Welkom op Zeg maar Yes!

Waar het Yesforum stopte gaan wij door. Meld je nu ook aan en klets mee! Om deel te nemen aan een discussie op het forum moet je jezelf registreren. Hier kun je kletsen over alles wat je bezig houdt. Je kunt een discussie starten of reageren op andere topics. Wanneer je een nieuw topic opent, zorg er dan voor dat je dit in de juiste pijler doet, anders heb je kans dat deze door een van de burgemeesters wordt verplaatst. Zorg er ook voor dat je je aan de regels houdt. Deze kun je teruglezen in de Moderatortopics. Vragen of klachten over een topic? Stel of meld deze dan in het moderatortopic van de desbetreffende pijler of via de button met het uitroepteken in het topic zelf. Daarnaast kun je de burgemeesters ook een PM of een mail sturen naar het mailadres: zegmaaryes@gmail.com. Veel forumplezier!  


rouwverwerking, hoe en wanneer?

<<

anoniem196

Bericht 19 Sep 2016 19:35

rouwverwerking, hoe en wanneer?

Ik weet geen duidelijke titel.
Ik ga proberen mijn verhaal kort te houden.

Vandaag bij de fysio geweest i.v.m. rug klachten. Ze was aan het duwen en trekken aan mijn rug en vermoed dat het spanning en oververmoeid is.
En daar kwamen de tranen.

In december is mijn vader plotseling overleden.
10 heftige dagen ziekenhuis, crematie regelen, alles van mijn vaders werk (eigen bedrijf) zo goed mogelijk proberen af te maken en te regelen. Veel bellen en uitzoeken voor mijn moeder.
Tot de avond voor mijn bevalling ben ik hier mee bezig geweest. Eind januari bevallen met een keizersnede.
Geen leuk verlof gehad. Was stapel verliefd op mijn baby, maar de rest van de wereld had ik geen zin in. Liever geen kraambezoek. Heb maar een paar vriendinnen laten komen, maar merkte dat ik geen gesprek kan volgen.
Na mijn verlof gaan werken en na 1 maand de ziektewet in. Inmiddels heb ik ontslag genomen en ben ik op zoek naar een leuke baan.

Maar nu, ik ben druk met twee kinderen en een huishouden.
Af en toe huil ik een klein beetje als ik een liedje hoor, maar dat is het.
Het grote verdriet zit ergens diep van binnen. Maar hoe kom ik daar bij, hoe laat ik de tranen stromen.
Ik ben 1 keer in de drie weken bij een psycholoog, eerst vaker maar ik kan niet op een bepaalde dag en tijd op commando huilen en praten.
Ik merk dat ik nog moeite heb om een gesprek te volgen en dingen te onthouden.
Iemand tips hoe je bij je verdriet kan komen?
<<

Flore

Gebruikers-avatar

Kletskop

Berichten: 882

Geregistreerd: 09 Jul 2016 12:36

Bericht 19 Sep 2016 20:51

Re: rouwverwerking, hoe en wanneer?

Als ik jou was zou ik eens met een psycholoog gaan praten, dat kan zo enorm opluchten, en ze kunnen vaak ook handvatten geven om goed om te gaan met de situatie. Het is vaak een taboe, maar ben ervan overtuigd dat het je echt kan helpen.
Boys rule!
2018 / 2020
<<

Anoniem249

Bericht 19 Sep 2016 20:57

Re: rouwverwerking, hoe en wanneer?

Het klinkt alsof je overspannen bent. Je moet je wellicht niet afvragen hoe je bij het verdriet komt, maar hoe je weer met jezelf in contact komt.
Je hebt vooral heel veel rust nodig. Probeer dingen te doen zoals bakken, wandelen, schrijven, yoga, zwemmen etc. Om ruimte in je hoofd te creeeren. Ik zou op zoek gaan naar een andere psycholoog die meer op overspannenheid gericht is, ipv rouw verwerking. Je hebt enorm veel meegemaakt in een korte periode, dat is gewoon teveel. Dat is hartstikke logisch.
Gun jezelf ruimte en aandacht. Jij bent nu het belangrijkste.
<<

Elliot

Gebruikers-avatar

Forumfossiel

Berichten: 15401

Geregistreerd: 20 Feb 2014 11:58

Bericht 20 Sep 2016 07:24

Re: rouwverwerking, hoe en wanneer?

Flore schreef:Als ik jou was zou ik eens met een psycholoog gaan praten, dat kan zo enorm opluchten, en ze kunnen vaak ook handvatten geven om goed om te gaan met de situatie. Het is vaak een taboe, maar ben ervan overtuigd dat het je echt kan helpen.

Dat doet TO al, staat in haar post :)

Wat rot dat je je zo voelt ikknutsel. Ik sluit me aan bij Claire, ik denk dat geforceerd op zoek gaan naar het verdriet niet de oplossing is. Schrijven helpt bij mij altijd heel goed, gewoon opschrijven wat er gebeurd is en hoe ik me daarbij voelde. Niet met betrekking tot het overlijden van jouw vader, maar gewoon een soort dagboek over random dagen.

♥♥
<<

Caro

Gebruikers-avatar

Orakel

Berichten: 8396

Geregistreerd: 31 Aug 2013 18:26

Bericht 20 Sep 2016 11:58

Re: rouwverwerking, hoe en wanneer?

Ik wist dat er ook bij mij nog een enorm verdriet van binnen zat en dat had een plek nodig. Ik ben heel bewust bezig gegaan met een rouwproces: en dat heb ik gedaan door op vaste tijden brieven te gaan schrijven aan mijn vader. Die brieven mochten over alles gaan: hoe ik hem mis, wat ik zo mooi aan hem vond, dat ik kwaad was dat hij er zomaar vandoor was gevlogen zonder mij mee te nemen en wat hij allemaal miste. Alles mocht en kon.

Uiteindelijk was mijn doel het grote verdriet en die grote leegte plaats te laten maken voor liefde. Die liefde voor hem die zoveel mooier is dan die grote leegte. En door die brieven kwam het verdriet eruit, en kon het beetje plaats gaan maken voor een andere emotie.

Neem je tijd hier in ieder geval voor, niemand kan je vertellen wanneer en hoe je dit moet doen. Bij mij heeft het ook jaren geduurd voor ik hieraan toe was.
<<

Marie

Gebruikers-avatar

Major Yipyapper

Berichten: 2587

Geregistreerd: 31 Aug 2013 19:32

Bericht 20 Sep 2016 12:08

Re: rouwverwerking, hoe en wanneer?

Ik kan me alleen maar aansluiten bij Caro.

Er is geen standaard rouwproces. Bij de één komt alles gelijk en heeft diegene het binnen een paar maanden een plekje gegeven, bij een ander komt het na een paar maanden en bij een ander na jaren. Dat is voor iedereen verschillend. Na het overlijden van jouw vader stond bij jou eerst alles in het teken van alles regelen, direct daarna diende R. zich al aan. Heb je toen wel genoeg tijd gehad om te rouwen? Heb je niet te sterk willen zijn voor iedereen? Weet je moeder dat jij je zo voelt, dat jij je vader óók ontzettend mist? Praat erover met elkaar, probeer niet sterk te blijven voor elkaar. Jullie delen tenslotte hetzelfde verdriet. Misschien dat het je dan wel lukt om een beetje dichter bij je verdriet te komen.

:hug:
2010: Jij hebt ons papa en mama gemaakt!
* * *
2013: Compleet gelukkig en gelukkig compleet!
<<

anoniem196

Bericht 20 Sep 2016 17:54

Re: rouwverwerking, hoe en wanneer?

:love:
Caro schreef:Ik wist dat er ook bij mij nog een enorm verdriet van binnen zat en dat had een plek nodig. Ik ben heel bewust bezig gegaan met een rouwproces: en dat heb ik gedaan door op vaste tijden brieven te gaan schrijven aan mijn vader. Die brieven mochten over alles gaan: hoe ik hem mis, wat ik zo mooi aan hem vond, dat ik kwaad was dat hij er zomaar vandoor was gevlogen zonder mij mee te nemen en wat hij allemaal miste. Alles mocht en kon.

Uiteindelijk was mijn doel het grote verdriet en die grote leegte plaats te laten maken voor liefde. Die liefde voor hem die zoveel mooier is dan die grote leegte. En door die brieven kwam het verdriet eruit, en kon het beetje plaats gaan maken voor een andere emotie.

Neem je tijd hier in ieder geval voor, niemand kan je vertellen wanneer en hoe je dit moet doen. Bij mij heeft het ook jaren geduurd voor ik hieraan toe was.


misschien moet ik dit maar eens gaan proberen.
dit zou wel eens kunnen helpen
<<

anoniem196

Bericht 20 Sep 2016 18:02

Re: rouwverwerking, hoe en wanneer?

Kissyfur schreef:Ik kan me alleen maar aansluiten bij Caro.

Er is geen standaard rouwproces. Bij de één komt alles gelijk en heeft diegene het binnen een paar maanden een plekje gegeven, bij een ander komt het na een paar maanden en bij een ander na jaren. Dat is voor iedereen verschillend. Na het overlijden van jouw vader stond bij jou eerst alles in het teken van alles regelen, direct daarna diende R. zich al aan. Heb je toen wel genoeg tijd gehad om te rouwen? Heb je niet te sterk willen zijn voor iedereen? Weet je moeder dat jij je zo voelt, dat jij je vader óók ontzettend mist? Praat erover met elkaar, probeer niet sterk te blijven voor elkaar. Jullie delen tenslotte hetzelfde verdriet. Misschien dat het je dan wel lukt om een beetje dichter bij je verdriet te komen.

:hug:


ik heb me een tijdje sterk gehouden om alles te regelen en om niet als een wrak de operatie en kraamtijd in te gaan.
maar dit ging best goed voelde me beter dan verwacht in mijn kraamtijd.
maar merk nu dat ik lichamelijke klachten ga krijgen. Ben weer regelmatig extreem moe, moe en pijnlijk lijf.
Maar heb een fijne fysio nu.
Ze luisterde goed. Zegt de juiste dingen. Daar kan ik veel aan hebben de komende weken.
<<

Jezzie

Gebruikers-avatar

Orakel

Berichten: 8837

Geregistreerd: 31 Aug 2013 20:17

Bericht 21 Sep 2016 10:46

Re: rouwverwerking, hoe en wanneer?

:hug:
Geef het de tijd, het is nog niet eens een jaar geleden en je hebt daarna ook een drukke periode gehad met de geboorte van R.
Het idee van Caro vind ik heel slim.
Ik zou daar dan ook proberen om leuke dingen in te zetten, de fijne momenten koesteren. Fijn dat je wel echt wat aan de fysio hebt. Misschien kun je ook gaan zwemmen o.i.d? Proberen te ontspannen en echt tijd voor jezelf te nemen op de dagen dat de kinderen niet thuis zijn.
2012
2016
2020

Instagram
<<

anoniem196

Bericht 10 Nov 2016 11:06

Re: rouwverwerking, hoe en wanneer?

Ik heb een manier gevonden om te huilen.
Doe nu als dochter slaapt het huishouden met oordopjes in met huil liedjes.
Tranen komen dat met liters tegelijk. Maar het lucht wel op.
Als laatste een liedje waar ik even gek op kan doen, en dan kan ik er weer tegen aan. ( even lekker hakken ofzo :smile: )
Vorig jaar in de december maand gebeurde alles en die datums komen steeds dichterbij.
<<

Brooke

Bericht 10 Nov 2016 14:05

Re: rouwverwerking, hoe en wanneer?

Ach ikkuntsel, ik moet bijna huilen om je laatste post. Je hebt echt zoveel meegemaakt in korte tijd. Weet verder niet iets te zeggen wat nog wat toevoegd aan je topic, maar ik geef je wel even een hele dikke :hug:

En een lekker stampnummer is ook heerlijk hoor! :thumbup:
<<

Jezzie

Gebruikers-avatar

Orakel

Berichten: 8837

Geregistreerd: 31 Aug 2013 20:17

Bericht 10 Nov 2016 15:17

Re: rouwverwerking, hoe en wanneer?

Fijn dat je een manier hebt gevonden! :hug:
2012
2016
2020

Instagram
<<

Anoniem331

Bericht 06 Mrt 2017 12:31

Re: rouwverwerking, hoe en wanneer?

Even een up voor dit topic.


Ik ben zo enorm bezig met de rouwverwerking, dat ik mezelf totaal niet meer herken. Ik kan in 2 dagen tijd hoge pieken maar ook diepe dalen bereiken. Van vrolijk en blij vlieg ik zo ineens naar emotioneel labiel op de bank zitten, en alles is me teveel.

Vorige week was ik echt over the moon van blijdschap, en woensdag in zo'n gekke dip geraakt waar ik pas gisteren weer een beetje uit kwam. Zo akelig om te voelen dat je totaal geen controle over jezelf hebt, en je niet weet wat je met je zelf aan moet.
Het was vrijdag zelf zo erg dat ik het gevoel had niks meer aan te kunnen, zelfs werken bleek te veel terwijl ik normaal gesproken zo veel plezier uit mijn werk haal.
Aan de ene kant denk ik een duidelijk signaal dat het gewoon even niet gaat, aan de andere kant ben ik er zo niet klaar voor om te zeggen dat het niet wil, terwijl ik wel voel dat ik te lang maar gewoon door ga.

Geen idee wat jullie hier mee moeten, maar aangezien iedereen in mijn omgeving hetzelfde verdriet ervaart, is het heel lastig om er achter te komen hoe ik dit aan moet pakken.
<<

anoniem196

Bericht 07 Mrt 2017 16:12

Re: rouwverwerking, hoe en wanneer?

:hug:
Ik weet ook helaas nog steeds niet hoe het moet.
Ik huil amper. Praat over wat er gebeurd is als of ik het niet zelf mee gemaakt heb.
Het verdriet doet te veel pijn om toe te laten. Soms barst ik in tranen uit, en slik ik snel mijn tranen weg.
Het doet echt nog zo veel pijn. Ik wil het nog niet voelen.
<<

Anoniem331

Bericht 07 Mrt 2017 17:14

Re: rouwverwerking, hoe en wanneer?

Zo verschillend kan het zijn he, ik huil al dagen aan 1 draad door. Wat dat betreft laat ik het wel toe denk ik. Weet niets, voel me gewoon kut en wil me zo niet voelen,maar kan het ook niet omdraaien.
<<

Anoniem331

Bericht 07 Mrt 2017 17:16

Re: rouwverwerking, hoe en wanneer?

En weet je wat ik ook zo lastig vind, ik vind negens de rust. Ik ga maar door, en blijf maar afleiding zoeken om niet na te hoeven denken. Zelfs een schone badkamer kan ik opnieuw beginnen schoon te maken om maar bezig te zijn. Supervermoeiend allemaal.
<<

Anoniem331

Bericht 08 Mrt 2017 17:06

Re: rouwverwerking, hoe en wanneer?

Ik heb inmiddels voor vrijdag een afspraak bij de huisarts. Het gaat zo gewoon niet langer. Voelt erg klote om toe te geven, maar het is niet anders.
<<

Anoniem257

Bericht 08 Mrt 2017 17:29

Re: rouwverwerking, hoe en wanneer?

Fijn dat je hulp zoekt Popcorn, knap van je zeker omdat het klote voelt om toe te geven!
<<

Anoniem304

Bericht 08 Mrt 2017 18:07

Re: rouwverwerking, hoe en wanneer?

Wat goed van je Popcorn. Het wordt beter, echt. Maar wanneer kan niemand zeggen.
<<

Anoniem331

Bericht 08 Mrt 2017 19:11

Re: rouwverwerking, hoe en wanneer?

Het voelt gewoon zo kut in alles vast te lopen. Werken gaat moeizaam. Maar ook als ik thuis ben krijg ik niks voor elkaar. Zit echt in een vluchtfase om er maar aan te ontkomen, en dat werkt niet.
<<

Lady

Gebruikers-avatar

Forumfossiel

Berichten: 15894

Geregistreerd: 31 Aug 2013 21:23

Bericht 08 Mrt 2017 20:13

Re: rouwverwerking, hoe en wanneer?

ikknutsel schreef::hug:
Ik weet ook helaas nog steeds niet hoe het moet.
Ik huil amper. Praat over wat er gebeurd is als of ik het niet zelf mee gemaakt heb.
Het verdriet doet te veel pijn om toe te laten. Soms barst ik in tranen uit, en slik ik snel mijn tranen weg.
Het doet echt nog zo veel pijn. Ik wil het nog niet voelen.


Ooh jemig, ik had dit zelf geschreven kunnen hebben. Zó vreselijk herkenbaar.

Popcorn, wat naar dat jij je zo voelt. Aan de andere kant is het denk ik ook juist goed dat je je zo voelt, blijkbaar ga je nu door de pijn en het verdriet heen, daar waar het Ikknutsel en mij bijvoorbeeld niet lukt. Ik vind het wel heel dapper van je dat je hulp heb gezocht. Hopelijk biedt dat je goede handvatten.

Dikke knuffel voor jullie! :hug:
28 april 2015 - Lieve D, your first breath took ours away..

12 mei 2018 - Lieve J, little hero!
<<

Anoniem331

Bericht 08 Mrt 2017 21:20

Re: rouwverwerking, hoe en wanneer?

Heb je denk ik ook gelijk in lady. Het voelt nu gewoon alsof dat overlijden mijn emmer zo over heeft laten lopen, dat ik daarom vast loop.
Het zijn sowieso geen makkelijke jaren geweest, en alles bij elkaar opgeteld is het gewoon teveel.
<<

Anoniem331

Bericht 13 Dec 2018 18:34

Re: rouwverwerking, hoe en wanneer?

Een up voor deze topic. :(

Meer en meer kom ik er achter dat hoewel ik dacht het allemaal wel te hebben gehad, ik er nog lang niet ben. En soms voelt het alsof ik ook weer mezelf word.
Ik ben het vrije, het spontane, het leuke in het leven soms helemaal kwijt, en ik heb geen idee waar en hoe ik dat terug kan vinden. Of dat überhaupt ooit weer terug kan komen.
Ik mis mijn oude onbezonnen leven, vind mijn leven erg negatief veranderd sinds het overlijden van mijn schoonzus, mijn maatje, mijn luisterend ook en mijn vriendin die me overal doorheen trok. Ik voel me alleen in dit verdriet. Mijn moeder die zich alleen op mijn broer focust. Mijn vriend die ik pas leerde kennen na haar overlijden, en dus dat verdriet niet mee kan delen. Het gevoel van vast blijven lopen blijf ik maar houden, maar ik weet niet hoe en wat ik er aan kan doen.
Herkenbaar voor iemand?
<<

Reva

Yipyapper

Berichten: 1960

Geregistreerd: 18 Nov 2013 20:57

Bericht 13 Dec 2018 18:54

Re: rouwverwerking, hoe en wanneer?

Wat naar om te lezen dat je nog zoveel verdriet ervaart, Popcorn. Doet het je ook extra pijn dat je vriend haar niet heeft gekend? Dat zou ik me wel kunnen voorstellen namelijk ook. Ik ben zelf vorige maand een super lieve vriendin verloren en ik vind het ontzettend moeilijk. Alles gaat 'gewoon' door en tegelijk voelt het niet meer hetzelfde. Ik vind het oneerlijk dat het nooit meer hetzelfde zal zijn en ergens voelt het ook weer egoïstisch dat ik dat denk. Omdat ik me niet eens kan inbeelden hoe het voor haar man, ouders, broer en kindje moet zijn. Ik heb opeens ook sinds afgelopen week overal spijt van. Dat ik op haar bruiloft nog geen 2 maanden terug niet meer tijd met haar heb doorgebracht tijdens het feest (terwijl ik toen juist dat heel bewust deed omdat er flink veel mensen waren en iedereen haar aandacht even wilde zeg maar). En spijt dat ik nog een extra Whatsapp als laatst heb gestuurd, terwijl toen ik het laatste appje stuurde dat juist op dat moment wel goed voelde als laatste. Maar nu opeens had ik nog dingen willen zeggen of wat dan ook. Het doet echt pijn dat ze er nooit meer bij zal zijn en dat er nu voor altijd een plek leeg zal zijn. Met haar kindje gaat het heel goed, dat is een troost. En 'gelukkig' kan ik het verdriet wel delen met mijn zus, al gaan we er allebei anders mee om. En het ongeloof blijft ook.

Wat ik moeilijk vind is dat het me ook zo opeens kan overvallen. Op sommige momenten als mensen de dood aankaarten of een gesprek erop komt of bepaalde muziek op de radio, dan zie ik mensen naar me kijken van Oeff ze moet vast huilen nu. Maar het gekke is dat ik dat juist prima kan hebben en het op de meest gekke of onverwachte momenten opeens binnenkomt juist.
June schreef:Kruiden naar beschikbaarheid en emotie.
<<

Anoniem331

Bericht 13 Dec 2018 19:57

Re: rouwverwerking, hoe en wanneer?

Wij zijn nu dus 2 jaar verder en ik had heel erg gehoopt dat het met de tijd beter zou worden, maar voor mijn gevoel worden dingen alleen maar erger.
Mijn broer heeft in de afgelopen 2 jaar echt een potje van zijn leven gemaakt, het gaat slecht met de kinderen. En ik stond er bij en keek er naar. Wetende dat ik haar beloofd heb alles te doen wat nodig is voor haar meisjes. Je ziet ze afglijden, maar hun vader heeft iedereen zo op afstand gezet dat we er niks mee kunnen.
Mijn vriend is heel lief hoor, maar snapt niet wat ik mis, waar dat gevoel vandaan komt en waarom ik dus zo moeilijk de dagen door kom soms. En dat frustreert ontzettend aan beide kanten.
Volgende

Terug naar Persoonlijk

Wie is er online?

Gebruikers in dit forum: Geen geregistreerde gebruikers