08 Sep 2017 19:58 door Marin
Wat goed dat je weer bent begonnen met opbouwen. Zo te horen met andere dingen dan je hiervoor deed. Dat helpt hopelijk al. Bouw het rustig op inderdaad en volg daarin je eigen gevoel. Voelt het als teveel? Geef het dan aan, bij jezelf en anderen. Je herkent nu misschien sneller de signalen. Maar vergeet ook niet dat er best wat tijd overheen zal/mag gaan.
Ik ben in 2011 overspannen geweest, geen burn out, daarvoor was het te kort en acuut. Na ongeveer een half jaar ben ik weer aan de slag gegaan. Ik kon geen baan vinden dus werd noodgedwongen postbode maar eigenlijk was dat perfect. Een soort therapeutische bezigheid, lekker buiten, paar uurtjes, eigen tijdsindeling, wel wat maar weinig verantwoordelijkheid. Het heeft zeker weten geholpen bij het herstel.
Kort daarna kreeg ik een nieuwe baan waarbij ik nog steeds veel vrijheid had, eigen tijdsindeling kon maken en vanuit huis kon werken, maar dan wel in m'n eigen vakgebied. Ook dat hielp.
Dat heb ik ongeveer twee jaar gedaan. Ik bleef bang voor een full time baan, was er van overtuigd dat ik dat nooit (meer) zou kunnen. En toch heb ik drie jaar full time en onregelmatig gewerkt. Het lukte wel. Dat was de bevestiging voor mij dat ik 'er over heen gegroeid' was, de moelijke heuvel over en de bevestiging voor mij dat ik het wél kan, mits met de juiste baan. Dat heeft me erg geholpen.
Succes met de komende tijd.
Let's discover the world together.