23 Apr 2018 21:20 door Susan
Ik heb een app van Jillian Michaels met gratis workouts, dat is wel op de iPad, maar ik vind dat heel fijn. Je kan selecteren aan welk deel van het lichaam je wil werken, je hebt meerdere levels, je krijgt elke keer een andere combinatie van oefeningen en als je er eentje om wat voor reden dan ook niet wil doen, kan je een alternatief kiezen. Je kan aanvinken welke spullen je tot je beschikking hebt (gewichtjes, zo'n zware bal, zo'n grote bal en ik geloof dat er ook oefeningen zijn met zo'n stepbankje).
Remember: in the end, nobody wins unless everybody wins (Bruce Springsteen)