Welkom op Zeg maar Yes!

Als je een sportruimte thuis zou hebben, wat zou je daar dan in zetten?

Ik denk voornamelijk dingen voor krachttraining. Vooral barbell & gewichten, een bankje, dumbells, kettlebells, een matje, een step, dat soort dingen. En ook wel een cardio-apparaat maar dan zou ik niet zo goed weten welke.

Daar zit ik idd ook aan te denken Flo. Crosstrainer vind ik niks aan, dus ik denk aan een loopband. Hoewel ik liever buiten loop. Het wordt ongeveer 5 bij 5 meter, dus ik moet ook een beetje passen en meten. Ik wil er ook een yogamat hebben en aan een wand een spiegel. Misschien zo’n multistation voor kracht, waar je kunt squatten, chest press enz. Waar de stang af kan, dus dat je die dan ook los kunt gebruiken. En wat dumbells. Best lastig kiezen!

Multistation idd, goeie set dumbells, bosuball, step, matje. Cardio zou ik niet toevoegen. Buiten kun je prima hardlopen en er is in de weekenden eigenlijk altijd wel een moment te vinden waarbij het droog is en je goed kan lopen.

Wij hebben een multikrachtstation, heel veel soorten gewichten, stang, halterbank, matten, kettlebells. Nou ja, ik weet het zo allemaal niet op te noemen. We hebben meer wel dan niet, met wat thuis mogelijk is dan. Man traint altijd thuis. Ik train toch echt liever in de sportschool dus zal mij daar toch weer gaan inschrijven en alleen thuis trainen tijdens vakanties ivm de kinderen thuis. In de avond ga ik toch niet meer.
Ik weet niet waarom je thuis zou willen trainen ipv in de sportschool, misschien is de sportschool geen optie voor je en dan is thuis een uitkomst natuurlijk, maar ik zou er zelf echt nooit zoveel geld insteken als mijn man ook naar de sportschool zou willen. Ik voel me nu schuldig over de sportschool terwijl we thuis alles hebben maar thuis ga ik ondertussen toch ook andere dingen doen waardoor het toch geen ontspannen en voldaan gevoel geeft na het trainen (wat voor mij toch ook een belangrijk doel is). Terwijl ik dat bij de sportschool dus wel heb.
Misschien iets om over na te denken.


Heb zelf geen cardio, wel altijd gehad maar niet gebruikt omdat ik dan liever buiten gingen fietsen, skeeleren etc. Nu loop ik qua wandelen zo'n 10u per week (buiten de vakanties) en man heeft geen cardio nodig, beweegt genoeg op werk en moet juist aankomen.
Maar als ik ooit nog iets qua cardio zou willen aa schaffen, dan zou het een roeistation kopen. Je traint hierbij tegelijk je hele lichaam en het tuned je ook. Is meteen een full body training.
Dat vind ik bij fietsen, crossen en lopen toch anders.

Wij hebben een bankje staan, en een bankje waarmee je met gewichten (van die schijven) je benen en armen kunt trainen.

We hebben een stel dumbels in allerlei gewichten. 2 verschillende stangen waar de schijven aan kunnen.

Kettlebels in verschillende kg.

Matje en zo'n gymbal.

We hadden een crosstrainer maar dat vond ik vreselijk. Dus die is weg. En ooit hadden we een roeitrainer waar we veel gebruik van maakten maar die ging kapot en we konden niet eenzelfde vinden. Een roeitrainer komt misschien nog terug en mijn man wil zo'n ding waar hij zijn mountainbike op kan zetten zodat hij binnen kan fietsen.

Overigens doe ik er niet zo veel mee, ik wil echt weer starten. Mijn man zit er wel iedere avond.