29 Mei 2017 13:46 door Novalee
Ik heb er helaas ook last van en merk eigenlijk pas echt verbetering sinds ik op mijn voeding let. Vooral van zuivel krijg ik geheid puistjes, maar ook melkchocolade en varkensvlees. Ik ben drie maanden geleten een stuk "schoner" gaan eten en mijn huid is echt flink verbeterd. Eerst had ik echt best veel puistjes op mijn rug, schouders en decolleté, en rond mijn eisprong en als ik ongesteld moest worden zo'n enorme onderhuidse ontsteking op mijn kin. Nu ik gezonder eet is het echt een heel stuk opgeknapt, ik ben geen andere beautyproducten gaan gebruiken. Op mijn rug zitten er nog een paar maar veel minder dan eerst, decolleté is ook bijna helemaal pukkelvrij. Rond m'n eisprong en menstruatie heb ik nog wel eens een heel kleintje, maar die laat zich dan makkelijk uitdrukken en laat geen enorm litteken achter. Toevallig heb ik afgelopen week wat minder gezond gegeten en meteen heb ik weer pukkels, met name op mijn schouders en decolleté.
Wat voor mij dus helpt is geen zuivel zoals yoghurt, kwark of melk. Kaas en boter gaan wel, maar niet dagelijks. Chocola eet ik nu amper maar als ik het eet neem ik die van 85% puur, dat gaat wel goed. En sowieso heb je daar ook sneller genoeg van
Varkensvlees eet ik nog maar heel weinig. Verder veel water drinken en voldoende slapen.