Hoepelen
Ik overweeg een fitnesshoepel aan te schaffen. Mijn moeder heeft er eentje (maar oh my god, als ze dat doet lijkt ze net Romana van zanger Rinus). Zelf vind ik het hoepelen niet moeilijk. Pakte hem net bij haar op en houd het zo een paar minuten vol, totdat mijn moeder hem afpakte omdat ze het niet aan kon zien dat ik het zo makkelijk vond. Gaat het voor mij dan wel genoeg effect hebben?
Voor degenen die hoepelen: merk jij echt verbetering? En hoe/waar?
Ik zou mijn buik/onderrug spieren willen trainen, als ik kijk op andere sites is dit dan een geschikte oefening, maar ervaren jullie dat ook zo?