Welkom op Zeg maar Yes!

Waar het Yesforum stopte gaan wij door. Meld je nu ook aan en klets mee! Om deel te nemen aan een discussie op het forum moet je jezelf registreren. Hier kun je kletsen over alles wat je bezig houdt. Je kunt een discussie starten of reageren op andere topics. Wanneer je een nieuw topic opent, zorg er dan voor dat je dit in de juiste pijler doet, anders heb je kans dat deze door een van de burgemeesters wordt verplaatst. Zorg er ook voor dat je je aan de regels houdt. Deze kun je teruglezen in de Moderatortopics. Vragen of klachten over een topic? Stel of meld deze dan in het moderatortopic van de desbetreffende pijler of via de button met het uitroepteken in het topic zelf. Daarnaast kun je de burgemeesters ook een PM of een mail sturen naar het mailadres: zegmaaryes@gmail.com. Veel forumplezier!  


Pilates?

<<

Caulfield

Gebruikers-avatar

Pietje Paniek

Berichten: 3574

Geregistreerd: 31 Aug 2013 19:33

Bericht 31 Okt 2017 16:25

Pilates?

Doet hier ook iemand aan Pilates? Vast wel, toch?

Ik heb vanavond een proefles. Ik doe aan hardlopen en bootcamp, maar met dat laatste ga ik stoppen en ik denk aan Pilates in plaats ervan. Ik ben behoorlijk fit, maar mijn lage onderrug blijft m'n zwakke plek. Met bootcamp (en ook thuis) train ik best veel core, maar toch ben ik een paar keer per jaar gevloerd door rugpijn. Volgens de fysio train ik te zwaar, waardoor m'n grote rugspieren al het werk doen en de kleinere spieren de wervels ondersteunen weinig werk hebben.
Dus nouja, Pilates dan maar. Ik moet zeggen, met deze kou is de gedachte aan binnen op een matje sporten best aantrekkelijk. Ik moet er wel op de fiets heen :snik:
Wanneer het verwijderd is kan het niet meer worden hersteld.
<<

Joey

Gebruikers-avatar

Schoorsteenpiet

Berichten: 337

Geregistreerd: 31 Aug 2017 14:18

Bericht 31 Okt 2017 20:06

Re: Pilates?

Ik heb een hele tijd pilates gedaan en vind het heerlijk! Je bent niet kapot op het eind, maar in mijn spieren voelde het wel of ik iets gedaan had. Ik had ook regelmatig spierpijn (maar dat heb ik snel).
Overigens doe ik nu thuis ook nog wel eens pilates, maar met name yoga, voor de tv via YouTube. Vind pilates en yoga ook heel lekker om thuis te doen.
<<

Green_Pepper

Gebruikers-avatar

Pietje Paniek

Berichten: 3492

Geregistreerd: 09 Feb 2014 14:55

Bericht 31 Okt 2017 20:12

Re: Pilates?

Ik doe ook aan pilates. Het is heel fijn om al je spieren rustig te trainen en ook voldoende aandacht te besteden aan de ontspanning van je spieren. Dus ja, ik ben fan!
<<

Dee

Gebruikers-avatar

Pietje Paniek

Berichten: 3343

Geregistreerd: 03 Aug 2015 16:18

Bericht 31 Okt 2017 20:25

Re: Pilates?

Ik heb er ook een tijdje aan gedaan. Ik vind het super fijn. Het is ontspannend maar toch ben wel je intensief bezig.
For all the things my hands have held, the best by far is you
L. 2016 :heart:
<<

Beachgirl

Gebruikers-avatar

Pakjespiet

Berichten: 1171

Geregistreerd: 09 Sep 2013 18:18

Bericht 31 Okt 2017 20:28

Re: Pilates?

In het verleden een tijd gedaan, vond het altijd heel fijn!
Afbeelding
<<

sarah1985

Gebruikers-avatar

Stoomboot

Berichten: 7115

Geregistreerd: 31 Aug 2013 17:34

Woonplaats: Friesland

Bericht 31 Okt 2017 21:18

Re: Pilates?

Ja ik doe het. Ik deed eerst yoga maar die stopte op maandag avond. En kwam Pilates voor in de plaatst. Ik vind het wel leuk we hebben 2 die les geven elke keer iets anders.
<<

Caulfield

Gebruikers-avatar

Pietje Paniek

Berichten: 3574

Geregistreerd: 31 Aug 2013 19:33

Bericht 31 Okt 2017 21:33

Re: Pilates?

Thanks ladies! Ben net terug en het beviel me best wel. Voelde me wel een beetje een stijve hark af en toe, maar goed, ik loop ook eigenlijk nog maar weet net een beetje rechtop, en ik ben sowieso niet lenig. En inderdaad voel ik m'n spieren nu heel goed! Vind het ook wel lekker zo in jezelf gekeerd bezig te zijn. Dus ik ga vaker!
Wanneer het verwijderd is kan het niet meer worden hersteld.

Terug naar Lichaam & gezondheid

Wie is er online?

Gebruikers in dit forum: Geen geregistreerde gebruikers