Welkom op Zeg maar Yes!

Waar het Yesforum stopte gaan wij door. Meld je nu ook aan en klets mee! Om deel te nemen aan een discussie op het forum moet je jezelf registreren. Hier kun je kletsen over alles wat je bezig houdt. Je kunt een discussie starten of reageren op andere topics. Wanneer je een nieuw topic opent, zorg er dan voor dat je dit in de juiste pijler doet, anders heb je kans dat deze door een van de burgemeesters wordt verplaatst. Zorg er ook voor dat je je aan de regels houdt. Deze kun je teruglezen in de Moderatortopics. Vragen of klachten over een topic? Stel of meld deze dan in het moderatortopic van de desbetreffende pijler of via de button met het uitroepteken in het topic zelf. Daarnaast kun je de burgemeesters ook een PM of een mail sturen naar het mailadres: zegmaaryes@gmail.com. Veel forumplezier!  


Het hardlooptopic #2

<<

MissBitchy

Gebruikers-avatar

Lady-post-a-lot

Berichten: 1391

Geregistreerd: 01 Sep 2013 18:49

Bericht 03 Sep 2017 21:06

Re: Het hardlooptopic #2

Leuk Pandora, de dam to dam by night! Wil ik ook nog wel eens lopen, ooit haha!

Ik baal een beetje... Eergister 5km in 38 min (ongeveer), vandaag een roure waarvan ik dacht dat ie wel flink wat langer was. Gong super lekker, helemaal volgehouden, af en toe zelfs versneld en voor mijn gevoel veel sneller gelopen dan normaal... 5,45km in 43 min.!!!! Pfff was dat even een tegenvaller! Veel minder lang dus dan ik dacht (ik helemaal trots dat ik het had gehaald, dacht wel een kilometer of 6 misschien zelfs 7!) en ook nog eens behoorlijk langzamer dan de vorige keer...
<<

MissBitchy

Gebruikers-avatar

Lady-post-a-lot

Berichten: 1391

Geregistreerd: 01 Sep 2013 18:49

Bericht 15 Sep 2017 11:36

Re: Het hardlooptopic #2

Dinsdag 5,7km gelopen in 41 min., dus we gaan vooruit!

Zondag 1 oktober doe ik mee aan m'n eerste hardloopwedstrijd! Meteen een pittige: door de duinen enzo en onverharde wegen. Lekker slim, want tot nu toe heb ik alleen vlak en verhard gelopen haha...
<<

Sublimo

Kletskop

Berichten: 547

Geregistreerd: 20 Jul 2015 12:32

Bericht 15 Sep 2017 13:01

Re: Het hardlooptopic #2

Netjes MB, dat is al best een vooruitgang! Klinkt wel heftig die wedstrijd idd! Misschien jezelf alvast maar voorbereiden op geen toptijd, dan kan t alleen maar meevallen ;-)

Hier gaat t iets minder. Heb de laatste tijd wat minder gelopen doordat vriend twee weken in het buitenland zat en nu omdat ik flink verkouden ben en de longen uit ijb lijf hoest. Volgende week zondag ren ik een 5k-wedstrijd en 1 oktober een 10k-wedstrijd. Vooral die laatste vind ik spannend want doordat ik minder heb gerend, heb ik die 10 k dus nog niet gehaald nu. En ik merk dat ik bij langere afstanden last krijg van Mn knie en heup, beide links. Hopelijk lukt t toch om de 10k uit te rennen.
<<

Siep

Gebruikers-avatar

Major Yipyapper

Berichten: 3235

Geregistreerd: 31 Aug 2013 20:43

Bericht 16 Sep 2017 12:50

Re: Het hardlooptopic #2

Balen miss bitchy! Ik merk dat het weer (warmte of benauwdheid) flink effect heeft bij mij. Ik zou wel een aantal keer proberen te oefenen op zachtere ondergrond. Rent zo anders.

Succes sublimo!
Oktober 2016 Juni 2018
<<

MissBitchy

Gebruikers-avatar

Lady-post-a-lot

Berichten: 1391

Geregistreerd: 01 Sep 2013 18:49

Bericht 30 Sep 2017 22:50

Re: Het hardlooptopic #2

Sublimo, hoe ging je 5k?
Succes morgen met je 10k!!

Morgen is het zover, m'n 1e wedstrijd! Spannend!
Ik start 11:15u, wat is nu handig om van tevoren (en hoe laat?) te eten?
<<

Jip

Gebruikers-avatar

Orakel

Berichten: 6100

Geregistreerd: 03 Jan 2015 11:04

Bericht 01 Okt 2017 07:53

Re: Het hardlooptopic #2

Ik eet, als de race in de ochtend is, 2 boterhammen met appelstroop. Is het in de middag dan ontbijt ik mijn gewone ontbijt en eet ik max 2uur van te voren 2 boterhammen met appelstroop

Veel succes!
Her smile makes me smileJanuari 2017

https://www.instagram.com/stofspinsels/
<<

Sublimo

Kletskop

Berichten: 547

Geregistreerd: 20 Jul 2015 12:32

Bericht 01 Okt 2017 16:04

Re: Het hardlooptopic #2

Hoe is het gegaan MissBitchy?

Mijn 5k vorige week ging goed. Pr gerend ondanks dat ik wat te warm was gekleed. Gefinished in 34.33. Vandaag de 10k ging ook goed, beter dan verwacht. Ik was wel de allerlaatste van de deelnemers die binnenkwam, maar de support van iedereen was geweldig. Ben Gefinished in 1.16.00 (7,9 km/uur gemiddeld), heel blij mee!
<<

MissBitchy

Gebruikers-avatar

Lady-post-a-lot

Berichten: 1391

Geregistreerd: 01 Sep 2013 18:49

Bericht 01 Okt 2017 18:53

Re: Het hardlooptopic #2

Sublimo schreef:Hoe is het gegaan MissBitchy?

Mijn 5k vorige week ging goed. Pr gerend ondanks dat ik wat te warm was gekleed. Gefinished in 34.33. Vandaag de 10k ging ook goed, beter dan verwacht. Ik was wel de allerlaatste van de deelnemers die binnenkwam, maar de support van iedereen was geweldig. Ben Gefinished in 1.16.00 (7,9 km/uur gemiddeld), heel blij mee!


Het was pittig, mul zand de duinen op haha, maar heel leuk om te doen. Ook een PR, niet verwacht! 38:02. Was 493 van de 530 haha, viel me nog mee haha.

Wat knap van je zeg!! 10km ga ik nooit doen denk ik. Mijn record ligt nu op 6,7km in 52min ongeveer.
<<

Joey

Gebruikers-avatar

Lady-post-a-lot

Berichten: 1668

Geregistreerd: 31 Aug 2017 15:18

Bericht 04 Jan 2018 23:06

Re: Het hardlooptopic #2

Zijn er nog mensen die willen beginnen met hardlopen of nog fanatiek bezig zijn?
Ik wil vanaf morgen weer beginnen en het lijkt me wel leuk om er af en toe over te kletsen voor de motivatie.
Voor de zomer heb ik start to run tot 5km gedaan, dat liep ik toen ook een tijdje. Nu wil ik morgen weer beginnen, maar weet ik nog niet precies hoe ik dit wil opbouwen. Hoop nu wel redelijk snel weer op 5km te zitten, maar ik krijg snel last van blessures (overbelasting) waardoor ik ook gewoon niet te hard van stapel moet lopen.
<<

Dazzle

Gebruikers-avatar

Noob

Berichten: 107

Geregistreerd: 01 Sep 2013 11:55

Bericht 04 Jan 2018 23:15

Re: Het hardlooptopic #2

Leuk Joey! Knap dat je het zelf wil gaan opbouwen. Dat is mij niet gelukt. Succes alvast!

Ik zit sinds september in een loopgroepje voor beginners. Sinds deze week zijn we ook "beginner-af".
Afgelopen maand heb ik m'n eerste loop gehad; 5,5 km. Gisteren heb ik me ingeschreven voor een loop in april!
Ik vind het pittig, maar wel erg leuk!
<<

Caulfield

Gebruikers-avatar

Major Yipyapper

Berichten: 4604

Geregistreerd: 31 Aug 2013 20:33

Bericht 05 Jan 2018 00:23

Re: Het hardlooptopic #2

Wat goed Joey! Misschien weer start to run, om rustig op te bouwen?

Ik loop ook. Niet zo hard/lang als ik zou willen: was in oktober/november uitgeschakeld door rugpijn, en nu battle ik met een verkoudheidsvirus. Dus ik loop maar kleine stukjes, en hoop binnenkort weer eens een 10-15 km te doen. Grotere afstanden zitten er eigenlijk ook niet in, dan duren mn trainingen te lang ;)
‘You are a woman with a brain and reasonable ability. Stop whining and find something to do.’
<<

Sublimo

Kletskop

Berichten: 547

Geregistreerd: 20 Jul 2015 12:32

Bericht 05 Jan 2018 07:56

Re: Het hardlooptopic #2

Joey, ik zou gewoon weer start2run doen en evt. wat herhalingslessen overslaan als het heel goed gaat.

Dazzle leuk dat je ook begonnen bent! Ga je doortrainen naar langere afstanden of wil je het bij 5 km houden.

Haha Cauldfield, herkenbaar dat van die te lange trainingen. Ik loop meestal 5-10 km vanwege tijdgebrek. Maar voor dit jaar heb ik mijn zinnen gezet op de Dam tot Damloop, dus dan moet ik toch af en toe wat langer gaan lopen. 12 km is de verste afstand die ik tot nu toe gelopen heb.

Voor de winter had ik me ten doel gesteld om sneller te worden. Mijn allereerste 5 km vorig jaar liep ik met 7,5 km/uur (ahum...) en gister heb ik mijn snelheidsdoel voor deze winter behaald: 5 km met een snelheid van 9 km/uur! Supertrots op mezelf. Ik begin bijna te denken dat 10 km/uur uiteindelijk misschien ook nog eens haalbaar wordt voor mij.
<<

Dazzle

Gebruikers-avatar

Noob

Berichten: 107

Geregistreerd: 01 Sep 2013 11:55

Bericht 05 Jan 2018 09:23

Re: Het hardlooptopic #2

Caulfield, stiekem gaat er best wat tijd in zitten ja! Hopelijk knap je snel op en ben je weer topfit!

Sublimo, wat goed zeg!! Ik had nu 7 km/u bij m'n eerste loop. Bedoeling is om sneller te worden ja!
Succes met trainen voor de Dam tot Dam.

Ik ga verder met mijn groepje. Bedoeling is om uit te bouwen naar ongeveer 10/12 km. Maar eigenlijk wil ik eerst aandacht geven aan m'n snelheid
<<

Joey

Gebruikers-avatar

Lady-post-a-lot

Berichten: 1668

Geregistreerd: 31 Aug 2017 15:18

Bericht 05 Jan 2018 14:57

Re: Het hardlooptopic #2

Dazzle: leuk toch, in een paar maanden vanuit niks ineens 5km kunnen lopen, supergoed!

Sublimo: ja in principe begin ik wel weer met start to run, qua schema. Maar ik heb dat programma al zooo vaak gevolgd, waarvan de laatste keer afgelopen jaar nog, dat ik dat even zat ben. Nu voer ik het schema in bij runkeeper en loop ik met m'n eigen muziek of podcast. Vandaag met 2-3-5-5-5 begonnen en dat ging goed!

Caufield: van zulke afstanden droom ik :p ik hoop nu snel weer op 5km te zitten om op te bouwen naar 10km. En al lukt 5km altijd vrij prima, 10km heb ik nooit regelmatig gelopen, alleen incidenteel.
<<

MissBitchy

Gebruikers-avatar

Lady-post-a-lot

Berichten: 1391

Geregistreerd: 01 Sep 2013 18:49

Bericht 05 Jan 2018 15:37

Re: Het hardlooptopic #2

Ik ben weer opnieuw aan het opbouwen, nadat ik 1x een 5k wedstrijd heb gelopen ben ik er helaas uitgeraakt wegens scheenbeenvliesontsteking. Loop nu nog bin de fysio en ben dus nog aan het opbouwen. Mag maar 2x per week lopen en eigenlijk maar setjes van 2x 7 minuten. Was alleen een beetje eigenwijs en had laatst 3,5km gelopen, wel met 2x minuutje wandelen tussendoor hoor. Maar het begint weer ergens op te lijken en vervolgens geen klachten dus dat is fijn!

Ik doe het nu zonder Start to run en ook zinder muziek eigenlijk. Meer omdat ik het onhandig lopen vind met die oordopjes. En zo’n draadloze vind ik er stom uitzien haha :laughcry:
<<

Jip

Gebruikers-avatar

Orakel

Berichten: 6100

Geregistreerd: 03 Jan 2015 11:04

Bericht 05 Jan 2018 15:39

Re: Het hardlooptopic #2

Ik heb met iemand van hier ooit via PB advies gegeven over haar klachten, weet niet meer wie het is...maar vraag me wel af hoe het nu gaat met hardlopen?
Her smile makes me smileJanuari 2017

https://www.instagram.com/stofspinsels/
<<

Caulfield

Gebruikers-avatar

Major Yipyapper

Berichten: 4604

Geregistreerd: 31 Aug 2013 20:33

Bericht 05 Jan 2018 18:12

Re: Het hardlooptopic #2

Supergoed Sublimo! Sneller worden is moeilijker dan je afstand vergroten. Ik vind intervaltrainingen zelf ook heel lastig - deed ze eigenlijk alleen goed toen ik nog bij een loopgroep zat. De Damloop is leuk! Ik heb m in 2014 gelopen, gaat je vast lukken dit jaar!

MB, die blessures bij hardlopen zijn wel knaken he. Heb ik ook geregeld, idd die onsteking ook. En maar weer rustig opbouwen en dingen proberen en hopen dat je jezelf niet verder in de shit draait. Hopelijk zit je nu op de stijgende lijn.

Joey: dit gaat je lukken! Op de 5 zit je zo weer, en van 5 naar 10 is makkelijker dan van 0 naar 5.

Dazzle, wat leuk dat jij met een groep traint. Dan kun je echt gericht trainen en je techniek verbeteren. Voor mij was dat echt m’n beste tijd qua hardlopen, lekker hoor.

Ik sukkel nog een beetje door met m’n verkoudheid, gisteren heb ik een hele matige 5k gelopen met last van de luchtwegen. Dit weekend doe ik ff niks en dan hopelijk van de week weer eens gewoon een lekker stukkie rennen.
‘You are a woman with a brain and reasonable ability. Stop whining and find something to do.’
<<

Gympie

Gebruikers-avatar

Kletskop

Berichten: 506

Geregistreerd: 30 Jun 2014 16:48

Bericht 07 Jan 2018 00:52

Re: Het hardlooptopic #2

Ik was vorige week weer begonnen na 6 weken ‘winterstop’. Wil eigenlijk 18 februari een wedstrijd lopen. Nu alleen verkouden en last van luchtwegen, dus deze week nog niet gelopen. Heb ook een beetje een hekel aan deze kou, maar wil wel weer wat gaan doen. Ik loop geregeld wedstrijden variërend van 5k, 7,5k en 10k.

Qua oordopjes heb ik trouwens draadloze. Ideaal! Zonder muziek kan ik niet lopen.

Afbeelding
Afbeelding
<<

Kexter

Gebruikers-avatar

Kwebbel

Berichten: 397

Geregistreerd: 03 Sep 2013 19:29

Bericht 07 Jan 2018 12:49

Re: Het hardlooptopic #2

Ik wil het ook weer gaan opbouwen maar ik ben echt zeer slecht in hardlopen. Maar m'n spullen liggen al klaar voor een klein rondje vanmiddag (5 x 2 minuten.........).
<<

Joey

Gebruikers-avatar

Lady-post-a-lot

Berichten: 1668

Geregistreerd: 31 Aug 2017 15:18

Bericht 13 Jan 2018 16:01

Re: Het hardlooptopic #2

Hoe ging dat Kexter? En waarom ben je slecht in hardlopen?

Die draadloze oordopjes lijken ideaal Gympie! Ik heb een draadloze koptelefoon en ik zweer er ook bij. Zit ook prima met hardlopen. Zou nooit weer gewone oordopjes of met draad willen.

Bij mij gaat het so far so good. Nu 3 keer gelopen en mijn tempo en hoe makkelijk het gaat valt me heel erg mee. Dat is ook wel weer motiverend, op deze manier zit ik zo weer op 5km en dan hoop ik eens stabiel verder te kunnen bouwen!
<<

Gympie

Gebruikers-avatar

Kletskop

Berichten: 506

Geregistreerd: 30 Jun 2014 16:48

Bericht 21 Feb 2018 09:59

Re: Het hardlooptopic #2

In januari niet zoveel gelopen en in februari het weer wat beter aan het oppakken na een tijd niet gelopen te hebben in de winter. Ik heb alleen opeens klachten aan mijn linkervoet. Ik loop op dezelfde schoenen als het afgelopen jaar en heb deze klachten toen niet gehad. De zijkant/binnenkant van mijn voet doet zeer na het lopen en aan de buitenkant en bovenkant van mijn voet (bij de kleine teen en het stukje daar onder) heb ik steeds een soort warmtegolven, echt de hele dag door komt er om de zoveel tijd een warmtegolf, alsof er warm water overheen gegoten wordt. Verder een licht doof gevoel in de hele voet. Heel raar! Iemand dit wel eens gehad? En wat heb je ermee gedaan?
Afbeelding
<<

Jip

Gebruikers-avatar

Orakel

Berichten: 6100

Geregistreerd: 03 Jan 2015 11:04

Bericht 21 Feb 2018 10:16

Re: Het hardlooptopic #2

Misschien zijn je schoenen aan vervanging toe?
Her smile makes me smileJanuari 2017

https://www.instagram.com/stofspinsels/
<<

Gympie

Gebruikers-avatar

Kletskop

Berichten: 506

Geregistreerd: 30 Jun 2014 16:48

Bericht 21 Feb 2018 11:06

Re: Het hardlooptopic #2

Ja, ik loop nu ongeveer een jaar op deze schoenen. Zou nog niet moeten denk ik. Maar ik overweeg inderdaad wel andere schoenen.
Afbeelding
<<

Jip

Gebruikers-avatar

Orakel

Berichten: 6100

Geregistreerd: 03 Jan 2015 11:04

Bericht 21 Feb 2018 11:08

Re: Het hardlooptopic #2

Schoenen gaan maar 700 a 1000km mee. En van in de kast staan 'slijten' ze ook. De demping wordt minder.
Her smile makes me smileJanuari 2017

https://www.instagram.com/stofspinsels/
<<

Urban Naked

Gebruikers-avatar

Stamgast

Berichten: 9978

Geregistreerd: 31 Aug 2013 20:56

Bericht 21 Feb 2018 11:58

Re: Het hardlooptopic #2

Jip schreef:Ik heb met iemand van hier ooit via PB advies gegeven over haar klachten, weet niet meer wie het is...maar vraag me wel af hoe het nu gaat met hardlopen?
Ik denk niet dat ik dit ben, maar je hebt me in dit topic wel eens tips gegeven mbt een zeurende kniepijn die ik anderhalf jaar geleden kreeg tijdens het rennen.
Hoe dat af liep: nieuwe schoenen aan laten meten, paar keer fysio gedaan, gewricht recht laten zetten, pauze ingebouwd, weer geprobeerd na 2 mnd, nog steeds zere knie. En vorige week heb ik een klein oefenrondje gerend na weer een paar maanden rust, maar na 1 km kwam de kniepijn weer. Ik ben nu dus volledig gestopt met hardlopen!
Dundas schreef:Van plakken wortels kun je niet op reis.

https://www.instagram.com/ooph_baby/
VorigeVolgende

Terug naar Hobby's, uitgaan & vrije tijd

Wie is er online?

Gebruikers in dit forum: sokpop

cron