Welkom op Zeg maar Yes!

Waar het Yesforum stopte gaan wij door. Meld je nu ook aan en klets mee! Om deel te nemen aan een discussie op het forum moet je jezelf registreren. Hier kun je kletsen over alles wat je bezig houdt. Je kunt een discussie starten of reageren op andere topics. Wanneer je een nieuw topic opent, zorg er dan voor dat je dit in de juiste pijler doet, anders heb je kans dat deze door een van de burgemeesters wordt verplaatst. Zorg er ook voor dat je je aan de regels houdt. Deze kun je teruglezen in de Moderatortopics. Vragen of klachten over een topic? Stel of meld deze dan in het moderatortopic van de desbetreffende pijler of via de button met het uitroepteken in het topic zelf. Daarnaast kun je de burgemeesters ook een PM of een mail sturen naar het mailadres: zegmaaryes@gmail.com. Veel forumplezier!  


Beter 6x eten ipv 3x eten.

<<

caribbeanlover

Stamgast

Berichten: 9563

Geregistreerd: 01 Sep 2013 20:28

Bericht 01 Okt 2018 22:22

Beter 6x eten ipv 3x eten.

Dus 6 kleine maaltijden ipv 3 (grote) maaltijden per dag dat is beter heb ik vaak gehoord.
Wie doet dat? Hoe doe je dat? Hoe deel je het in? Wat eet je?
<<

Kees

Gebruikers-avatar

Major Yipyapper

Berichten: 5365

Geregistreerd: 01 Sep 2013 10:36

Bericht 02 Okt 2018 07:05

Re: Beter 6x eten ipv 3x eten.

Hoe je het doet is heel simpel:
Ontbijt, rond 10u iets, lunch, rond 15u iets, avondeten, rond 19u/20u iets. De tussendoortjes bijv fruit/groente, kwark met evt fruit, bananenbrood, cracker met iets, avocado met zout, een portie verse tonijn, kleine salade, gewoon kleine dingen.
Je hebt tijdens de maaltijd minder trek en houdt je stofwisseling op gang waardoor je minder op slaat en meet verbrand.
Chocolate is the answer, who cares what the question is
<<

Maple

Gebruikers-avatar

Lady-post-a-lot

Berichten: 1059

Geregistreerd: 16 Jan 2018 09:00

Bericht 02 Okt 2018 07:21

Re: Beter 6x eten ipv 3x eten.

Wat Kees zegt: gewoon de drie maaltijden, ontbijt, lunch en diner maar dan kleinere porties (avondeten is voor mij ongeveer 100gram aardappels/rijst/pasta afgewogen als het gekookt is, 150gram groenten en 1stuk of max 75-100gram vlees/vleesvervanger), en dan 3 kleine tussendoortjes. Die tussendoortjes bestaan bij mij doorgaans uit in de ochtend fruit, in de middag rauwkost en in de avond (op dit moment lactosevrije) kwark.
<<

Poubelle

Gebruikers-avatar

Noob

Berichten: 33

Geregistreerd: 26 Aug 2018 17:30

Bericht 02 Okt 2018 09:53

Re: Beter 6x eten ipv 3x eten.

Als je dit fijn vindt moet je het doen, maar het is niet per sé beter dan 3 grote maaltijden eten.
Zoals Kees zegt doen de meeste mensen het volgens mij.
<<

Harrison

Gebruikers-avatar

Kletskop

Berichten: 775

Geregistreerd: 11 Jan 2018 11:25

Bericht 02 Okt 2018 10:06

Re: Beter 6x eten ipv 3x eten.

Het één is niet perse beter dan het ander. Ik vind het fijn om 5 a 6x per dag te eten want ik eet nooit zoveel maar heb dan wel snel weer honger dus voor mij ideaal. Maar mensen die graag grote porties eten en het dan prima trekken tot de volgende maaltijd zijn er ook. Het gaat uiteindelijk om het totaal.
<<

Jada

Gebruikers-avatar

Kletskop

Berichten: 813

Geregistreerd: 19 Apr 2015 16:48

Bericht 03 Okt 2018 14:11

Re: Beter 6x eten ipv 3x eten.

Ik eet ook vaak 6x per dag. Ontbijt, lunch, tussendoortje, avondeten, tussendoortje, tussendoortje. Ik heb meestal tussen ontbijt en lunch geen trek in een tussendoortje en in de avond heb ik meer trek dus vandaar dat ik daar vaak twee tussendoortjes eet.
Maar je moet vooral doen waar jij jezelf prettig bij voelt of dat nou 3, 6 of 8 keer eten is.

Terug naar Eten & drinken

Wie is er online?

Gebruikers in dit forum: Geen geregistreerde gebruikers