank met een boek/tijdschrift. Daarnaast vind ik het heerlijk om te puzzleen, zowel legpuzzels of met een puzzelboekje op de bank.

Ik word altijd ontspannen van groenten snijden. Als ik thuis kom na een dag werken, vind ik dat fijn om te doen.

Momenteel is m’n moment van ontspannen door in de jacuzzi te zitten. Daarvoor was het een warm bad.
Lezen, boek of tijdschrift
Netflix / Videoland kijken
Diamond painting
Bezig zijn met foto’s
Met een kop thee op de bank

Ik heb heel veel moeite gehad met ontspannen. Nu ik medicatie heb, merk ik dat ik rustiger word en dus ook beter kan ontspannen.

Ik ga elke avond om 21.30u op bed om een boek te lezen. Daar ontspan ik heerlijk van voor het slapengaan.
Ik sta elke ochtend rond dit tijdstip op om koffie te drinken en Ghost Adventures te kijken. Dan slaapt mijn man nog en dat vind ik lekker rustig.
Sinds kort kan ik weer genieten van series en films en dus kijken we er veel via Netflix.
Als oude, maar nieuwe ontspanning heb ik ID opnieuw uitgevonden. Lekker onder een dekentje op de bank tv kijken.
En schoonmaken. Het schoonmaken an sich doet me vrij weinig, maar ik vind het heerlijk ontspannend als het huis schoon is. En dan lekker met een kop koffie op de bank ploffen om te genieten van het harde werk dat ik heb gedaan.
En wat nieuw is tegenwoordig is het in slaap vallen op de bank. Nu moet ik dat zoveel mogelijk voorkomen, want het beïnvloed de slaap in de nacht, maar het zegt wel dat ik ontspannen genoeg ben om het weer te kunnen.

Ik ontspan door creatief bezig te zijn. Ik naai nu heel veel en dat geeft me een hoop ontspanning!

Trouwens, Pippa, toen wij uit 't ziekenhuis kwamen na Tobias zijn opname, werd ik vooral rustig van schrijven. Ik schreef m'n gevoelens op van die ziekenhuisdagen, keek veel naar foto's en vond 't heerlijk om Tobias op mij te laten slapen en 'm vast te houden. Gewoon in stilte. Dat ontspande me echt 't meest na die enge dagen! En 't van me afschrijven hielp ook, om alles beetje in chronologische volgorde te krijgen voor mezelf.

Ik zet iets doms op op tv en ga languit op de bank liggen en doe een stuk of 10 dutjes.

Lezen, puzzelen, film of serie kijken, gewoon even in bed liggen, mediteren. Ik schrijf nu dagelijks in mijn happiness planner en ik merk dat ik daar ook echt van ontspan. Als mijn hoofd te vol zit om te kunnen ontspannen ga ik eerst alles wat ik mijn hoofd zit op schrijven of uit typen en doe daarna één van bovenstaande dingen.

Voor mij werkt schoonmaken vaak goed, poetsen, opruimen etc. Niet elk klusje hoor, maar zonder druk een beetje met m'n handen orde scheppen geeft me een ontspannen gevoel.

Iets kijken waar ik om moet lachen ontspant ook.

Puzzelen. Een Zweeds raadsel of sudoku.

Dingen ordenen op de computer, foto's en documenten uitzoeken enzo.

Online shoppen haha. Doe ik niet zo vaak, want ik wil dat alleen doen als ik geld heb, maar ik vind dat gesnuffel wel chill.

Ik ontspan door het lezen van een boek, dan kan ik echt zo een uur of meer 'weg' zijn.
Verder ontspan ik ook door crea bezig te zijn, met bijvoorbeeld naaien of schilderen.