Welkom op Zeg maar Yes!

Waar het Yesforum stopte gaan wij door. Meld je nu ook aan en klets mee! Om deel te nemen aan een discussie op het forum moet je jezelf registreren. Hier kun je kletsen over alles wat je bezig houdt. Je kunt een discussie starten of reageren op andere topics. Wanneer je een nieuw topic opent, zorg er dan voor dat je dit in de juiste pijler doet, anders heb je kans dat deze door een van de burgemeesters wordt verplaatst. Zorg er ook voor dat je je aan de regels houdt. Deze kun je teruglezen in de Moderatortopics. Vragen of klachten over een topic? Stel of meld deze dan in het moderatortopic van de desbetreffende pijler of via de button met het uitroepteken in het topic zelf. Daarnaast kun je de burgemeesters ook een PM of een mail sturen naar het mailadres: zegmaaryes@gmail.com. Veel forumplezier!  


Afvaltopic 2018

<<

Jet

Gebruikers-avatar

Lady-post-a-lot

Berichten: 1056

Geregistreerd: 19 Mrt 2017 23:02

Bericht 13 Jun 2018 13:10

Re: Afvaltopic 2018

Pannetoet, fijn dat de beenoefeningen beter gaan! Succes dan vanmiddag, hopen dat je er minder/geen spierpijn van hebt voortaan! En je jas zal wel echt te klein zijn geweest haha! Fijn dat je hem nu past, dat betekent alleen maar dat je supergoed bezig bent! Oh ja en ik vind ook altijd dat je leuk reageert, je probeert ook echt op iedereen te reageren, zo leuk. En ik ben ook eigenlijk benieuwd of je eerst een andere forumnaam had?

Ja een privéles vond ik wat teveel van het goede hoor, ook al heb ik een hele leuke trainer :^^: Maar nee, toch maar niet, beetje awkward idd om in m'n eentje rondjes te rennen voor de warming up haha! Queenax training is echt leuk hoor, is met zo'n kooi:

Afbeelding

En daar doe je dan oefeningen op en omheen, ik vind het echt leuk. Maandag was de eerste les en ik ben gelijk fan :D
<<

Snirp

Major Yipyapper

Berichten: 3923

Geregistreerd: 22 Nov 2013 08:57

Bericht 13 Jun 2018 13:39

Re: Afvaltopic 2018





ForumnaamLengteStartgewicht StreefgewichtHuidig gewichtAfgevallen
Ava1,6170+ 6570+0
Pluis1,6878,36773,44,9
Elliot1,7282,2 7581,30,9
Jezzie1,7578,96873,25,7
Lejow1,7186,36876.110.2
Reep1,7285 6975,59,5
Chipa1,6375,5 6064,211,3
Pannetoet1,5878,8 6075.63.2
Druifje1,6866 62642
Knillis1,7380,4 6972,08,4
Atelier Madame1,8080 7277,03,0
Suus1,7975,1 6971,53,6
Frankie1,7165,4 5863,22,1
Lonely Goatherd1,6966,5 6464,71,8
Maddie1,7294,572868,5
Whatever1,8192,57589,33,2
Silly-One1,72908487,92,1
Marin1,64837081.51.5
Snirp1,7874,2 6873,50,7
MrsMath1,7277,36876,40,9
Lookie1,7079,47078,70,7
Afbeelding

Afbeelding
<<

Snirp

Major Yipyapper

Berichten: 3923

Geregistreerd: 22 Nov 2013 08:57

Bericht 13 Jun 2018 14:04

Re: Afvaltopic 2018

Zo, ik heb mezelf even in de tabel ertussen geplakt, ertussen omdat ik zag dat de code aan het eind weer wat anders was en was bang om het door elkaar te gooien :laughcry:

Jullie zijn allemaal goed bezig meiden en schrijven ook zo veel, leuk!

Jet, ziet eruit als een tof 'werktuig' om aan te sporten, haha. Je gaat echt goed met sporten, top! En wat superfijn dat je het al zo gaat merken in je centimeters! Heb je dat gewoon zelf opgemeten of doe je dat in de sportschool? (Of merk je het gewoon aan je kleding, dat kan ook ;) )

Pannetoet, goed bezig met je beenoefeningen! Doe je deze thuis of op de sportschool? Lekker dat je nu je winterjas weer past :) Hoop alleen dat je hem voorlopig niet nodig hebt :wink:

Maddie, wat goed van je tussendoel!

Ava, goed dat je weer mee komt schrijven! Ik ontbijt heel wisselend... Soms met brood, soms met rijstewafels, soms met griekse yoghurt...

LG, fijn dat je er weer zo goed inzit! Soms is het wel een heel werk, dat bijhouden (vind ik). Maar het inzicht is dan wel altijd weer fijn.

Jezzie, gefeliciteerd nog :) Hoe was je taart?

Hier is er in 9 dagen 0.7kg vanaf, dus ben wel blij! Ook weer druk alles aan het invoeren. Vaak voer ik gewoon van tevoren al in wat ik allemaal ga eten, zo zie ik ook snel of ik nog ergens 'cheat-ruimte' heb, haha.
Vorige week vrijdag echt schandalig lekker uit eten geweest voor onze trouwdag, incl. wijnarrangement.
Nou ja, moet af en toe kunnen. Zaterdag, zondag en gister hardgelopen. Morgen en zondag weer :)
Afbeelding

Afbeelding
<<

Maddie

Gebruikers-avatar

Major Yipyapper

Berichten: 5133

Geregistreerd: 31 Aug 2013 20:18

Woonplaats: Noord Holland

Bericht 13 Jun 2018 23:03

Re: Afvaltopic 2018

Jet, ja mijn volgende doel is onder de 80 komen. Ik stel mijn doel per vijf kilo, want als ik eraan denk dat ik in totaal zo’n 25 kg kwijt moet klinkt het zo immens. Dat is gigantisch. En vijf kilo klinkt dan haalbaarder in mijn ogen.
Wat een bijzondere sport is dat zeg! Wel weer eens wat anders.

Snirp, goed zeg. Het begin is er.

Pannetoet, ja dat geeft een heerlijk gevoel. Reden te meer om zo door te gaan. Jij bent hoed bezig met sporten. Alleen maar goed dat je de oefening aanpast naar wat voor jou prettig is. Vier dagen spierpijn klinkt ook niet goed.
Augustus 2012
Augustus 2014
Mei 2016
<<

Maddie

Gebruikers-avatar

Major Yipyapper

Berichten: 5133

Geregistreerd: 31 Aug 2013 20:18

Woonplaats: Noord Holland

Bericht 13 Jun 2018 23:06

Re: Afvaltopic 2018





ForumnaamLengteStartgewicht StreefgewichtHuidig gewichtAfgevallen
Ava1,6170+ 6570+0
Pluis1,6878,36773,44,9
Elliot1,7282,2 7581,30,9
Jezzie1,7578,96873,25,7
Lejow1,7186,36876.110.2
Reep1,7285 6975,59,5
Chipa1,6375,5 6064,211,3
Pannetoet1,5878,8 6075.63.2
Druifje1,6866 62642
Knillis1,7380,4 6972,08,4
Atelier Madame1,8080 7277,03,0
Suus1,7975,1 6971,53,6
Frankie1,7165,4 5863,22,1
Lonely Goatherd1,6966,5 6464,71,8
Maddie1,7294,57284,99,5
Whatever1,8192,57589,33,2
Silly-One1,72908487,92,1
Marin1,64837081.51.5
Snirp1,7874,2 6873,50,7
MrsMath1,7277,36876,40,9
Lookie1,7079,47078,70,7
[m
Augustus 2012
Augustus 2014
Mei 2016
<<

Lonely Goatherd

Gebruikers-avatar

Yipyapper

Berichten: 2341

Geregistreerd: 01 Sep 2013 08:44

Bericht 14 Jun 2018 08:25

Re: Afvaltopic 2018

Jet, ziet er leuk uit die queenax training.
Maddie, wat goed dat je je eerste doel hebt gehaald!
Snirp, ook gelijk al goed bezig! Ik vul 's morgens ook al gelijk ontbijt, tussendoortjes en avondeten in, zodat ik weet wat ik 'mag' lunchen. :thumbup:
Pannetoet, fijn dat je een een beetje de 'ideale' belasting qua gewichten lijkt te hebben gevonden.

Ik had gisteren een niet geplande workout, doordat ik te laat van huis ging en met bakfiets, kind en tegenwind in een noodtempo naar het zwembad moest fietsen! :laughcry: Morgen maar weer 'echt' sporten.

Ugh, dinsdag hadden we hamburgers besteld en daarmee zat ik bij benadering 400-500 kcal. boven mijn doel, maar nu heb ik mezelf vanmorgen gewogen en ben ik ineens een halve kilo zwaarder. :eyes: Terwijl als je rekent met dat je met 6000 kcal. extra 1 kilo aankomt, dat niet kan kloppen. Dus het zal wel door iets anders komen, heb gisteren in ieder geval weer netjes de draad opgepakt en vandaag uiteraard ook weer.
<<

Silly-One

Gebruikers-avatar

Stamgast

Berichten: 8412

Geregistreerd: 31 Aug 2013 23:18

Woonplaats: G.elderland

Bericht 14 Jun 2018 09:16

Re: Afvaltopic 2018





ForumnaamLengteStartgewicht StreefgewichtHuidig gewichtAfgevallen
Ava1,6170+ 6570+0
Pluis1,6878,36773,44,9
Elliot1,7282,2 7581,30,9
Jezzie1,7578,96873,25,7
Lejow1,7186,36876.110.2
Reep1,7285 6975,59,5
Chipa1,6375,5 6064,211,3
Pannetoet1,5878,8 6075.63.2
Druifje1,6866 62642
Knillis1,7380,4 6972,08,4
Atelier Madame1,8080 7277,03,0
Suus1,7975,1 6971,53,6
Frankie1,7165,4 5863,22,1
Lonely Goatherd1,6966,5 6464,71,8
Maddie1,7294,57284,99,5
Whatever1,8192,57589,33,2
Silly-One1,72908487,52,5
Marin1,64837081.51.5
Snirp1,7874,2 6873,50,7
MrsMath1,7277,36876,40,9
Lookie1,7079,47078,70,7
_
BAM
<<

Silly-One

Gebruikers-avatar

Stamgast

Berichten: 8412

Geregistreerd: 31 Aug 2013 23:18

Woonplaats: G.elderland

Bericht 14 Jun 2018 09:27

Re: Afvaltopic 2018

LG irritant he, dat je gewicht per dag zo kan schommelen. Ik herken het wel. Het kan ook zijn dat je net iets meer vocht hebt vastgehouden o.i.d.

Jet: je pakt met jou training wel gelijk alle spiergroepen als ik het zo bekijk, wat echt super is.

Snirp: welkom en dat je even moet vieren dat je getrouwd is helemaal niet erg. Juist op die dagen moet je even genieten.

Ik had gisteren mij weegdag maar omdat ik dinsdag na het tennissen iets te lang was blijven hangen, met iets teveel bier op woog ik echt een stuk minder dan nu, maar ik weet ook dat alcohol vocht afdrijft dus ik vond het geen reële meeting dan. Na een half uur water drinken woog ik ook gelijk weer een stuk meer. Puur toegevoegd vocht.
Verder stem ik mijn eten echt meer af op of ik wel of niet sport. En als ik ‘s avonds nog ga sporten pak ik snelle koolhydraten die dan ook gelijk verbrand worden.
_
BAM
<<

Cotton

Gebruikers-avatar

President

Berichten: 22379

Geregistreerd: 10 Feb 2014 17:21

Bericht 14 Jun 2018 09:39

Re: Afvaltopic 2018

Jeetje wat een lijst. Wil het hele forum afvallen? Haha.
29032018
<<

Silly-One

Gebruikers-avatar

Stamgast

Berichten: 8412

Geregistreerd: 31 Aug 2013 23:18

Woonplaats: G.elderland

Bericht 14 Jun 2018 09:43

Re: Afvaltopic 2018

Volgens mij zijn er al een paar afgevallen, maar staan die er nog tussen. Hierdoor is de lijst langer dan actieve medeschrijvers.
_
BAM
<<

Whatever

Major Yipyapper

Berichten: 3718

Geregistreerd: 22 Feb 2016 13:09

Bericht 14 Jun 2018 09:48

Re: Afvaltopic 2018

Ik sta gewoon mega stil dus ik update wel weer als ik afgevallen ben haha, maar ik lees en post wel mee! Ben alleen ook best druk dus niet veel tijd.. Gaat op zich wel goed, zowel qua eten als qua bewegen: maandag hoepelen, dinsdag sportschool, woensdag 2h salsa, donderdag sportschool, weekend sportschool. Moet weer ongesteld worden en houd dan altijd mega vocht vast dus zit even lekker aan de groene thee en hoop daarna weer wat vooruitgang te boeken.

LG: ik denk net als SO dat dat vocht is. Hamburgers zijn ook vet zout natuurlijk. Lekker goed drinken, groene thee enzo en dan is het vast zó weer weg! ♡
<<

Pannetoet

Gebruikers-avatar

Lady-post-a-lot

Berichten: 1008

Geregistreerd: 01 Sep 2013 17:10

Bericht 14 Jun 2018 10:40

Re: Afvaltopic 2018

@ Jet: Ja weet ik maar het voelt toch gek op de één of andere manier omdat het afvallen echt een hele tijd waardeloos ging.. en met een hele tijd bedoel ik minimaal een jaar. Wat ik ook deed, er ging niks van af dus daarom vind ik het nu raar haha! Klopt, maar dat zou ik zelf ook fijn vinden.. we zitten hier met zijn allen in een topic en dan is het wel net zo fijn dat je weet dat je berichtje gelezen is én dat je gemotiveerd word :) Oja ik heette voor jaren geleden Ik_zelf_87, volgens mij iets in die trant in ieder geval haha. Zo'n kooi ken ik wel! Die hebben ze bij ons ook! Alleen bij ons heet het de TRX-Kooi :P

@ Snirp: Haha nou het is gelukt, je staat in de tabel! Ik sport in de sportschool:) Nah ik ga regelmatig met de scooter naar het werk en dan heb je je winterjas wel nodig haha. Wat fijn dat je al wat afgevallen bent! Goed bezig zeg met hardlopen! Loop je aan één stuk door hard of wandel je ook tussendoor?

@ LG: Ah dat is wel vervelend dat je een halve kg zwaarder bent :( Misschien dat je vocht oid vasthoudt? Offf misschien ook een kapotte weegschaal? :P Maar niet zo heel druk om maken, je bent goed bezig!

@ Silly One: Nou dat is ergens toch fijn! Ik dacht na het bier verhaal 'Nu gaat ze zeggen dat ze een stuk zwaarder is' haha maar het tegendeel dus. Woog je met het aangevulde vocht meer dan de vorige keer of ben je wel iets afgevallen?

@ Whatever: Nooo that sucks! Ik snap je.. zelf stond ik ook een paar weken gewoon hartstikke stil, heel irritant! Maar niet opgeven hoor, gewoon zo doorgaan want je bent goed bezig en dan val je uiteindelijk vanzelf weer af :)


Gisteren mijn benen getraind, iets zwaarder gedaan (3x6 lunges, 3x8 squats en 3x8 calf raise) en dat ging goed.. wel verzuring maar nu geen spierpijn dus ik denk dat mijn benen sterker worden :angel: Qua eten gaat het goed! Ik had alleen gisteren na het sporten zo onwijs veel zin in chocola dat ik er chagrijnig van was :palm: Dit was ook de eerste keer na vorige week zondag (Toen heb ik mijn laatste chocola gehad) dat ik er écht zin in had en ik moest nog naar de supermarkt.. Ik heb wel met alle bon bon bloc's in de handen gestaan maar ik heb alles laten liggen want het verstandige stemmetje kwam boven het duiveltje uit haha! Thuis maar een extra boterhammetje gegeten en toen was het ook goed.
Don't dream your life
Live your dream
<<

Lonely Goatherd

Gebruikers-avatar

Yipyapper

Berichten: 2341

Geregistreerd: 01 Sep 2013 08:44

Bericht 14 Jun 2018 14:32

Re: Afvaltopic 2018

Jeetje wat beweeg je veel Whatever! En Pannetoet, zó knap dat je de chocolade gewoon hebt laten liggen!
<<

Silly-One

Gebruikers-avatar

Stamgast

Berichten: 8412

Geregistreerd: 31 Aug 2013 23:18

Woonplaats: G.elderland

Bericht 14 Jun 2018 17:55

Re: Afvaltopic 2018

@ Pannetoet, ik ben wel iets afgevallen deze week. Niet teveel want snel afvallen is leuk, maar voor mij vaak wel een jij effect, waardoor ik daarna weer snel aankom en meer aankom.
Misschien trouwens ook een tip om na het sporten iets van kwart te eten. Hierin zitten veel eiwitten wat je herstel bevorderd. Misschien hierdoor ook de dag erop minder spierpijn.
_
BAM
<<

Ava

Gebruikers-avatar

Lady-post-a-lot

Berichten: 1161

Geregistreerd: 18 Sep 2017 13:47

Bericht 14 Jun 2018 18:35

Re: Afvaltopic 2018

Sorry even ego hier. Hier alweer 4 dagen onderweg en het gaat best goed. Ik heb alleen ontzettend hoofdpijn en ik gok dat het door het afkicken van de suiker is. Ik lag gisteren al om 8 uur op bed want het veranderde in een migraine aanval en daar ben ik nu nog van aan het herstellen. Hoofdpijn is nog wel aanwezig dus ik gok dat ik er vandaag weer vroeg in lig. Ik zal mij morgenvroeg eens wegen voor mijn precieze gewicht!
2010
2014
<<

Zora

Gebruikers-avatar

Stamgast

Berichten: 8511

Geregistreerd: 31 Aug 2013 20:24

Bericht 15 Jun 2018 16:48

Re: Afvaltopic 2018

Ik lees de laatste tijd met jullie mee om alvast een beetje in de 'oplet'-mindset te komen. Ik heb nu nog verlof (sinds de Kerst!!) maar start maandag weer met werken. Heb tijdens mijn verlof alles een beetje laten varen, en waar ik dat voorheen sowieso gewoon kon doen, merk ik dat dat sinds het 2e kind blijkbaar niet meer onbestraft blijft :laughcry:

Ik hoop dat alleen al gaan werken en meer ritme alweer zorgt voor afvallen, maar ik zal zeker ook meer moeten gaan opletten op wat ik eet. Met name 's avonds na het eten, en ook qua tussendoortjes.

Wat ik vooral eigenlijk nu al wilde posten is deze docu:
https://www.npostart.nl/broodje-gezond-koolhydraten-word-je-dik-van-brood/21-05-2018/KN_1698995

Broodje gezond, en dan de koolhydratenaflevering. Ik vond het best een eye-opener eigenlijk. Ben erg benieuwd wat diegene van jullie die er wat meer verstand van hebben hiervan vinden :)
14 mei 2015 ♥ T- kleine held
13 februari 2018 ♥ M - klein feestje
<<

Lady

Gebruikers-avatar

Stamgast

Berichten: 9073

Geregistreerd: 31 Aug 2013 22:23

Bericht 15 Jun 2018 17:13

Re: Afvaltopic 2018

Heee gezellig Zoor, dan zitten we straks samen hier :). Maandag weerwerken joh! Beetje zin in?
28 april 2015 - Your first breath took ours away..

12 mei 2018 - Little hero!
<<

Pannetoet

Gebruikers-avatar

Lady-post-a-lot

Berichten: 1008

Geregistreerd: 01 Sep 2013 17:10

Bericht 15 Jun 2018 17:25

Re: Afvaltopic 2018

@ Silly One: Te snel afvallen geeft een jij effect? :P Ik denk dat je jojo effect bedoeld ofniet? Kwark is wel een goede tip, ik at vaak een eitje na het sporten maar daar merk ik niets van haha

@ Ava: Gatsie wat naar zeg! Maar dat zou heel goed kunnen dat het door de suiker komt! Ik heb dat ook gehad.. hoofdpijn en je echt verrot voelen..

@ Zora: Die docu heb ik ook gezien! Ik vond het heel interessant maar ergens is het ook wel logisch, we worden gewoon 'gek' gemaakt door al die gekke hype's.. Ik denk echt dat als je gewoon normaal eet dat je dan echt niet aankomt. Met normaal eten bedoel ik ontbijt, tussendoortje, lunch, tussendoortje, avondeten. Doordeweeks weinig tot geen snoep/koek/fastfood/frisdrank etc

Ik heb mij vanmorgen weer gewogen en dat viel wel even tegen.. er is in een week slechts 300gr af :laughcry: Maar daarentegen is mijn vet wel met 0.5% omlaag, mijn spiermassa met 0.1% omhoog en ik heb vanmiddag mijn bovenarmen en bovenbenen weer gemeten. Van mijn bovenarmen is 6cm af :shock: En van mijn bovenbenen 2cm.. dus dat is allemaal wel positief, alleen het gewicht blijft een beetje achter. En ik heb na het sporten chocola gehaald, moest en zou het hebben (Milka reep) maar na 4 blokjes had ik geen zin meer.. in mijn hoofd was het zo ontzettend lekker en genieten maar dat viel vies tegen. Ik dacht echt 'Wat is er mis met mij? Ik, die altijd chocola verslaafd was, vind het niet meer zo lekker' .. En god strafte meteen want ik kreeg daarna echt die suikerdip, blegh.. bijzonder hoe snel dat gaat. Hoe snel je lichaam gewend raakt aan goed, gezond eten. Oja de reep heb ik aan mijn vriend gegeven haha!
Don't dream your life
Live your dream
<<

June

Gebruikers-avatar

Kletskop

Berichten: 535

Geregistreerd: 04 Okt 2017 09:46

Bericht 15 Jun 2018 18:26

Re: Afvaltopic 2018

@ Zora: Ik heb een stukje van die docu gezien, maar niet helemaal. Ik geloof zelf enorm in een goede balans tussen koolhydraten, eiwitten en vetten. Ik denk ook dat het op de lange termijn het beste werkt om alles te eten en geen voedselgroepen te schrappen. Uiteindelijk moet je gewoon minder eten dan je verbruikt. Als je koolhydraten compleet schrapt, vallen veel calorierijke zaken al af, dus eet je gemakkelijker minder calorieën en verlies je dus gewicht. Daardoor denk ik dat het voor veel mensen wel werkt, maar ik zie ook dat het daarna moeilijk is om weer ‘gewoon’ te eten en gematigd koolhydraten te nuttigen.
Fedora schreef:Ik ken mijn cola.
<<

Pannetoet

Gebruikers-avatar

Lady-post-a-lot

Berichten: 1008

Geregistreerd: 01 Sep 2013 17:10

Bericht 15 Jun 2018 18:50

Re: Afvaltopic 2018

June schreef:@ Zora: Ik heb een stukje van die docu gezien, maar niet helemaal. Ik geloof zelf enorm in een goede balans tussen koolhydraten, eiwitten en vetten. Ik denk ook dat het op de lange termijn het beste werkt om alles te eten en geen voedselgroepen te schrappen. Uiteindelijk moet je gewoon minder eten dan je verbruikt. Als je koolhydraten compleet schrapt, vallen veel calorierijke zaken al af, dus eet je gemakkelijker minder calorieën en verlies je dus gewicht. Daardoor denk ik dat het voor veel mensen wel werkt, maar ik zie ook dat het daarna moeilijk is om weer ‘gewoon’ te eten en gematigd koolhydraten te nuttigen.


Dit dus :)
Don't dream your life
Live your dream
<<

Zora

Gebruikers-avatar

Stamgast

Berichten: 8511

Geregistreerd: 31 Aug 2013 20:24

Bericht 15 Jun 2018 20:37

Re: Afvaltopic 2018

Lady schreef:Heee gezellig Zoor, dan zitten we straks samen hier :). Maandag weerwerken joh! Beetje zin in?


Haha jaaa! Gezellig.

Ik heb er best zin in ja! Weer lekker wat doen met m’n hoofd, en ook voor thuis is het denk ik goed dat er weer wat meer ritme in komt. Maar ik heb er ook moeite mee hoor... het einde van zo’n mooie tijd. Buhh.
14 mei 2015 ♥ T- kleine held
13 februari 2018 ♥ M - klein feestje
<<

Zora

Gebruikers-avatar

Stamgast

Berichten: 8511

Geregistreerd: 31 Aug 2013 20:24

Bericht 15 Jun 2018 20:39

Re: Afvaltopic 2018

Ah ja idd dat zegt de docu idd ook zo’n beetje! Maar toch is er hier ook een aantal dat koolhydraatarm eet. Mij lijkt het net name op delangere termijn idd heel slecht vol te houden. En ik hou ook gewoon zo van koolhydraten :angel:
14 mei 2015 ♥ T- kleine held
13 februari 2018 ♥ M - klein feestje
<<

Maddie

Gebruikers-avatar

Major Yipyapper

Berichten: 5133

Geregistreerd: 31 Aug 2013 20:18

Woonplaats: Noord Holland

Bericht 15 Jun 2018 22:17

Re: Afvaltopic 2018

Welkom Zora, leuk dat je mee wil schrijven. Ik ben ook tegen schrappen, ik eet behalve koek, snoep taart, chips gewoon van alles wat.

Ava, wat balen zeg die aanvallen! Hopenlijk voel je je nu al beter.

Pannetoet, wat jammer dat het tegen viel, maar die cm’s klinken super.

Hier gaat het super. Gister nieuwe hardloopschoenen gehaald. En vandaag op gelopen. Ging super had op vijf meter na de
5 km al gehaald terwijl ik nog drie weken over heb voor de trainingen. Voelt echt al super goed.
Augustus 2012
Augustus 2014
Mei 2016
<<

June

Gebruikers-avatar

Kletskop

Berichten: 535

Geregistreerd: 04 Okt 2017 09:46

Bericht 15 Jun 2018 22:59

Re: Afvaltopic 2018

Zora schreef:Ah ja idd dat zegt de docu idd ook zo’n beetje! Maar toch is er hier ook een aantal dat koolhydraatarm eet. Mij lijkt het net name op delangere termijn idd heel slecht vol te houden. En ik hou ook gewoon zo van koolhydraten :angel:

Doe wat bij je past! Bij mij past het niet om dingen te schrappen. Als een ander dat wel wil en er heel gelukkig van wordt en zich er goed bij voelt: lekker doen!
Fedora schreef:Ik ken mijn cola.
<<

Lookie

Gebruikers-avatar

Yipyapper

Berichten: 1915

Geregistreerd: 01 Sep 2013 20:20

Bericht 16 Jun 2018 08:42

Re: Afvaltopic 2018

Wat vervelend Ava, migraine is echt heel naar. Wel fijn dat het zo goed gaat.

Zora, ik ken het prigramma maar heb deze aflevering nog niet gezien. Ben benieuwd dus zal eens gaan kijken!

Ik ben nog niet weer afgevallen. Ik ben nu zelf iets zwaarder weer, maar moet ongesteld worden en dan ben ik altijd wat zwaarder, hebben jullie daar ook last van? Gelukkig nooit meer dan 1 kilo en ik weet dan ook wel dat het tijdelijk is, maar toch. Gisteravond nog tussen de 5 en 6 kilometer gelopen met een vriendin. Omdat het altijd zo gezellig is, merk ik niet eens hoe ver ik loop.
VorigeVolgende

Terug naar Lichaam & gezondheid

Wie is er online?

Gebruikers in dit forum: Geen geregistreerde gebruikers

cron