08 Jun 2018 22:34 door Lookie
Pannetoet, fijn dat je al een paar kilo's kwijt bent. En wat goed dat je zo lekker aan het sporten bent!
Marin, jeej, de eerste 1,5 kilo eraf, super!! En wat een lange wandeling, heerlijk zeg. Ik zag de bietenwraps liggen bij AH, die zijn dus wel lekker?
Snirp, bij jou gaat het ook al zo goed, zowel qua eten als beweging!
Feline, knap van je dat je niet toegeeft aan de chocolade terwijl je daar inderdaad (herkenbaar!) vaak trek in krijgt als je menstruatie eraan zit te komen. En dan hoef je je al helemaal niet schuldig te voelen over dat fruit. Je doet het gewoon hartstikke goed!
Whatever, ondanks de suiker vind ik een ijsje best een goede oplossing voor af en toe. Ik heb ook steeds wel weer waterijsjes in huis, dat is toch wel een lekker fris tussendoortje en ik voel me daar toch minder schuldig over dan als ik wat chips of een koekje eet.
Druifje, ja dat klinkt wel als weinig dan. Als dit steeds zo is, kun je het misschien een beetje aanvullen met een handje nootjes ofzo? Dan heb je wel wat caloriën maar krijg je ook goede stoffen binnen.
Maddie: wow, bijna 10 kilo, super!!
LG, wel een uitdaging voor jou, dat je ook vegan eet. Mooi dat dat wel goed gaat. Ik heb toevallig ook een veganreceptenboek van de bieb thuis momenteel. Niet dat ik helemaal vegan wil hoor, maar er staan ook goede lunchideeën in waar ik zelf niet zo snel op kom, bijvoorbeeld. Gewoon even voor de variatie. Maar knap dat het jou zo goed afgaat!
Jet, jij bent echt goed bezig met het sporten zeg! Ook dat je er 'gewoon' nog een lesje aan vast plakt. Geniet van je zelfgebakken taart!
Hier komt er weer een weekend aan met 2 verjaardagen. Morgen staat er wel weer een stuk lopen op de planning, en verder neem ik maar niet te veel hapjes (dat lukte de laatste feestjes gelukkig ook wel vrij goed) en ik drink alleen water en thee dus dat scheelt ook.
Vandaag had ik niet zo'n goede dag, iets te veel tussendoortjes dus ik beschouw het maar als een verloren dagje maar ga wel gewoon verder. Overigens wel gezond gegeten (bietensalade) dus dat scheelt weer.
Ik merk ook dat ik het vooral qua tussendoortjes lastig vind. Ik nam bijvoorbeeld vaak een koekje bij de thee, ik moet er echt nog bewust bij nadenken om dan bijvoorbeeld een stuk fruit te nemen ipv een koekje. Ik heb nu wel allemaal lekker fruit gekocht (aardbeien, bramen, wilde perziken, bananen, appels) en dat ligt voor het grijpen, dus dat maakt het dan wel weer makkelijker én leuker. Ik moet gewoon mijn weg er even in vinden, dat geef ik toe.