Pilates?
31 Okt 2017 17:25
Doet hier ook iemand aan Pilates? Vast wel, toch?
Ik heb vanavond een proefles. Ik doe aan hardlopen en bootcamp, maar met dat laatste ga ik stoppen en ik denk aan Pilates in plaats ervan. Ik ben behoorlijk fit, maar mijn lage onderrug blijft m'n zwakke plek. Met bootcamp (en ook thuis) train ik best veel core, maar toch ben ik een paar keer per jaar gevloerd door rugpijn. Volgens de fysio train ik te zwaar, waardoor m'n grote rugspieren al het werk doen en de kleinere spieren de wervels ondersteunen weinig werk hebben.
Dus nouja, Pilates dan maar. Ik moet zeggen, met deze kou is de gedachte aan binnen op een matje sporten best aantrekkelijk. Ik moet er wel op de fiets heen
Ik heb vanavond een proefles. Ik doe aan hardlopen en bootcamp, maar met dat laatste ga ik stoppen en ik denk aan Pilates in plaats ervan. Ik ben behoorlijk fit, maar mijn lage onderrug blijft m'n zwakke plek. Met bootcamp (en ook thuis) train ik best veel core, maar toch ben ik een paar keer per jaar gevloerd door rugpijn. Volgens de fysio train ik te zwaar, waardoor m'n grote rugspieren al het werk doen en de kleinere spieren de wervels ondersteunen weinig werk hebben.
Dus nouja, Pilates dan maar. Ik moet zeggen, met deze kou is de gedachte aan binnen op een matje sporten best aantrekkelijk. Ik moet er wel op de fiets heen
Re: Pilates?
31 Okt 2017 21:06
Ik heb een hele tijd pilates gedaan en vind het heerlijk! Je bent niet kapot op het eind, maar in mijn spieren voelde het wel of ik iets gedaan had. Ik had ook regelmatig spierpijn (maar dat heb ik snel).
Overigens doe ik nu thuis ook nog wel eens pilates, maar met name yoga, voor de tv via YouTube. Vind pilates en yoga ook heel lekker om thuis te doen.
Overigens doe ik nu thuis ook nog wel eens pilates, maar met name yoga, voor de tv via YouTube. Vind pilates en yoga ook heel lekker om thuis te doen.
Re: Pilates?
31 Okt 2017 21:12
Ik doe ook aan pilates. Het is heel fijn om al je spieren rustig te trainen en ook voldoende aandacht te besteden aan de ontspanning van je spieren. Dus ja, ik ben fan!
Re: Pilates?
31 Okt 2017 21:25
Ik heb er ook een tijdje aan gedaan. Ik vind het super fijn. Het is ontspannend maar toch ben wel je intensief bezig.
Re: Pilates?
31 Okt 2017 21:28
In het verleden een tijd gedaan, vond het altijd heel fijn!
Re: Pilates?
31 Okt 2017 22:18
Ja ik doe het. Ik deed eerst yoga maar die stopte op maandag avond. En kwam Pilates voor in de plaatst. Ik vind het wel leuk we hebben 2 die les geven elke keer iets anders.
Re: Pilates?
31 Okt 2017 22:33
Thanks ladies! Ben net terug en het beviel me best wel. Voelde me wel een beetje een stijve hark af en toe, maar goed, ik loop ook eigenlijk nog maar weet net een beetje rechtop, en ik ben sowieso niet lenig. En inderdaad voel ik m'n spieren nu heel goed! Vind het ook wel lekker zo in jezelf gekeerd bezig te zijn. Dus ik ga vaker!