Welkom op Zeg maar Yes!

Waar het Yesforum stopte gaan wij door. Meld je nu ook aan en klets mee! Om deel te nemen aan een discussie op het forum moet je jezelf registreren. Hier kun je kletsen over alles wat je bezig houdt. Je kunt een discussie starten of reageren op andere topics. Wanneer je een nieuw topic opent, zorg er dan voor dat je dit in de juiste pijler doet, anders heb je kans dat deze door een van de burgemeesters wordt verplaatst. Zorg er ook voor dat je je aan de regels houdt. Deze kun je teruglezen in de Moderatortopics. Vragen of klachten over een topic? Stel of meld deze dan in het moderatortopic van de desbetreffende pijler of via de button met het uitroepteken in het topic zelf. Daarnaast kun je de burgemeesters ook een PM of een mail sturen naar het mailadres: zegmaaryes@gmail.com. Veel forumplezier!  


Afvaltopic 2016

<<

Cotton

Gebruikers-avatar

President

Berichten: 23117

Geregistreerd: 10 Feb 2014 16:21

Bericht 07 Apr 2016 13:14

Afvaltopic 2016

Omdat ik her en der heb gelezen dat toch wel een aantal forumsters graag willen afvallen, hierbij weer een afvaltopic.

:banaan:

Laat even weten als je in de tabel wilt!


ForumnaamLengteStartgewicht StreefgewichtHuidig gewichtAfgevallen
Yadira1,6281,365,080,60,7
Siem1,5865,055,055,00
Scandic1,8590,080,085,54,5
Whatever1,810070,00000
Laatst gewijzigd door Cotton op 07 Apr 2016 14:13, in totaal 7 keer gewijzigd.
29032018
<<

Cotton

Gebruikers-avatar

President

Berichten: 23117

Geregistreerd: 10 Feb 2014 16:21

Bericht 07 Apr 2016 13:18

Re: Afvaltopic 2016

Rizzoli, meldplicht!
29032018
<<

Marin

Gebruikers-avatar

First Lady

Berichten: 19027

Geregistreerd: 16 Nov 2015 14:09

Bericht 07 Apr 2016 13:19

Re: Afvaltopic 2016

Haha die meldplicht. Ik wil wel afvallen maar heb geen streefgewicht. Alles is mooi meegenomen.
Lieve kleine man. 01-04-2017

Afbeelding
<<

Cotton

Gebruikers-avatar

President

Berichten: 23117

Geregistreerd: 10 Feb 2014 16:21

Bericht 07 Apr 2016 13:20

Re: Afvaltopic 2016

Alles is mooi meegenomen is ook een doel toch, haha. ;)
29032018
<<

Whatever

Major Yipyapper

Berichten: 3739

Geregistreerd: 22 Feb 2016 12:09

Bericht 07 Apr 2016 13:33

Re: Afvaltopic 2016

Goed bezig meiden! Ik wil ook al eeuwen de laatste 5 kilo kwijt en in plaats daarvan heb ik er stiekem weer 2 bij gegeten juist haha. Maar ik mis motivatie denk ik, hoewel nu voor de zomer nog even een paar kilo wel fijn zou zijn.. :palm:

Marin: ik zou lekker geen streefgewicht doen dan, maar eerst onder de zoveel of min 5 en dan onder de zoveel etcetera etc. Bij mij werkte dat beter dan jarenlang "er moet echt minstens 10-15kilo af wil je echt verschil zien". Daardoor was het een grote kluif en bleef ik het uitstellen en was ik met een paar kilo minder helemaal niet blij en at ik dat er net zo makkelijk weer aan.

Maar goed ik besef me dat ik makkelijk praten heb. Bij mij is het jaren een struggle geweest en afvallen en weer aankomen en heel hard proberen en toen veranderde ik van migraine medicatie en bleek dat ik daar enorme eetlust van kreeg en sinds ik daar vanaf ben vloog het eraf. Dus echte tips heb ik niet. :(
Laatst gewijzigd door Whatever op 07 Apr 2016 16:03, in totaal 2 keer gewijzigd.
<<

Scandic

Gebruikers-avatar

Yipyapper

Berichten: 2216

Geregistreerd: 22 Feb 2015 14:56

Woonplaats: Noord-Holland

Bericht 07 Apr 2016 13:35

Re: Afvaltopic 2016

Ik doe graag mee voor extra motivatie. Lengte: 1.85, startgewicht: 90, streefgewicht: 80, huidig gewicht: 85,5, afgevallen: 4.5.
De kunst van te leven is thuis te zijn alsof men op reis is ~ Godfried Bomans
<<

Siem

Gebruikers-avatar

Yipyapper

Berichten: 1976

Geregistreerd: 31 Aug 2013 21:25

Bericht 07 Apr 2016 13:37

Re: Afvaltopic 2016

Ik doe mee. Je mag mij in de tabel zetten. Ik ben 1,58 cm weeg inmiddels 65 kg... En ik wil graag naar de 55 kg in eerste instantie.
Bazinga schreef:Ik ben weer helemaal terug in de tweede klas.. Je eet 2 pannenkoeken, je broer 4. Welke kleur heeft 't dak?
<<

Cotton

Gebruikers-avatar

President

Berichten: 23117

Geregistreerd: 10 Feb 2014 16:21

Bericht 07 Apr 2016 13:43

Re: Afvaltopic 2016

Leuk dames!

Ik stel ook verschillende doelen. In 2014 woog ik 79 kilo en viel ik af tot 67,8. Alles er weer aangekomen dus, plus wat extra. Al ben ik gewogen met kleren aan `s avonds en zo weeg ik mezelf nu ook. Mijn weegschaal komt overeen met de weegschaal van m`n coach, dus dat is fijn.

Ik wil dus eerst onder die 79 komen. Daarna onder de 75 en daarna onder de 70. Kleine stapjes om het makkelijker te houden.
29032018
<<

Whatever

Major Yipyapper

Berichten: 3739

Geregistreerd: 22 Feb 2016 12:09

Bericht 07 Apr 2016 13:47

Re: Afvaltopic 2016

Ik ga morgen even op de weegschaal en dan wil ik ook in de tabel. Ik ben 1.81 en weeg momenteel ergens achterin de 77. Was ooit afgevallen van 95 naar 75 dus eigenlijk is mijn afgevallen dan -2,5 nu haha!

Maar ik zal dus even morgen een startgewicht=huidig gewicht geven en teller kan op 0 dan. Streef is 70.
<<

Siem

Gebruikers-avatar

Yipyapper

Berichten: 1976

Geregistreerd: 31 Aug 2013 21:25

Bericht 07 Apr 2016 13:52

Re: Afvaltopic 2016

@ Yadira Volg je een dieet of waar helpt de coach je mee?

Ik ben aangekomen nadat ik ziek ben geworden en in het verleden wel geprobeerd om af te vallen maar nooit echt serieus. Maar ik heb nu besloten er echt voor te gaan mijn gezondheid is aan het stabiliseren en ik wil me gewoon wat beter gaan voelen. Het zit vooral bij mijn buik en bovenbenen voor de rest ben ik niet veel veranderd. Wil nu echt minstens 2 keer per week gaan sporten. Qua voeding moet ik er vooral voor waken dat ik genoeg eet door de dag. Ik ontbijt wel maar heb vaak de neiging om dan pas weer alleen 's avonds te eten. En ik moet weer meer water gaan drinken, dat was voorheen nooit een probleem maar dat is er met name het laatste half jaar ingeslopen dat ik veel te weinig drink op een dag.
Bazinga schreef:Ik ben weer helemaal terug in de tweede klas.. Je eet 2 pannenkoeken, je broer 4. Welke kleur heeft 't dak?
<<

Anoniem187

Bericht 07 Apr 2016 14:17

Re: Afvaltopic 2016

Ja, leuk! I'm in! Wil je mij in het lijstje zetten Yadira?

Startgewicht: 78 kilo
Streefgewicht: Heb ik niet, maar mijn eerstvolgende doel is 65 kilo. Dus noteer maar 65 kilo haha.
Huidig gewicht: 69,1

Ik schommel echt al 4 maanden tussen de 68,2 en 69,2 kilo. Ik kom er maar niet onder (en boven, dat is dan wel weer positief). Maar ik vind het ook echt héél erg lastig om van de chips af te blijven. Dat is echt een enorme verslaving, bah. Gisteren een zak naar binnen gewerkt in plaats van avondeten. En ik wéét dat het slecht is en toch doe ik het. Zo stom!
<<

Cotton

Gebruikers-avatar

President

Berichten: 23117

Geregistreerd: 10 Feb 2014 16:21

Bericht 07 Apr 2016 14:18

Re: Afvaltopic 2016

Je staat erin Whatever :D

@Siem - Ja ik volg een dieet, maar ondanks dat ik er voor 100% achter sta wil ik er niet heel erg veel over kwijt nog. Ik heb niet zoveel zin in gezeur van mensen die niets te zoeken hebben in dit topic. Ik weet dat ik dat moet negeren, maar dat lukt me niet, haha. Dus voor nu laat ik even open wat voor soort dieet, maar ik heb hele goede begeleiding gelukkig. :ja: Ik moet helemaal opnieuw beginnen, met genoeg eten en mezelf leren te beheersen wat betreft snoep/koek/ijs etc. Overdag normaal en gezond eten en dan `s avonds chocola en ijs vreten (echt vreten) is zo dom geweest. :thumbdown:

Wat goed dat je hebt besloten om er echt voor te gaan. Hopelijk kunnen we elkaar motiveren. :thumbup:
29032018
<<

Anoniem187

Bericht 07 Apr 2016 14:50

Re: Afvaltopic 2016

Yadira, nu maak je mij wel nieuwsgierig! Maar ik begrijp helemaal dat je het voor je houdt. Ik heb er zelf ook moeite mee als mensen commentaar hebben of opmerkingen maken. Ik merk het hier op kantoor dagelijks 'ach, dat koekje.. Doe niet zo moeilijk', 'We bestellen vandaag friet, hoef je alweeeeeeer niets?!' bla bla bla bla. Hallo, op de momenten dat ik nee kan zeggen tegen ongezond eten, zeg ik nee. Maar dat schijnt nogal lastig te begrijpen te zijn.
<<

Pandora

Gebruikers-avatar

Major Yipyapper

Berichten: 2890

Geregistreerd: 02 Sep 2013 14:45

Bericht 07 Apr 2016 15:18

Re: Afvaltopic 2016

Ik wil ook wel mee doen, ik woog de laatste jaren rond de 69 kilo waar ik redelijk tevreden mee was. Door wat familieproblemen en doordat ik gewoon niet zo lekker in mijn velletje zit ben ik ongemerkt toch weer wat aangekomen.
Ik ben 172 en woog gisterochtend 72,7. Ik wil in iedergeval weer onder de 70 kilo wegen maar ik merk dat het afvallen me steeds moeilijker afgaat nu ik de 30 ruimschoots ben gepasseerd.

Mijn valkuilen zijn de weekenden, ik mag dan graag wijntjes drinken en daar hoort dan natuurlijk ook wat lekkers bij.... :popcorn:
Verder loop ik 3x per week hard dus qua beweging wel redelijk oké. Wil alleen nog wat meer aan spieropbouw (buik, billen, benen) gaan werken.

Succes dames!
Remind yourself that it's okay not to be perfect....
<<

Marin

Gebruikers-avatar

First Lady

Berichten: 19027

Geregistreerd: 16 Nov 2015 14:09

Bericht 07 Apr 2016 15:59

Re: Afvaltopic 2016

Je mag mij ook wel in de tabel zetten Yadira, al moet ik wel eerlijk zeggen dat ik niet weet hoeveel ik echt kom schrijven. Wil geen meldplicht hebben hahaha.

Forumnaam: Marin
Lengte: 1.64
Startgewicht: 80 kg (hoewel ik vanochtend weer 79 woog, maar zeg maar 80, dat motiveert meer want ik haaaat dat getal)
Streefgewicht: Alles rond de 75 is al zo veel fijner
Huidig gewicht: 80 kg (laten we 'm voor nu dan op 80 houden)
Afgevallen: 0 kg

Ik ga proberen af te vallen door:

- Spiraal is er net uit, ik denk oprecht dat dat gaat helpen.
- Vaker fietsen van/naar station ipv met de bus (is toch 20 a 40 minuten fietsen per dag)
- Hardlopen wanneer het lukt
- Gezond eten, dit doe ik al, maar ik wil de focus er nog iets meer op leggen. Minder vaak carbs, vaker gezonde vetten (dit doe ik op zich al wel) maar met name kleinere porties! --> Die is echt belangrijk voor mij
- Drank ga ik niet laten staan, nu nog niet ;) Dit is een valkuil maar daar ga ik geen concessies op doen voor nu. Hoewel ik vanaf nu wel de BOB ben, dus dat zal dan ook wel in hoeveelheid alcohol en suiker schelen dus wie weet doet het wel wat.

Whatever, ja wat ontzettend knap van je dat je zoveel bent afgevallen. Je zegt dat je er niet zoveel voor hebt gedaan maar ik vind het wel echt goed. Je ziet er ook echt heel gezond uit tegenwoordig.
Lieve kleine man. 01-04-2017

Afbeelding
<<

Cotton

Gebruikers-avatar

President

Berichten: 23117

Geregistreerd: 10 Feb 2014 16:21

Bericht 07 Apr 2016 16:01

Re: Afvaltopic 2016

Meldplicht was alleen voor Rizzoli hoor. Zij zou volgens mij zelfs vorige week ofzo al een topic openen. Ga vanavond weer even de tabel aanpassen :D
29032018
<<

Marin

Gebruikers-avatar

First Lady

Berichten: 19027

Geregistreerd: 16 Nov 2015 14:09

Bericht 07 Apr 2016 16:02

Re: Afvaltopic 2016

Haha prima! :)
Lieve kleine man. 01-04-2017

Afbeelding
<<

Urban Naked

Gebruikers-avatar

Stamgast

Berichten: 10163

Geregistreerd: 31 Aug 2013 19:56

Bericht 07 Apr 2016 16:07

Re: Afvaltopic 2016

Ik wil ook afvallen maar ik ga er niets voor doen. Ik weeg nu een week na de bevalling nog 9kg meer dan voor m'n zwangerschap. Gaat vast helemaal goed komen. Ik kan voorlopig niet sporten of veel wandelen. En ik moet veel eten vanwege m'n lage hb en het geveb van borstvoeding.
Ik hoef niet in de tabel. Maar hoop wel over 3mnd weer richting m'n oude gewicht te zitten.
Dundas schreef:Van plakken wortels kun je niet op reis.

https://www.instagram.com/ooph_baby/
<<

Burn

Gebruikers-avatar

Orakel

Berichten: 6216

Geregistreerd: 19 Jul 2014 16:27

Bericht 07 Apr 2016 16:41

Re: Afvaltopic 2016

Hahahaha! Meldt zich!

Had ik gezegd dat ik 'm zou openen?

Nouja, hier ben ik!

Rizzoli, 1.64, 76 kg, streef: eerst maar eens 70

Edit: Ik wil denk ik ook een dieet gaan volgen, maar weet nog niet goed wat.
Laatst gewijzigd door Burn op 07 Apr 2016 16:54, in totaal 1 keer gewijzigd.
Geboren om voor altijd lief te hebben! 08022018
<<

Lady

Gebruikers-avatar

Stamgast

Berichten: 9458

Geregistreerd: 31 Aug 2013 21:23

Bericht 07 Apr 2016 16:46

Re: Afvaltopic 2016

Count me in! Ik ben deze week begonnen. Afgelopen vrijdag bij een diëtist geweest en gisteren mijn eerste personal training in de sportschool gehad. Ik kan niet eens meer normaal traplopen van de spierpijn :omg:. Ik ga een keer per week een PT volgen en probeer daarnaast nog een tot twee keer zelf te sporten. Verder probeer ik regelmatiger en gezonder te eten en niet tot nauwelijks te snaaien.

Mijn lengte: 163 cm
Huidige gewicht: 66.2 kilo
Streef: 62 kilo en verminderen van mijn vetpercentage.
28 april 2015 - Your first breath took ours away..

12 mei 2018 - Little hero!
<<

Anoniem215

Bericht 07 Apr 2016 17:28

Re: Afvaltopic 2016

Ik doe mee! Gisteren werd ik gewogen bij de sportschool en ik schrok me rot. 77 kg. Zoveel heb ik nog nooit gewogen.
Ik wil graag in de tabel.

Forumnaam: Madam
Lengte: 168 cm
Startgewicht: 77 kg
Streefgewicht: 60 kg
Huidig gewicht: 77 kg
Afgevallen: 0 kg
<<

Rebecca

Gebruikers-avatar

Yipyapper

Berichten: 1922

Geregistreerd: 31 Aug 2013 21:39

Bericht 07 Apr 2016 18:25

Re: Afvaltopic 2016

Ik doe ook mee! Ik wil graag in de tabel:
Forumnaam: Rebecca
Lengte: 170 cm
Startgewicht: 88 kg
Streefgewicht: 70 kg
Huidig gewicht: 73,5 kg
Afgevallen: 14,5 kg

Voor de zwangerschap was ik 88 kg. Toen wel al eens wat geprobeerd af te vallen, maar nooit met succes. Uiteindelijk is veel er na de zwangerschap vanzelf afgegaan, maar ik wil eigenlijk in ieder geval graag onder de 70 komen en merk dat ik nu de teugels teveel laat vieren. Ben in november ook begonnen met hardlopen, maar dat ligt op het moment weer een beetje op zijn gat, dat wil ik ook weer gaan oppakken.
Ik ga nog niet meteen van start, morgen ben ik jarig, zondag komt er visite en maandag vier ik het met mijn klas, dan wil ik gewoon nog lekker een taartje (of 2 ;)) mee kunnen eten.
19 juni 2015
2 februari 2017
<<

Tom

Gebruikers-avatar

Major Yipyapper

Berichten: 4039

Geregistreerd: 31 Aug 2013 17:32

Bericht 07 Apr 2016 18:42

Re: Afvaltopic 2016

Zet mij ook er maar weer bij. In 2014 een hoop afgevallen maar inmiddels is er weer wat bij. Ik hoop toch meer te gaan bewegen nu het hopelijk wat mooier weer wordt, maar ja.

Forumnaam: Helix
Startgewicht: 83,5
Streefgewicht: 75
Huidig gewicht: 80,9
Afgevallen: 2,6

Net als vorige keer hoop ik het te bereiken met "minder en gezonder", maar ik vind het nu soms wel lastig. We hebben een tijdje weer veel chips en 1x per week snack gegeten maar dat ging toch tellen. En ik eet weer teveel , dat merk ik.

Edit, mijn lengte: 174 cm
Alles is perfect, als je van een beetje chaos houdt.
― Loesje
<<

Pandora

Gebruikers-avatar

Major Yipyapper

Berichten: 2890

Geregistreerd: 02 Sep 2013 14:45

Bericht 08 Apr 2016 07:52

Re: Afvaltopic 2016

Zoals ik al vermoedde hield ik erg veel vocht vast. Ik ben brandnetelthee gaan drinken en wat extra water en vanochtend woog ik 71,3!
Ruim een kilo (vocht) er af in twee dagen, nu doorzetten om onder die 70 te komen.
Remind yourself that it's okay not to be perfect....
<<

Cotton

Gebruikers-avatar

President

Berichten: 23117

Geregistreerd: 10 Feb 2014 16:21

Bericht 08 Apr 2016 08:15

Re: Afvaltopic 2016


ForumnaamLengteStartgewicht StreefgewichtHuidig gewichtAfgevallen
Yadira1,6281,365,080,11,2
Siem1,5865,055,055,00
Scandic1,8590,080,085,54,5
Whatever1,810070,00000
Serendipity1,??78,065,0-69,18,9
Pandora1,7272,770,0-71,31,4
Marin1,6480,075,0-80,00,0
Rizzoli1,6476,070,0-75,00,0
Lady1,6366,262,066,20,0
Madam1,6877,060,077,00,0
Rebecca1,7088,070,073,514,5
Helix1,7483,575,080,92,6
.
Laatst gewijzigd door Cotton op 08 Apr 2016 08:19, in totaal 1 keer gewijzigd.
29032018
Volgende

Terug naar Lichaam & gezondheid

Wie is er online?

Gebruikers in dit forum: Geen geregistreerde gebruikers