18 Aug 2017 13:56 door Susan
Ik sport elke doordeweekse dag gemiddeld een half uur (om de dag 24 en 36 minuten) voor ik begin met werken, dan doe ik oefeningen van Jillian Michaels. Ik wissel de oefeningen af zodat ik niet twee dagen achter elkaar dezelfde spieren train. Een tijdlang trainde ik ook op zaterdagochtend, maar dat werd me te gortig: in het weekend heb ik rust. Ik wandel en fiets daarnaast wel heel veel.
Remember: in the end, nobody wins unless everybody wins (Bruce Springsteen)