18 Jul 2018 06:07 door Anoniem246
Ik heb heel veel moeite gehad met ontspannen. Nu ik medicatie heb, merk ik dat ik rustiger word en dus ook beter kan ontspannen.
Ik ga elke avond om 21.30u op bed om een boek te lezen. Daar ontspan ik heerlijk van voor het slapengaan.
Ik sta elke ochtend rond dit tijdstip op om koffie te drinken en Ghost Adventures te kijken. Dan slaapt mijn man nog en dat vind ik lekker rustig.
Sinds kort kan ik weer genieten van series en films en dus kijken we er veel via Netflix.
Als oude, maar nieuwe ontspanning heb ik ID opnieuw uitgevonden. Lekker onder een dekentje op de bank tv kijken.
En schoonmaken. Het schoonmaken an sich doet me vrij weinig, maar ik vind het heerlijk ontspannend als het huis schoon is. En dan lekker met een kop koffie op de bank ploffen om te genieten van het harde werk dat ik heb gedaan.
En wat nieuw is tegenwoordig is het in slaap vallen op de bank. Nu moet ik dat zoveel mogelijk voorkomen, want het beïnvloed de slaap in de nacht, maar het zegt wel dat ik ontspannen genoeg ben om het weer te kunnen.