Pilates?
Ik heb vanavond een proefles. Ik doe aan hardlopen en bootcamp, maar met dat laatste ga ik stoppen en ik denk aan Pilates in plaats ervan. Ik ben behoorlijk fit, maar mijn lage onderrug blijft m'n zwakke plek. Met bootcamp (en ook thuis) train ik best veel core, maar toch ben ik een paar keer per jaar gevloerd door rugpijn. Volgens de fysio train ik te zwaar, waardoor m'n grote rugspieren al het werk doen en de kleinere spieren de wervels ondersteunen weinig werk hebben.
Dus nouja, Pilates dan maar. Ik moet zeggen, met deze kou is de gedachte aan binnen op een matje sporten best aantrekkelijk. Ik moet er wel op de fiets heen