Welkom op Zeg maar Yes!

Waar het Yesforum stopte gaan wij door. Meld je nu ook aan en klets mee! Om deel te nemen aan een discussie op het forum moet je jezelf registreren. Hier kun je kletsen over alles wat je bezig houdt. Je kunt een discussie starten of reageren op andere topics. Wanneer je een nieuw topic opent, zorg er dan voor dat je dit in de juiste pijler doet, anders heb je kans dat deze door een van de burgemeesters wordt verplaatst. Zorg er ook voor dat je je aan de regels houdt. Deze kun je teruglezen in de Moderatortopics. Vragen of klachten over een topic? Stel of meld deze dan in het moderatortopic van de desbetreffende pijler of via de button met het uitroepteken in het topic zelf. Daarnaast kun je de burgemeesters ook een PM of een mail sturen naar het mailadres: zegmaaryes@gmail.com. Veel forumplezier!  


Stoppen met roken

<<

Brownie

Gebruikers-avatar

Noob

Berichten: 31

Geregistreerd: 01 Sep 2013 11:00

Bericht 03 Jul 2018 15:16

Stoppen met roken

Ik ben vandaag gestopt met roken (met behulp van champix), en ik kan aan niks anders denken dan een heerlijk sigaretje :cry:
Heeft iemand hier ervaring mee? Wordt het echt makkelijker? Ik rook(te) al bijna 20 jaar een pakje per dag.
I.p.v. 3x sporten pw ga ik nu 4x pw en nog gezonder eten, hoop hiermee gewichtstoename te beperken, want dat zie ik echt niet zitten.

Kom maar met de (succes)verhalen!
<<

Cahim

Noob

Berichten: 9

Geregistreerd: 02 Jul 2018 15:10

Bericht 03 Jul 2018 15:27

Re: Stoppen met roken

Wat goed van je dat je een poging tot stoppen gaat doen. Zelf ben ik nu ruim 3 jaar gestopt met roken. Heb hier niets voor gebruikt maar op mijn werk zag ik steeds meer mensen met uit behandelde longziekten zoals copd, long ca e.d dat ik mezelf afvroeg waar ik zelf mee bezig was. Het heeft tijd gekost maar uiteindelijk voel ik mezelf zoveel beter en gezonder. Ik wil je heel veel succes wensen, je kan het.
'And in my hour of darkness she is standing right in front of me. Speaking words of wisdom, let it be, let it be'
<<

Joey

Gebruikers-avatar

Lady-post-a-lot

Berichten: 1611

Geregistreerd: 31 Aug 2017 15:18

Bericht 03 Jul 2018 16:13

Re: Stoppen met roken

Yes ik ben meerdere keren gestopt. Nu weer een half jaar. Als ik ook maar weer een paar hijsjes neem, begin ik weer. Ik moet dat dus niet doen :-). Forever verslaafd.
De eerste keer dat ik langer gestopt was, was de eerste paar weken een hel. Ik zat na een 3 weken jankend bij de huisarts. Maar toch toen 1.5 jaar gestopt geweest. Keren daarna dat ik langer gestopt ben, was íets minder erg. Wat mij helpt in het begin is accepteren dat ik me heel heel kut ga voelen. En dat wél gaan roken dat niet oplost (maar eventueel uitstelt). En ja echt, het wordt beter. Eerste maand vond ik het ergst en na 3 maanden al best prima.
<<

Sam

Gebruikers-avatar

Orakel

Berichten: 7810

Geregistreerd: 01 Sep 2013 20:55

Bericht 03 Jul 2018 16:53

Re: Stoppen met roken

Hoppa! Je kunt het!!!
♡ P 09.2015
♡ S 02.2017
♡ I LOVE YOU
<<

Jada

Gebruikers-avatar

Kletskop

Berichten: 789

Geregistreerd: 19 Apr 2015 16:48

Bericht 03 Jul 2018 17:03

Re: Stoppen met roken

Wat goed dat je gestopt bent! Ik heb zelf nooit gerookt maar ik weet wel hoe moeilijk het is om met iets destructiefs te stoppen. De enige tip is zoek afleiding, kijk wat jou fijne afleiding geeft. Mij helpt het bijvoorbeeld heel erg om te gaan wandelen of een legpuzzel te maken. Dan ben ik met iets anders bezig dan met de drang. Dus kijk wat jou een fijne afleiding geeft en zet dat in. Even iemand bellen hielp trouwens ook wel, soms om te vertellen hoe lastig het was maar ook wel gewoon even om over iets anders te praten.
En vier je successen, dat was voor mij ook een hele belangrijke!

Heel veel succes!
<<

Zora

Gebruikers-avatar

Stamgast

Berichten: 8650

Geregistreerd: 31 Aug 2013 20:24

Bericht 03 Jul 2018 17:28

Re: Stoppen met roken

Een paar maanden geleden was er ook een dergelijk topic! Wie weet heb je nog iets aan de verhalen daar :)
14 mei 2015 ♥ T- kleine held
13 februari 2018 ♥ M - klein feestje
<<

Brownie

Gebruikers-avatar

Noob

Berichten: 31

Geregistreerd: 01 Sep 2013 11:00

Bericht 04 Jul 2018 09:31

Re: Stoppen met roken

Dankjewel! Ik heb de eerste dag redelijk goed overleefd!
Ik heb gelukkig genoeg afleiding en vooral steun om me heen, er zijn maar weinig rokers in mijn omgeving.

Dat je altijd verslaafd bent en blijft geloof ik wel, de huisarts heeft er echt op gehamerd de kuur af te maken (3 mnd).
Pas dan zou het het meest effectief zijn. Gelukkig heb ik 0,0 last van de bijwerkingen

Bedankt voor de reacties, ik zal ook zeker eens terug zoeken naar oudere posts.
<<

Zora

Gebruikers-avatar

Stamgast

Berichten: 8650

Geregistreerd: 31 Aug 2013 20:24

Bericht 04 Jul 2018 15:53

Re: Stoppen met roken

Jaa het blijft altijd tricky. Vriend en ik fantaseren regelmatig over het weer beginnen als we 60 zijn ofzo :angel:
14 mei 2015 ♥ T- kleine held
13 februari 2018 ♥ M - klein feestje
<<

Carrie

Gebruikers-avatar

Stamgast

Berichten: 10294

Geregistreerd: 31 Aug 2013 19:39

Bericht 05 Jul 2018 17:43

Re: Stoppen met roken

Brownie het lukte me nooit te stoppen met roken. Het is me eindelijk gelukt met Champix. Ik ben nu precies 1,5 jaar gestopt. Ik moet inderdaad geen trekje nemen en dat ga ik dan ook niet doen. Ik erg depressief van de pillen dus ben na 1,5 maand gestopt.
dit is mijn Instagram, ik maak graag stories.
<<

Japie

Gebruikers-avatar

Yipyapper

Berichten: 1893

Geregistreerd: 31 Aug 2013 18:59

Bericht 05 Jul 2018 21:17

Re: Stoppen met roken

Goed hoor dat je gestopt bent. Ik ben eerst 5 jaar gestopt en toen weer af en toe gaan roken, met een drankje. Dit werd steeds meer totdat ik weer veel rookte.
Ben nu 1.5 jaar gestopt, zo ineens. Had met oud en nieuw zoveel gerookt dat ik er helemaal klaar mee was. En dat is gelukkig nog steeds zo.
De eerste paar weken is lastig, maar daarna wordt het echt beter.
Geluk hoef je niet te verdienen, je hebt er recht op.

Terug naar Lichaam & gezondheid

Wie is er online?

Gebruikers in dit forum: Geen geregistreerde gebruikers