Welkom op Zeg maar Yes!

Waar het Yesforum stopte gaan wij door. Meld je nu ook aan en klets mee! Om deel te nemen aan een discussie op het forum moet je jezelf registreren. Hier kun je kletsen over alles wat je bezig houdt. Je kunt een discussie starten of reageren op andere topics. Wanneer je een nieuw topic opent, zorg er dan voor dat je dit in de juiste pijler doet, anders heb je kans dat deze door een van de burgemeesters wordt verplaatst. Zorg er ook voor dat je je aan de regels houdt. Deze kun je teruglezen in de Moderatortopics. Vragen of klachten over een topic? Stel of meld deze dan in het moderatortopic van de desbetreffende pijler of via de button met het uitroepteken in het topic zelf. Daarnaast kun je de burgemeesters ook een PM of een mail sturen naar het mailadres: zegmaaryes@gmail.com. Veel forumplezier!  


Eiwitrijke yoghurt

<<

Chipa

Gebruikers-avatar

Lady-post-a-lot

Berichten: 1443

Geregistreerd: 02 Sep 2013 19:14

Bericht 12 Mrt 2018 14:23

Eiwitrijke yoghurt

Ik kan natuurlijk naar de appie gaan en alle etiketten gaan lezen maar zo leek me gemakkelijker;)

Weten jullie welke yoghurt ik het beste kan eten als ik veel eiwitten wil en zo min mogelijk koolhydraten? Minder vet is fijn maar geen must.

Had nu de yoghurt griekse stijl maar die bevat best veel vet en koolhydraten in verhouding tot het aantal eiwitten.
<<

Joey

Gebruikers-avatar

Major Yipyapper

Berichten: 6187

Geregistreerd: 31 Aug 2017 14:18

Bericht 12 Mrt 2018 14:36

Re: Eiwitrijke yoghurt

Skyr dacht ik. Ik eet ter afwisseling magere kwark. Hoog in eiwitten, laag in khd. Maar...da's geen yoghurt.
<<

Susan

Gebruikers-avatar

Stamgast

Berichten: 13549

Geregistreerd: 31 Aug 2013 17:29

Bericht 12 Mrt 2018 14:39

Re: Eiwitrijke yoghurt

Ik heb wel eens Melk­unie Pro­tein yog­hurt gra­naat­ap­pel blau­we bes geprobeerd, maar die vond ik niet lekker, veel te zwaar op de maag. Ik vond de smaak van granaatappel ook niet heel lekker, maar waarschijnlijk zijn er wel meer smaakjes.
Remember: in the end, nobody wins unless everybody wins (Bruce Springsteen)
<<

Marin

Gebruikers-avatar

President

Berichten: 43580

Geregistreerd: 16 Nov 2015 14:09

Bericht 12 Mrt 2018 14:58

Re: Eiwitrijke yoghurt

Moet het perse yoghurt zijn of mag kwark ook?
Mijn man eet altijd Lindahls kvarg (kwark dus). Die heeft verreweg van allen de meeste eiwitten en minste vet verhoudingen. Wel duur.
Campina naturel en kokos magere kwark gaan ook nog.

Verder heb je van Optimel nog halve kwark halve yoghurt die wel oké is maar is wel iets zoeter geloof ik, meer suikers dus.

En Skyr is ook redelijk goed inderdaad.

Die Melkunie Protein is inderdaad net krijt. Ranzig.
Let's discover the world together.
<<

Happydobby

Gebruikers-avatar

Major Yipyapper

Berichten: 3343

Geregistreerd: 31 Aug 2013 21:09

Bericht 12 Mrt 2018 15:39

Re: Eiwitrijke yoghurt

Skyr en dan de naturel variant. Die met smaakjes zitten altijd vol met suiker.
M:21072011
J :08012014
<<

Laced

Gebruikers-avatar

Kletskop

Berichten: 956

Geregistreerd: 27 Mei 2014 11:18

Bericht 12 Mrt 2018 16:08

Re: Eiwitrijke yoghurt

Ik heb een periode een heel streng sportdieet gevolgd en ik at elke ochtend magere kwark van Zuivelhoeve (150 gram) aangevuld met 20gr brinta en 20gr eiwitpoeder en 5gr walnoten. Totaal 267 calorieën.
De verhoudingen van de kwark bij 150 gram zijn: 36% koolhydraten, 3% vet en 61% eiwitten.
Liefde voor het leven; 27-08-2011 & 22-10-2015
<<

Anoniem304

Bericht 12 Mrt 2018 16:20

Re: Eiwitrijke yoghurt

Skyr heeft veel eiwitten en weinig khd. Zeker die van de Lidl.
<<

Chipa

Gebruikers-avatar

Lady-post-a-lot

Berichten: 1443

Geregistreerd: 02 Sep 2013 19:14

Bericht 12 Mrt 2018 16:40

Re: Eiwitrijke yoghurt

Thx voor de suggesties. Kwark kan ik idd ook eens proberen. En skyr lijkt me ook wel wat.
<<

Frankie

Gebruikers-avatar

Lady-post-a-lot

Berichten: 1423

Geregistreerd: 13 Jul 2016 16:13

Bericht 12 Mrt 2018 19:41

Re: Eiwitrijke yoghurt

Die Lindahls die Marin noemt is inderdaad ook heel hoog in eiwitten en ook erg lekker. Ik ben dan wel stout en neem die met vanille smaak (= meer suiker) maar de eiwitten blijven hoog haha.
<<

Marin

Gebruikers-avatar

President

Berichten: 43580

Geregistreerd: 16 Nov 2015 14:09

Bericht 13 Mrt 2018 08:06

Re: Eiwitrijke yoghurt

Ja die vind ik ook lekker. Die eet m'n man ook soms. Hij moet dan 450 gr kwark eten (das veel!) en die bak is 500 dus hij weegt het keurig elke ochtend en dan mag ik het restje door m'n ontbijt.
Let's discover the world together.
<<

Zora

Gebruikers-avatar

Forumfossiel

Berichten: 17343

Geregistreerd: 31 Aug 2013 19:24

Bericht 13 Mrt 2018 08:10

Re: Eiwitrijke yoghurt

Omg da’s echt zoveel idd Marin. Brrr beetje kwark vind ik best lekker maar van zoveel zou ik echt gaan kokhalzen brrr

Wat is de reden voor veel eiwitten eten? Voor als je veel sport en dus voor je spieren?
14 mei 2015 ♥ T- kleine held
13 februari 2018 ♥ M - klein feestje
<<

Marin

Gebruikers-avatar

President

Berichten: 43580

Geregistreerd: 16 Nov 2015 14:09

Bericht 13 Mrt 2018 08:13

Re: Eiwitrijke yoghurt

Ja het is echt enorm veel en dat vindt ie ook niet altijd even lekker nee.

Ja inderdaad, voor sporten.
Let's discover the world together.
<<

Frankie

Gebruikers-avatar

Lady-post-a-lot

Berichten: 1423

Geregistreerd: 13 Jul 2016 16:13

Bericht 15 Mrt 2018 19:14

Re: Eiwitrijke yoghurt

Ik moet wel zeggen dat ik de laatste tijd zelf yoghurt eet. Ik heb zoveel kwark gegeten dat ik dat echt niet meer wegkrijg (inderdaad tot kokhalzende reactie toe). Ik vind het zo stug en dik en dan voornamelijk de Skyr en Lindhals. Misschien ligt dat ook wel aan de eiwitten? Dat het gelijk zo'n mega dikke massa is.

Nu dus yoghurt fan. Veel frisser en lekkerder met fruit maar wel echt minder eiwitten. Maar ik ben daar nu toch niet mee bezig dus prima.
<<

Harrison

Gebruikers-avatar

Major Yipyapper

Berichten: 4516

Geregistreerd: 11 Jan 2018 10:25

Bericht 21 Mrt 2018 10:49

Re: Eiwitrijke yoghurt

Ja, klopt wel Frankie, de Skyr is veel dikker dan bijv. magere kwark. Ik doe ook wel eens half Skyr half magere kwark zodat het wat minder 'droog' is.
<<

June

Gebruikers-avatar

Major Yipyapper

Berichten: 2509

Geregistreerd: 04 Okt 2017 08:46

Bericht 21 Mrt 2018 14:00

Re: Eiwitrijke yoghurt

Ik vind de Campina magere kwark naturel (10,3 gram eiwit per 100 gram) veel lekkerder dan Skyr en het scheelt qua eiwit ook maar 0,7 gram, dus dat kan ik handelen!
Elliot schreef:Hulde June, ik kan me heel goed vinden in jouw reactie!
<<

Marin

Gebruikers-avatar

President

Berichten: 43580

Geregistreerd: 16 Nov 2015 14:09

Bericht 22 Mrt 2018 10:30

Re: Eiwitrijke yoghurt

M'n man eet daar vaak de kokosversie van June. Die vind ik echt niet te vreten zo vies, maar hij vindt 'm van alle hier boven het lekkerst.
Let's discover the world together.
<<

Chipa

Gebruikers-avatar

Lady-post-a-lot

Berichten: 1443

Geregistreerd: 02 Sep 2013 19:14

Bericht 23 Mrt 2018 17:29

Re: Eiwitrijke yoghurt

Ik vind dat dikke juist wel lekker :) heb nu skyr afgewisseld met magere franse kwark van ah
<<

June

Gebruikers-avatar

Major Yipyapper

Berichten: 2509

Geregistreerd: 04 Okt 2017 08:46

Bericht 23 Mrt 2018 19:34

Re: Eiwitrijke yoghurt

Marin schreef:M'n man eet daar vaak de kokosversie van June. Die vind ik echt niet te vreten zo vies, maar hij vindt 'm van alle hier boven het lekkerst.

Ik gruwel sowieso van kokos, maar die heeft ook weer ruim een gram minder eiwit per honderd gram. Vriendin van me is ook dol op die kokos trouwens, dus ze doen wel iets goed!
Elliot schreef:Hulde June, ik kan me heel goed vinden in jouw reactie!

Terug naar Eten & drinken

Wie is er online?

Gebruikers in dit forum: Geen geregistreerde gebruikers