Last van rug
Is er iemand met tips, wat ik kan proberen met mijn rug? Ik heb al een aantal maanden een zere plek bij mijn ruggenwervel, ongeveer halverwege. Als ik erop druk (erop, of iets naast de wervel), dan voelt het aan als een flinke blauwe plek. Mijn (onder)rug is regelmatig pijnlijk en vermoeid. Ik ben hiervoor naar een osteopaat geweest. Die heeft het gekraakt en gezegd dat ik moet letten op mijn houding/anders moet staan en moet bewegen. Dit doe ik allemaal braaf, maar ik moet zeggen dat ik, sinds ik daar ben geweest, meer en vaker (spier)pijn heb in mijn rug. Vanaf halverwege naar beneden.
Zijn er meiden die dit herkennen? Of tips hebben voor oefeningen of specialist?
Zijn er meiden die dit herkennen? Of tips hebben voor oefeningen of specialist?