06 Jun 2018 08:28 door Sublimo
Ff dit topic uppen. Ik ontbijt sinds kort met havermout. Ik mik s ochtends wat havermout in een kommetje en laat dat even wellen in kokend water. Daarna yoghurt erbij en wat lekkere toppings.
Wat ik me vooral afvraag: is er een verschil in hoe gezond het is tussen overnight oats of gekookte havermout? Gaan er voedingsstoffen verloren bij het koken? En wat zijn jullie favoriete toppings? Ik ben nu fan van mango, bosbes en wat zonnebloempitten, maar ik ben op zoek naar wat meer variatie.