Het gaat goed, denk ik.
Ik eet vanaf begin november alweer gewoon dus een ruime maand nu en ik weeg nog gewoon hetzelfde

Wat goed, Cotton!
Heb je veel veranderingen aangebracht in je eetpatroon?

Mwoah valt opzich mee. Ik probeer koolhydraten te beperken (maar ik vermijd ze niet), veel groente te eten en goed in m`n eiwitten en vetten te zitten. Gewoon een beetje bewuster er mee bezig.
Maargoed, ik vreet dus geen pakken koekjes meer leeg en dat is de grootste verandering.

@Alex, als je je daar prettig bij voelt, zou ik gewoon een badpak gaan kopen. Die zijn ook hartstikke leuk tegenwoordig!
Zelf voel ik mij ook niet zo prettig in een bikini, vrouw-eigen denk ik

Gisteren vierden we mijn vriend zijn verjaardag met zijn vrienden. We hebben alleen maar ongezonde dingen gegeten (afbakbroodjes met schuddebuikjes, kerststol, chips, cheesecake met slagroom, koekjes, 5 pizza's met z'n 4en, cola, een biertje, geen water en thee). Vannacht voelde ik mij toch zo beroerd, mijn lichaam liet echt weten dat ze het er niet mee eens was.

Vandaag gestart met een banaan, appel en druiven. Even wat gezonde dingen naar binnen

Vannochtend gewogen, weeg nu 77.7 (-0.8 vanaf 3 dec). Dit is het laagste gewicht wat ik mij kan herinneren in de afgelopen jaren. Ik schommelde heel vaak tussen 77.7 en bijna 90! Zaak om het sporten (2x per week) nu bij te houden en gezond te blijven eten. Ik eet vooral veel fruit en groenten, elke dag een handje noten en dan zoveel mogelijk water en thee.

Forumnaam	Lengte	Startgewicht	Streefgewicht	Huidig gewicht	Afgevallen
Cotton	1,62	81,3	59,3	58,1	23,2
Scandic	1,85	90,0	80,0	81.3	8.7
Whatever	1,81	78,6	70,0	78,6	0,0
Serendipity	1,62	78,0	65,0-	69,5	8,5
Pandora	1,72	72,7	70,0-	69,4	3,3
Burn	1,64	76,0	70,0-	73,2	2,8
Lady	1,63	66,2	62,0	61,8	4,2
Madam	1,68	77,0	60,0	68,8	8,2
Helix	1,74	83,5	75,0	80,9	2,6
Hoochie	1,69	77,2	70,0	72,4	4,8
Isabel_	1,65	87,0	79,0	83,4	2,5
Bliss	1,83	92,5	90,0-	91,5	1,0
Parel	1,76	83,6	80,0	83,1	0,5
Woezel	1,76	76,5	69,0	73,2	3,3
Meneer Nilsson	1,65	80	65	79,8	0,2
Kitkat	1,68	73,5	62,0	67,0	6,5
Duchess	1,70	86,6	65	74,1	12,5
Anousch	1,73	83,9	75,5	80,9	3,0
vlinder-2011	1,69	68,9	58,0	66,9	2,0
Lejow	1,70	80,3	68,0	77.1	3,2
Suus	1,79	76	72	72,6	3,4
MissBitchy	1,74	96,6	75	79,4	17,2
Geel	1,68	86	70	86	0,0
Mrsmath	1,72	79,7	68,0	77,9	1,8
ekiaam87	1,70	74,0	65,0	74,0	0,0
Earane	1,68	72,0	65	69,5	2,5
Annemie	1,69	73,6	65	71,4	2,2
Merlin	1,72	83,9	68,0	78,2	5,7
Maddie	1,72	97,5	79,0	83,7	13,8
Frankie	1,71	61,5	56,5	60,9	0,6
Briggy	1,78	78,5	70	77,7	0,8

Anderen die mee gaan doen? https://vrouw.nl/vrouwclub/challenges/l ... -challenge Vandaag is de laatste dag dat je je kan inschrijven. Heb ook gelijk een kaartje voor de gezondheidsbeurs gekocht.

Nou dit topic was voor mij wel een succes afgelopen jaar. Bedankt voor alle steun meiden!

Je bent ook super goed bezig geweest Cotton. Ik ben er wel jaloers op. Hopelijk kan ik jou voorbeeld in 2017 volgen.

Ik heb ervoor gezorgt dat ik deze twee maanden niet ben aangekomen haha. Vind ik ook al knap haha!

Heb super veel zin om weer lekker te gaan sporten. Heb dan in 2016 niet gedaan en voelde me dit jaar echt minder fit en fruitig.

Dit topic heeft mij ook veel gebracht, bedankt daarvoor! Ik vind het bijna jammer dat ik niet mee hoef naar het Afvaltopic 2017.

Bedankt voor jullie inspiratie dit jaar!
Jullie mogen trots zijn!

Haha idd Lady vind ik ook!

Dan starten jullie toch een fit-blijf-topic? Daar ben ik ook wel voor in! Ik hoef niet af te vallen maar kletsen over gezond eten en sporten vind ik leuk!

Goed idee Harri!

Dit schreef ik op 6 juni, afgelopen december zat ik op 107 kilo.. vlak voor de kerst gestart met koolhydraatarm te eten, en inmiddels zijn er weer bijna 7 kilo af. Ik zit veel fijner in mijn vel, en heb zowaar weer jurkjes aan. Ik voel me fijner dan toen ik in juni 97 kilo woog. Gek he? Op de een of andere manier ben ik toch anders naar mijn lichaam gaan kijken en waarderen.

Ik wil nog steeds terug naar de 85/90. Voor nu gaat er elke week ongeveer 1 kilo af, ik vind het prima.