Welkom op Zeg maar Yes!

Waar het Yesforum stopte gaan wij door. Meld je nu ook aan en klets mee! Om deel te nemen aan een discussie op het forum moet je jezelf registreren. Hier kun je kletsen over alles wat je bezig houdt. Je kunt een discussie starten of reageren op andere topics. Wanneer je een nieuw topic opent, zorg er dan voor dat je dit in de juiste pijler doet, anders heb je kans dat deze door een van de burgemeesters wordt verplaatst. Zorg er ook voor dat je je aan de regels houdt. Deze kun je teruglezen in de Moderatortopics. Vragen of klachten over een topic? Stel of meld deze dan in het moderatortopic van de desbetreffende pijler of via de button met het uitroepteken in het topic zelf. Daarnaast kun je de burgemeesters ook een PM of een mail sturen naar het mailadres: zegmaaryes@gmail.com. Veel forumplezier!  


Waar doet bekkeninstabiliteit precies pijn?

<<

Anoniem290

Bericht 30 Apr 2020 19:22

Waar doet bekkeninstabiliteit precies pijn?

Sinds de bevalling (ruim 2 jaar geleden), heb ik eigenlijk altijd pijn. Het zit in mijn onderrug, in de kuiltjes net boven mijn billen en trekt sinds een paar maanden heel erg door naar voren. Het zit dan tussen mijn lies en buik in quarantaine hoogte en het voelt aan als pijn diep in de buik/rug. Vooral als ik opsta vanuit zit, doet het daar veel pijn en moet ik mezelf langzaam recht maken zeg maar. Kan dit bekkeninstabiliteit zijn? Het is het ergst rond de ovulatie en dan tot aan de menstruatie. Even omdraaien in bed doet dan ook pijn.

Ik kan er wel gewoon mee sporten en hardlopen, het doet dus vooral pijn tijdens en na zitten. Het is er nooit van gekomen om naar de fysio te gaan, maar als dit voorbij is wil ik het toch wel echt even gaan doen. Is dit voor iemand herkenbaar?
<<

Lot

Gebruikers-avatar

Major Yipyapper

Berichten: 5453

Geregistreerd: 02 Sep 2013 09:34

Bericht 30 Apr 2020 20:15

Re: Waar doet bekkeninstabiliteit precies pijn?

Ja herkenbaar. Bij mij is het ook soms mijn stuitje die pijn doet. Die knakt ook als ik naar achteren leun (zittend) en dan weer maar voren ga. Dat kan ook wel echt even pijn doen. Pijn komt en gaat, ook bijv als ik op de grond zit en weer wil gaan staan. Of als ik een onverwachte beweging maak. En als ik plat lig op harde ondergrond doen die kuiltjes (1 kant) ook pijn. Maar ik heb het actieve sporten na de bevalling nooit meer echt goed opgepakt helaas. Dus daar kan het ook deels aan liggen.

Ik ben trouwens bij een bekkenfysio geweest tijdens de zwangerschap dus ik weet wel zeker dat ik het had. Bij mij was het toen vooral het si gewricht dat pijnlijk was. Oefeningen en alert zijn op hebben toen wel goed geholpen.
<<

Anoniem332

Bericht 30 Apr 2020 20:41

Re: Waar doet bekkeninstabiliteit precies pijn?

Is de pijn duidelijk aan 1 kant? Dus niet in het midden?

Dan zou het je si gewicht kunnen zijn.

Ik heb hier ook beperkt last van, als ik lang zit. Probeer nu dagelijks oefeningen te doen zoals
Squats.

Je kan op instagram sterkher volgen zij heeft praktische tips en uitleg over O a lichamelijke pijn tijdens en na de zwangerschap.
<<

Anoniem290

Bericht 30 Apr 2020 20:59

Re: Waar doet bekkeninstabiliteit precies pijn?

Ja, vooral rechts, maar toch ook regelmatig aan de andere kant. Tijdens de zwangerschap had ik het rechts en dan alleen aan de achterkant. Daarna dus ook aan de voorkant. Als ik L in bad doe, zit ik dus op mijn knieën en dan doet omhoog komen wel pijn. Of als ik haar in bed leg en nog even knuffel. Dus echt vanuit die houding omhoog komen. Ik vind het ook opvallend dat het bepaalde weken van de maand erger is dan andere. Zijn je banden/spieren zwakker rond de ovulatie/menstruatie?

Denk dat ik meteen een bekkenfysio bel.
<<

Mizz_S

Gebruikers-avatar

Orakel

Berichten: 7536

Geregistreerd: 31 Aug 2013 23:04

Bericht 30 Apr 2020 21:14

Re: Waar doet bekkeninstabiliteit precies pijn?

Niet helemaal precies de pijn die jij beschrijft, maar ruime tijd na de bevalling kreeg ik ook last van mijn rug/bekken/stuitje. Toen de fysio gebeld en toen ik langskwam bleek mijn bekken helemaal scheef te staan. Tijdens de zwangerschap geen last gehad, maar omdat je bekken langere tijd week blijft is het bij mij dus pas ruim na de zwangerschap ontstaan. Zij heeft mijn bekken toen recht gezet en ik ben een aantal keer terug geweest en heb oefeningen mee gekregen. Sindsdien blijft het soms gevoelig, vooral rond mijn ovulatie, maar de echte pijn is er niet meer. Ik zou dus zeker bellen en er naar laten kijken als dat weer kan. Baat het niet dan schaadt het niet.
<<

Ayla

Gebruikers-avatar

Yipyapper

Berichten: 1830

Geregistreerd: 31 Aug 2013 20:06

Bericht 01 Mei 2020 12:42

Re: Waar doet bekkeninstabiliteit precies pijn?

Zo erg was het bij mij tijdens de zwangerschap ook, ik zou het ook aanduiden als bekkenpijn. Bij mij zit het nog steeds laag in mn onderrug, tussen mijn billen en rond eisprong/menstruatie ook in mn billen zeg maar. Ik heb minder last dan voorheen maar bij langere periodes staan doet het weer zeer, ongeacht in welke fase ik van mijn cyclus zit.
<<

Anoniem277

Bericht 01 Mei 2020 13:33

Re: Waar doet bekkeninstabiliteit precies pijn?

Ja bij mij ook herkenbaar, ook bij de eisprong is het heel erg.
Bij mij helpen oefeningen voor dat gebied.
Fysio start weer op dus ik zou even bellen.
<<

Anoniem290

Bericht 01 Mei 2020 14:08

Re: Waar doet bekkeninstabiliteit precies pijn?

Wel opvallend dat iedereen het herkent ook tijdens de eisprong/menstruatie!
Ga jij naar een gewone fysio Annelisan, of weet jij bij ons in de buurt een goede bekkenfysio? Via via kreeg ik er een door in V-hoven, maar dat vind ik alsnog best ver.
<<

Marin

Gebruikers-avatar

President

Berichten: 43575

Geregistreerd: 16 Nov 2015 14:09

Bericht 02 Mei 2020 15:40

Re: Waar doet bekkeninstabiliteit precies pijn?

Ik lees straks de andere antwoorden even goed maar bij mij zit het in m'n onderrug en stuitje, doortrekkend naar m'n rug naar boven en naar m'n billen en benen naar beneden.

Ik heb er oefeningen voor en vlak voor m'n zwangerschap (deze) had ik eindelijk een fijne therapeut gevonden die echt hielp. Nu zijn massages helaas niet mogelijk en ik heb er sinds een week of twee meer last van dan ooit.

Edit oh ja fysio start weer! Fijn! Maar weet niet wat er qua massages qua zwanger mag.
Let's discover the world together.
<<

Minx

Gebruikers-avatar

Stamgast

Berichten: 11501

Geregistreerd: 15 Jan 2014 00:42

Bericht 02 Mei 2020 18:47

Re: Waar doet bekkeninstabiliteit precies pijn?

Ik zou in dit geval wel voor een bekkentherapeut kiezen. Die kunnen qua onderzoek gewoon meer. Zou er alleen wel rekening mee houden dat er ene kans is dst ze nog niet behandelen. Ik heb gister de richtlijn gelezen en die geeft nog steeds aan, alleen behandelen in geval van medische noodzaak en zo veel mogelijk proberen om op afstand therapie te geven.
2015 💙
<<

Anoniem277

Bericht 02 Mei 2020 20:46

Re: Waar doet bekkeninstabiliteit precies pijn?

In het dorp zit er volgens mij 2 bij fysio V, zit boven de dokter. Ben in A geweest maar die vond ik niet zo fijn maar veel vinden haar wel fijn. Vond haar wat te zweverig ofzo.
Ik heb nu oefeningen gekregen vanuit mijn revalidatie traject en dat helpt.
<<

Anoniem290

Bericht 03 Mei 2020 10:20

Re: Waar doet bekkeninstabiliteit precies pijn?

Minx ik ga gewoon weer als het weer kan. Ik loop er al zo lang mee rond, dat ik het nog wel even kan uitstellen. Annelisan, zweverig is ook niet iets voor mij. Daar bij V ga ik ook naar de podotherapeut, daar eens informeren. Wel handig lekker op loopafstand.
<<

DronkenTaart

Gebruikers-avatar

Yipyapper

Berichten: 2076

Geregistreerd: 08 Nov 2018 15:38

Bericht 03 Mei 2020 17:52

Re: Waar doet bekkeninstabiliteit precies pijn?

Ik herken deels je klachten, van de pijn net boven je billen maar bij mij is het probleem vooral mn billen en benen. Ik ben naar een specialist gegaan voor bekken problemen en zij gaf aan dat dat het niet was. Mn stuitje bleek scheef en ze heeft dit met veel geweld recht gezet. Helaas niks geholpen, het is er nog steeds met vlagen en mn benen hebben weinig kracht meer. Eerlijk gezegd heb ik de hoop opgegeven en geaccepteerd dat dit het is. Ben nu naar zo veel artsen en specialisten geweest maar als je een kind uitpoept wordt je amper nog serieus genomen. Alles “hoort erbij”. Ik ben nu 6 jaar verder en er dus wel klaar mee.
Niets is dwazer dan wijs te zijn op het verkeerde moment.
<<

Ayla

Gebruikers-avatar

Yipyapper

Berichten: 1830

Geregistreerd: 31 Aug 2013 20:06

Bericht 03 Mei 2020 20:47

Re: Waar doet bekkeninstabiliteit precies pijn?

DronkenTaart zo heb ik jaren met pijn in mijn knie gelopen na een auto ongeluk, maar uiteindelijk wel iemand gevonden die de oorzaak heeft gevonden! En bij mij helpt op blote voeten of sokken lopen enorm goed (zowel voor mijn bekken als voor mijn knie) dus als je die optie hebt zou je dat ook nog kunnen proberen. Jij misschien ook wel Poppy.
<<

Anoniem290

Bericht 05 Mei 2020 15:08

Re: Waar doet bekkeninstabiliteit precies pijn?

Het lijkt trouwens wel de laatste tijd erger. Voorheen had ik niet altijd pijn en nu wel. Voelt een beetje alsof ik spierpijn heb laag en diep in de buik. Misschien eens laten checken of het misschien een verzakking is.
<<

Linvi

Bericht 05 Mei 2020 20:24

Re: Waar doet bekkeninstabiliteit precies pijn?

Dit klinkt voor mij erg bekend, ik had zelfde pijnklachten, laag onder in mn rug, mn bekken, mn si gewricht, zeer en drukkend gevoel van onder. Ik bleek inderdaad een verzakking te hebben van baarmoeder, blaas en endeldarm.

Ik heb toen ook een topic hier geopend daarover. Zal de link er eens bij zoeken.

Terug naar Lichaam & gezondheid

Wie is er online?

Gebruikers in dit forum: Geen geregistreerde gebruikers