Marsy31 schreef:En enig idee hoeveel zout en suiker er in brood zit? Je hebt hier een app, van de zorgverzekering, die producten kan scannen. Soms, als ik tijd heb, scan ik de verschillende producten en kan ik zien hoeveel zout, suiker en vetten erin zitten. Is het groen, is het ok. Is het oranje, matig en rood is slecht. Ze geven dan ook meteen het gezondere alternatief aan, vaak een ander merk. Zo ben ik erachter dat in augurkjes veel suiker zit, brood, melk en yoghurt (de gezonde versie) ook. Ik weet dus nu welke het beste is dankzij die app. Nu koop ik de meest gezonde versie ervan. Laatst hadden we het met wraps. Wij kochten altijd diegene die zei dat het de meeste granen had en waarvan de verpakking er heel gezond uitzat. Man, wat een desillusie, wat een suiker en zout zat erin. Nu koop ik er 1 waar bijna niks op de voorkant staat en verminder de suiker/zout met de helft. En als die pakjes/zakjes om eten mee te maken, ongelofelijk wat daar in zit. Crackers? Onwijs veel zout. En zout is net zo slecht als suiker he? Ik denk dat ik door deze app onze suiker/zout intake wel met de helft verminderd heb, maar door hetzelfde te eten.
Marsy31 schreef:Oh ja palmolie! Waanzinnig!
En fruitsuikers zijn níet slecht voor je, behalve als dat enige is wat je eet natuurlijk. Fruit zou hier helemaal buiten gehouden moeten worden. Bewerkte en toegevoegde suikers en zout gaat het om.
Terug naar Lichaam & gezondheid
Gebruikers in dit forum: Geen geregistreerde gebruikers