Zeg maar Yes

Geplaatst: **20 Nov 2017 22:45**

Haha, Pannetoet, FloatFit, niet flippen :smile:

Het is een total body workout op een board in het water. Thunder heeft hierboven een link naar een filmpje geplaatst.

Balen SO, dat de kilo's er niet afgaan, maar het belangrijkste is toch dat je je fit voelt en je merkt dat je kleding minder strak zit. Zoals al eerder gezegd werd, spieren zijn zwaarder dan vet.

Thunder, frustrerend van de kllo's!

Ik heb me al een tijdje niet gewogen, denk daar nooit aan. Gauw weer eens doen. Het gaat nog steeds wel goed met eten, vul nog steeds de app in. En ik sport nu 3x per week, dat bevalt me ook prima. Alleen deze week maar 2x helaas, want mijn paaldansles donderdag gaat helaas niet door. Maar komt ook wel weer goed uit, want dan kan ik woensdag mooi bloed geven, daarna ben ik altijd een paar dagen wat slapper.

Geplaatst: **20 Nov 2017 22:49**

Fijn dat het bevalt, Pannetoet. En een mooi doel heb je voor ogen! Met deze instelling gaat het vast lukken. Ja, ik had er helemaal de balen van met dat stomme gewicht. Het zakt nu wel weer iets, dus hopelijk is het me donderdag weer een beetje gegund, haha. Floatfit wat Suus doet is volgens mij ongeveer gelijk aan het aquaboarden wat ik doe. Ik heb hier ergens een linkje gepost laatst. Morgenochtend ga ik weer. Ben nu net terug van aquabootcamp. Was me het lesje wel. Lekker fanatiek, kan merken dat ik wat gedaan heb. Fijn!

Geplaatst: **29 Nov 2017 12:48**

Silly-One schreef:
[/tr][/tr]
Forumnaam Lengte Startgewicht Streefgewicht Huidig gewicht Afgevallen
Briggy 1,78 78,5 70 74,5 4,0
Rose. 1,78 104,6 75-80 103,6 1,0

Maddie 1,72 87,3 78 84,6 2,7
Duchess 1,70 84,9 70 81,2 3,7
Merlin 1,72 83,9 68 75,8 8,1
Scandic 1,85 83,5 80 83,5 0,0
Olijfje 1,74 74 68 69,8 4.2
Isabel_ 1,65 87,1 79,9 82,4 4,7
Silly-one 1,72 90 75 88 2
Parel 1,76 87,1 77 84,8 2,3
Lejow 1,70 78,2 65 78,2 0,0
MrsMath 1,72 80,5 69 70,7 9,8
Sayhtia 1,67 94,2 69 80,5 13,7
Ava 1,61 80 65 73,0 7,0
Pannetoet 1,58 78.1 69,9 77.9 0,2
Novalee 1,69 94 65 79,9 14,1
Whatever 1,81 84.7 75 82.8 1,9
MissBitchy 1,74 94,7 79,9 92,5 2,2
Suus 1,79 78 70 74,2 3,8

Het gaat hier goed met eten en sporten (zit hier met spierpijn van het FloatFitten :smile:

), maar het afvallen gaat niet heel hard. Ik heb gisteravond gewogen (wel na het avondeten) en was 800 gram lichter dan een paar weken geleden. Maar dat zal wel door al mijn spieren komen, haha. Ik merk wel dat mijn broeken wat minder strak zitten (vooral fijn op het werk, mijn werkbroeken zaten de laatste tijd wel iets te strak), dus ik blijf maar volhouden.

Hoe gaat het met iedereen?

Geplaatst: **02 Dec 2017 18:14**

Joehoe, ben ik weer!

@ Suus: Hahhaa blond! Vandaar dat ik het niet kon vinden :palm:

Maar ik heb het even opgezocht, dat ziet er heel leuk uit! Lijkt mij wel lastig/zwaar omdat je je evenwicht goed moet bewaren denk ik? Enne dat zou goed kunnen! Spieren wegen zwaarder dan vet maar nemen wel minder ruimte in, meet jij jezelf ook?

Hier gaat 'ie goed! Ik heb eind vorige week de knop omgezet door niet zoveel meer te snoepen (Ik snoepte elke dag wel, vooral uit verveling eigenlijk) en daar ben ik mee gestopt. Ik wil mijzelf er van bewust zijn wat ik allemaal in mijn mond stop, vooral als het ongezond is wil ik ervan genieten ipv het gedachteloos naar binnen werken

En het heeft gewerkt! Vanmorgen gewogen en er is 800 gram af :dance:

! Ik was/ben echt zo blij haha. Eind vorig jaar had ik een implanon laten zetten, en de kilo's vlogen eraan :laughcry:

Juni dit jaar heb ik hem eruit laten halen maar qua gewicht gebeurde er niets...in het begin kwam ik zelfs nog aan en toen bleef ik maanden stabiel ondanks het sporten. En nu is er eindelijk weer iets af, bijna een kg

Ik hoop dat dit doorzet! Het sporten gaat ook lekker, mijn vriend sport nu ook daar dus we gaan samen (in de sportschool doen we gewoon ons eigen ding) en dat motiveert wel beter. Ik ben vooral een 'denker', ik moet die drempel over terwijl hij zijn kloffie aantrekt en gewoon gaat

Ik heb mijn gegevens in de tabel aangepast:

[/tr][/tr]

Forumnaam	Lengte	Startgewicht	Streefgewicht	Huidig gewicht	Afgevallen
Briggy	1,78	78,5	70	74,5	4,0
Rose.	1,78	104,6	75-80	103,6	1,0
Maddie	1,72	87,3	78	84,6	2,7
Duchess	1,70	84,9	70	81,2	3,7
Merlin	1,72	83,9	68	75,8	8,1
Scandic	1,85	83,5	80	83,5	0,0
Olijfje	1,74	74	68	69,8	4.2
Isabel_	1,65	87,1	79,9	82,4	4,7
Silly-one	1,72	90	75	88	2
Parel	1,76	87,1	77	84,8	2,3
Lejow	1,70	78,2	65	78,2	0,0
MrsMath	1,72	80,5	69	70,7	9,8
Sayhtia	1,67	94,2	69	80,5	13,7
Ava	1,61	80	65	73,0	7,0
Pannetoet	1,58	78.8	69,9	78.0	0,8
Novalee	1,69	94	65	79,9	14,1
Whatever	1,81	84.7	75	82.8	1,9
MissBitchy	1,74	94,7	79,9	92,5	2,2
Suus	1,79	78	70	74,2	3,8

Geplaatst: **13 Dec 2017 20:56**

Hoi, hoe is het hier? Ik was afgelopen week weer op mijn startgewicht dus dat is fijn. Jammer alleen dat volgende week de laatste cursusdag is en er dus gewoon geen verschil op de weegschaal is. 12 weken bezig geweest.

Geplaatst: **14 Dec 2017 19:35**

Hooiiii!

Ik moest echt even flink teruglezen wat je precies bedoelt Thunder (Ik ben zo'n type dat altijd snel, snel leest waardoor ik niet alles even goed lees..) maar je hebt een 12 weekse cursus aquaslim gedaan zie ik, dat heb ik dus echt gemist omdat ik toen nog niet actief mee schreef

Hoe gaat het met het niet-roken? En mag ik vragen wat voor medicatie je had? Het is jammer dat er geen verschil is in gewicht is met toen je begon en nu maar dat betekend niet dat het niets gedaan heeft hé, je bouwt ook heel veel spieren op vooral als je actief sport in het water. Kijk maar naar al die schouderpartij van al die zwem(st)ers. Al snap ik wel dat je er meer van verwacht had, je hoopt toch op wat kilootjes minder als je ermee begint. Maar als je goed blijft eten en blijft sporten dan komt dat uiteindelijk wel.. niet opgeven!

Hier gaat het wel goed. Sporten gaat goed, daar heb ik nu wel een lekkere flow in. Het eten blijft nog een issue, volgens mij ben ik echt chocola verslaafd :palm:

Maar dat moet ik niet eten want die kilootjes moeten eraf en dat kan niet met chocola haha!

Geplaatst: **15 Dec 2017 20:08**

Dat mag je vragen. Ik slikte oxycodon (een opiaat, pijnmedicatie)en was/ben daar behoorlijk (lichamelijk) verslaafd aan geraakt. Toen ik met deze cursus begon ben ik ook gaan afbouwen met deze medicatie. Doordat ik met de cursus begon had ik genoeg motivatie om dit ook aan te pakken. Het is echt heel erg zwaar geweest, want ik had/heb enorme afkickverschijnselen. Maar ik ben er bijna! Ik heb dinsdag mijn laatste pil geslikt en ben dus nu drie dagen volledig clean. Het gaat echt heel goed, overdag heb ik er weinig last van, maar ‘s nachts nog des te meer. Ik slaap heel erg slecht, ben vaak wakker door spiertrekkingen en het gevoel te stikken door slijmvorming wat lastig weg te slikken is. Maar nog een tijdje volhouden, het wordt weer beter. Ik heb nog wel veel pijn, maar hoop dat dat nog anders wordt.

Qua roken: Helemaal vanaf en nagenoeg geen behoefte meer aan. Jeej!

Geplaatst: **16 Dec 2017 10:29**

Ohhh Thunder de verslaving aan de oxy ik geloof het helemaal. Ik slik het nu 4 weken en heb gisteren avond niet genomen, maar ik miste oprecht het fijne zwevende gevoel. Ik kan mij in jouw geval helemaal voorstellen dat je er echt verslaafd aan bent geraakt. Je zal het vast al langer slikken dan ik. Wat goed dat je hebt afgebouwd.

Geplaatst: **16 Dec 2017 12:51**

Ik heb het twee jaar geslikt en ik heb twee keer verhoogd. Toen ik voelde dat ik weer moest gaan ophogen was ik er klaar mee. Dat wilde ik absoluut niet meer. Toen kwam deze cursus op m'n pad waarbij ik onbeperkt kon kan sporten en dat ben ik dus als afleiding gaan gebruiken. Overdag heb ik genoeg afleiding en valt de ontwenning wel mee, maar ‘s nachts is hell! Maar goed, ik moet nu doorzetten, ik ben er bijna. Ik vind het een verschrikking. Ik had ook nooit verwacht dat dit zó heftig zou zijn. Dat heb ik echt onderschat.

Geplaatst: **16 Dec 2017 13:23**

Pfff jeetje idd ja. Wist je dat de oxy in het buitenland als drugs verkocht werd? Niet normaal eigenlijk he.

Geplaatst: **16 Dec 2017 13:27**

Ja, wist ik. Bizar hè. Ik hoorde ook dat afkicken van oxy ook gelijk staat aan afkicken van cocaïne. Zoals ik me gevoeld heb geloof ik dat graag :laughcry:

Geplaatst: **30 Dec 2017 15:48**

Na de gezellige feestdagen heb ik het voornemen om weer minder suiker te eten. Ik heb mezelf een beetje laten gaan deze dagen en dat wil ik weer stoppen.
Ik merk ook dat mijn lichaam weer 'schreeuwt' om suiker en vroeg me af wat ik ookal weer kan verwachten als ik ineens minder suiker ga eten. Iemand die het weet?
Of misschien tips om die eerste dagen weer vol te houden?

Geplaatst: **30 Dec 2017 17:58**

Soleil schreef:Na de gezellige feestdagen heb ik het voornemen om weer minder suiker te eten. Ik heb mezelf een beetje laten gaan deze dagen en dat wil ik weer stoppen.
Ik merk ook dat mijn lichaam weer 'schreeuwt' om suiker en vroeg me af wat ik ookal weer kan verwachten als ik ineens minder suiker ga eten. Iemand die het weet?
Of misschien tips om die eerste dagen weer vol te houden?

Er zijn mensen die zeggen dat ze hoofdpijn krijgen bij het 'afkicken van suiker' maar ik geloof niet dat dit hierdoor komt. Sowieso vind ik afkicken van suiker onzin, maar dat is een ander verhaal ;).
Ik zou lekker wat fruit en andere gezonde dingen in huis halen die je lekker vindt zodat je wel gewoon lekker kunt eten en snacken maar dan verantwoorde dingen.
Druiven, dadels met pindakaas, klein handje noten..

Geplaatst: **30 Dec 2017 19:52**

Oh jezus wat erg! Ik was in de veronderstelling dat ik gereageerd had maar dat is helemaal niet zo :palm:

Ik word oud haha!

Anyway, wat heftig Thunder! Ik ken oxycodon niet, wel van naam maar verder niet dus ik heb het even gegoogled maar waarvoor gebruikte je het dan? Als je dat niet wil zeggen is dat prima hoor. Maar jeetje mina, dat is wel even next level. Ik hoor wel eens verhalen over het afkicken van medicatie dat het heel zwaar is. Dus dan is het toch onwijs goed van je dat het gelukt is?! Daar moet je ook trots op zijn hoor! En die afkickverschijnselen, weet je hoe lang dat ongeveer aanhoudt? Lijkt mij echt heel moeilijk!

@ Soleil: De enige tip die ik heb is volhouden! Je lichaam heeft het niet nodig, je geest wil suiker...dat vertel ik mij zelf altijd haha.. Verder precies wat Robin Sparkles zegt; pak een mandarijn (of een ander stuk fruit) als je de behoefte voelt, worteltjes, komkommer, tomaatjes of drink een glas water. Je hersensen verwarren honger wel eens met dorst dus ik drink dan vaak een glas water en als ik na een kwartiertje nog steeds trek heb dan eet ik iets.

@ Robin Sparkles: Ik ben wel heel benieuwd naar je mening waarom jij het afkicken van suiker onzin vindt..

Bij mij gaat wel lekker

Nog steeds 2-3x per week aan het sporten waarvan 1x onder begeleiding en dat is zwaaar! Mijn hemel.. maar het voelt wel goed dat oefeningen steeds beter gaan. Ik heb nu buikspierpijn, heel irritant

Ik ben ondertussen 1,5kg kwijt dus dat is mooi! Nu de rest nog haha maar langzaam is beter, al is dat iets wat ik lastig vind...ik wil alles snel-snel-snel. Maar komt goed, we gaan rustig door :angel:

Geplaatst: **30 Dec 2017 20:11**

Pannetoet schreef:
@ Robin Sparkles: Ik ben wel heel benieuwd naar je mening waarom jij het afkicken van suiker onzin vindt..

Afkicken van iets doe je wanneer je ergens verslaafd aan bent, en volgens mij bestaat er geen suikerverslaving.
Je lichaam verwerkt alle suikers (dus die uit snoep en uit fruit en groente) op dezelfde manier.
Minder toegevoegde suikers eten is wel beter voor je, omdat je bij het eten van producten waar natuurlijke suikers in zitten (gruit, groente, peulvruchten etc.) ook nog een hoop nuttige voedingsstoffen binnenkrijgt en met snoep en chocola niet. Maar nogmaals, je lichaam verwerkt ze hetzelfde, de één alleen sneller dan de ander.

Geplaatst: **30 Dec 2017 21:08**

Pannetoet schreef:Anyway, wat heftig Thunder! Ik ken oxycodon niet, wel van naam maar verder niet dus ik heb het even gegoogled maar waarvoor gebruikte je het dan? Als je dat niet wil zeggen is dat prima hoor. Maar jeetje mina, dat is wel even next level. Ik hoor wel eens verhalen over het afkicken van medicatie dat het heel zwaar is. Dus dan is het toch onwijs goed van je dat het gelukt is?! Daar moet je ook trots op zijn hoor! En die afkickverschijnselen, weet je hoe lang dat ongeveer aanhoudt? Lijkt mij echt heel moeilijk!

Ik heb vorig jaar december een bottransplantatie gehad na 7 maanden in het gips gezeten te hebben. Mijn scheenbeen was gebroken en wilde niet meer vastgroeien. Om nog enigszins te kunnen functioneren ben ik dit gaan slikken. Hoelang de bijwerkingen aanhouden weet ik niet, ze zijn nu nog niet weg, maar het gaat al wel weer beter.

Geplaatst: **05 Jan 2018 12:03**

Hé bah wat klinkt dat pijnlijk Thunder! Dat lijkt mij helemaal niet fijn

Ik kan mij dan heel goed voorstellen dat je iets tegen de pijn wil.. Wel goed dat je gestopt bent en dat het steeds ietsje beter gaat!

Ps. vervalt dit topic en gaan we verder in afvaltopic 2018?

Zeg maar Yes

Afvaltopic 2017

Re: Afvaltopic 2017

Re: Afvaltopic 2017

Re: Afvaltopic 2017

Re: Afvaltopic 2017

Re: Afvaltopic 2017

Re: Afvaltopic 2017

Re: Afvaltopic 2017

Re: Afvaltopic 2017

Re: Afvaltopic 2017

Re: Afvaltopic 2017

Re: Afvaltopic 2017

Re: Afvaltopic 2017

Re: Afvaltopic 2017

Re: Afvaltopic 2017

Re: Afvaltopic 2017

Re: Afvaltopic 2017

Re: Afvaltopic 2017