Pagina 2 van 2

Re: Simpele gezonde kindergerechten

BerichtGeplaatst: 08 Aug 2018 11:14
door Niekske
M eet alles wat wij eten, maar ik pas onze maaltijden er wel op aan. Veel groenten, geen zout, weinig kruiden. Ze accepteert gewoon geen ander eten dan er op ons bord ligt :palm: wat er hier goed ingaat zijn verschillende pasta's, met tomaten saus, witte roomsaus of spinazie saus. Of roerbakschotel met aardappeltjes, kip en courgette. Wraps vindt ze ook erg interessant.

Re: Simpele gezonde kindergerechten

BerichtGeplaatst: 08 Aug 2018 11:19
door Marin
Mijn zoon eet nog steeds niet echt met de pot mee. Als in: We eten niet samen. We redden het gewoon niet qua tijd. Hij eet om 17.30 en wij om 20.00 meestal. Maar hij eet wel alles (mits ie het lust, maar we bieden m van alles aan), weliswaar zonder zout maar wel gewoon met kruiden en alle soorten gerechten. Binnenkort wil ik een keer van die mini tortilla wraps (van die gorditas) voor 'm maken. Vindt ie vast leuk. Misschien een tip voor een ander, volgens mij is dat wel kindvriendelijk, van die kleine wraps.

Meestal maak ik hetzelfde voor hem voor meerdere dagen. Dus een zak sperziebonen voor hem gaat wel een halve week mee. De overige dagen eet ie dan van één broccoli. Met wat pasta/aardappel en wat vlees/vis/ Of hij eet een kinderversie van wat wij op één dag eten, maar dan eet hij de dag daarna dat weer.

Re: Simpele gezonde kindergerechten

BerichtGeplaatst: 08 Aug 2018 12:12
door Saga
Door de couscous gooi ik altijd zo'n pakje passata, dat maakt het iets smeuïger en dat vindt R lekkerder.
Ik maak dan couscous met paprika, courgette, aubergine, rode ui en paprika's, met passata. Beetje een ratatouille idee.

Ook is hij gek op risotto met champignons, spinazie, broccoli en geitenkaas.

Verder maak ik vaak spaghetti bolognese, macaroni met spinazie, tomaat en roomkaas, kip kerrie met rijst, gekookte vis met wortel, doperwten en aardappel, knolselderij met zoete aardappel en kip, hutspot met tartaar. En gewoon gekookte bietjes met aardappel, gekookte witlof met appel en aardappel.

Maar ik heb (tot nu toe) een onwijs makkelijke eter, hij lust alles.
Je maakt hem helemaal gelukkig met een Hollandse nieuwe, of twee.

Re: Simpele gezonde kindergerechten

BerichtGeplaatst: 08 Aug 2018 12:15
door Marin
Saga schreef:Door de couscous gooi ik altijd zo'n pakje passata, dat maakt het iets smeuïger en dat vindt R lekkerder.
Ik maak dan couscous met paprika, courgette, aubergine, rode ui en paprika's, met passata. Beetje een ratatouille idee.



Klinkt lekker! Ik ga het eens op die manier maken binnenkort. Vorig weekend at hij ook couscous wat niet zo droog was, maar er zat denk ik maar een heel klein beetje passata in. Net genoeg om het aan elkaar te laten plakken maar zonder een drab te worden.

Re: Simpele gezonde kindergerechten

BerichtGeplaatst: 08 Aug 2018 12:37
door Saga
Ja dat doe ik ook inderdaad, echt saus is het niet.

Re: Simpele gezonde kindergerechten

BerichtGeplaatst: 08 Aug 2018 12:39
door June
Tomatenpuree door de couscous vind ik ook altijd lekker, maar ik ben geen kind. Ik zie er wel uit als 16, maar ben ik dus niet.

Re: Simpele gezonde kindergerechten

BerichtGeplaatst: 08 Aug 2018 12:40
door Marin
Ik vond het zelf ook erg lekker, dus jij mag dat ook vinden, June.

Re: Simpele gezonde kindergerechten

BerichtGeplaatst: 08 Aug 2018 17:08
door Zora
Zeg en hoe doen jullie dat dan met ál die passata die overblijft? Hoe lang blijft dat een beetje ok?

Re: Simpele gezonde kindergerechten

BerichtGeplaatst: 08 Aug 2018 17:15
door June
Zora schreef:Zeg en hoe doen jullie dat dan met ál die passata die overblijft? Hoe lang blijft dat een beetje ok?

Daarom doe ik dus tomatenpuree. Daar blijft minder van over!

Re: Simpele gezonde kindergerechten

BerichtGeplaatst: 08 Aug 2018 17:37
door Urban Naked
Zora schreef:Zeg en hoe doen jullie dat dan met ál die passata die overblijft? Hoe lang blijft dat een beetje ok?
Echt geen idee maar ik zou de dag er na een tomatensaus maken, dan ben je het maar weer kwijt.

Re: Simpele gezonde kindergerechten

BerichtGeplaatst: 08 Aug 2018 17:50
door Saga
Ik maak altijd een behoorlijke hoeveelheid in een keer en vries dat in, dus ik hou niets over.

Re: Simpele gezonde kindergerechten

BerichtGeplaatst: 08 Aug 2018 20:43
door Zora
Ahh goeie ideeen :D niemand bewaart het dus echt.

Re: Simpele gezonde kindergerechten

BerichtGeplaatst: 09 Aug 2018 19:04
door Sublimo
Sublimo schreef:
Zora schreef:
SoGood schreef:Ik weet niet of je het snel genoeg vindt ivm oventijd maar deze is bij ons favoriet. Ook sindskort bij mijn kindloze zus en haar man, dus het is niet alleen voor peuters. :smile:

http://blijsuikervrij.nl/suikervrij-voo ... l-met-kip/


Dat ziet er lekker uit! Ik hou niet van geitenkaas. Vervangt feta of parmazaanse dat hier beter?


Ziet er idd heel goed uit! Deze ga ik dinsdag eens maken.

Ik heb dit uiteindelijk vanavond gemaakt en gegeten en ik vind het verschrikkelijk lekker! De kinderen waren minder enthousiast, haha. Maar je hebt best kans dat als ik het nog een keer maak ze het wel goed eten. Ik heb vaak het idee dat het meer aan hun stemming ligt of ze goed eten dan aan iets anders.

Re: Simpele gezonde kindergerechten

BerichtGeplaatst: 09 Aug 2018 23:06
door Anoniem316
Ik heb gisteren voor L maar de staafmixer door de pastasaus gehaald. En smullen dat ze nu deed. Tjongejonge.. Mutsje haha.

Re: Simpele gezonde kindergerechten

BerichtGeplaatst: 10 Aug 2018 04:35
door Marsy31
Linzensoep met aardappelen
Pompoensoep

Eierfritters: geklutst ei met geraspte groentes en kruiden als kleine pannenkoekjes
Pannenkoeken met volkorenmeel en banaan
Aardappel/prei/biologische spek in oven met room
Pasta met zelfgemaakte pasta saus
Brood met avocado en smeerkaas
Gehaktballetjes met groente
Zelfgemaakte fried Rice
Gezonde pizza’s
Boerenkool chips
Zoete aardappel frietjes


Chiapudding met verse vruchten

Re: Simpele gezonde kindergerechten

BerichtGeplaatst: 10 Aug 2018 05:43
door SoGood
Sublimo schreef:
Sublimo schreef:
Zora schreef:
Dat ziet er lekker uit! Ik hou niet van geitenkaas. Vervangt feta of parmazaanse dat hier beter?


Ziet er idd heel goed uit! Deze ga ik dinsdag eens maken.

Ik heb dit uiteindelijk vanavond gemaakt en gegeten en ik vind het verschrikkelijk lekker! De kinderen waren minder enthousiast, haha. Maar je hebt best kans dat als ik het nog een keer maak ze het wel goed eten. Ik heb vaak het idee dat het meer aan hun stemming ligt of ze goed eten dan aan iets anders.


Haha! Fijn dat je het lekker vond!

Ik ga vanavond de Mac & Cheese proberen van CLF. Weet even niet wie die had gepost.

Re: Simpele gezonde kindergerechten

BerichtGeplaatst: 10 Aug 2018 07:28
door Zora
Die met bloemkool en broccoli? Die is echt ZO lekker!

Ik ga volgende week jouw schotel maken!

Re: Simpele gezonde kindergerechten

BerichtGeplaatst: 10 Aug 2018 11:48
door Harrison
Ik heb geen kinderen, maar bewaar wel regelmatig passata ;-). Blijft echt veel langer goed dan je zou denken. Kun je zeker wel een week in de koelkast bewaren, vet gek wel aangezien er niks bij zit.

Re: Simpele gezonde kindergerechten

BerichtGeplaatst: 10 Aug 2018 13:01
door Zora
En dan gewoon zo met het hoekje eraf geknipt? Of kiep je het even over in een iets houdbaarder bakje oid?

Haha ik stel vet vaak dit soort vragen hier; ben niet zo’n held in dingen bewaren geloof ik.

Re: Simpele gezonde kindergerechten

BerichtGeplaatst: 10 Aug 2018 13:15
door Harrison
Haha, nee hou het gewoon in het kartonnetje met een afgeknipt hoekje. Als ik twijfel giet ik het even in een glas om te checken hoe het eruit ziet maar heb nog nooit gehad dat het niet meer goed was.

Re: Simpele gezonde kindergerechten

BerichtGeplaatst: 10 Aug 2018 19:37
door Soleil
Sublimo schreef:
Sublimo schreef:
Zora schreef:
Dat ziet er lekker uit! Ik hou niet van geitenkaas. Vervangt feta of parmazaanse dat hier beter?


Ziet er idd heel goed uit! Deze ga ik dinsdag eens maken.

Ik heb dit uiteindelijk vanavond gemaakt en gegeten en ik vind het verschrikkelijk lekker! De kinderen waren minder enthousiast, haha. Maar je hebt best kans dat als ik het nog een keer maak ze het wel goed eten. Ik heb vaak het idee dat het meer aan hun stemming ligt of ze goed eten dan aan iets anders.

Wij waren verdeeld, zoon en ik vonden het erg lekker, hij heeft twee borden op en daarna nog een half bord van zijn zusje. Maar mijn vriend en dochter vonden het niet zo, terwijl die normaal niet zo kieskeurig zijn. Maar dat kan, net als bij Sublimo, aan hun bui liggen.

Re: Simpele gezonde kindergerechten

BerichtGeplaatst: 10 Aug 2018 20:22
door Nan
SoGood schreef:Ik weet niet of je het snel genoeg vindt ivm oventijd maar deze is bij ons favoriet. Ook sindskort bij mijn kindloze zus en haar man, dus het is niet alleen voor peuters. :smile:

http://blijsuikervrij.nl/suikervrij-voo ... l-met-kip/


Die heeft ze zo naar binnen geschoven vandaag! Ik had er rijst bij en dat erdoorheen geroerd. Rijst plakte daardoor ook meer en dat was makkelijker voor haar. Ze is ook gek op rijst, maar het is toch altijd een beetje moeilijk eten.

J. eet eigenlijk altijd met ons mee.
- Prutjes schep ik meestal een portie voor haar uit, kruid het dan en laat het nog even 5 minuten door pruttelen. Kan haar eten meteen afkoelen. Prutjes zijn bij ons dan curry's, pastasauzen of een prutje groente met rijst.
- Wraps doe ik vaak los voor haar. Besmeer hem met griekse yoghurt en knip in repen. Het beleg (avocado, bonen, gehakt, kip, tomaat, komkommer etc.) doe ik er los bij. Hier een groot succes.
- Hartige taart schuift ze ook zo weg, vaak maken we voor haar een stukje zonder noten.

Re: Simpele gezonde kindergerechten

BerichtGeplaatst: 14 Sep 2018 20:54
door Tazz
Ik heb 1 hele lastige eter, en 1 redelijk lastige eter. Maar bij beide is Vlindertjespasta, met gerooktespekjes, spinazie en boursin favoriet, en voor de extra groente gooi ik er vaak nog een gepureerde brocolli doorheen. Ook mexicaanse wraps vind mijn dochter wel lekker.