Nek verdraaid.
25 Aug 2018 13:20
Daar net stond ik onder de douche en ineens kon ik mijn nek aan de rechterkant niet meer draaien. Ik had dat laatst ook en een staart in doen ging erg moeilijk en pijnlijk. Mijn man heeft mijn nek ingesmeerd, maar een staart in doen kan hij geen eens. Ik kan mij amper bewegen. Hoe kan dat? Wat kan ik ertegen doen? Moet ik juist gaan draaien om het soepel te krijgen?
Re: Nek verdraaid.
25 Aug 2018 13:45
Dat kan 'gewoon'. Zoals je zelf zegt, wellicht verdraaid, vannacht niet lekker gelegen enz.
Meestal wordt aangeraden het warm te houden en het inderdaad te blijven bewegen.
Meestal wordt aangeraden het warm te houden en het inderdaad te blijven bewegen.
Re: Nek verdraaid.
25 Aug 2018 13:50
Lejow schreef:Dat kan 'gewoon'. Zoals je zelf zegt, wellicht verdraaid, vannacht niet lekker gelegen enz.
Meestal wordt aangeraden het warm te houden en het inderdaad te blijven bewegen.
Ik lig al nachten niet fijn inc. rugpijn, maar het kwam net ineens tijdens het douchen. Da's gek.
Re: Nek verdraaid.
25 Aug 2018 13:51
caribbeanlover schreef:Lejow schreef:Dat kan 'gewoon'. Zoals je zelf zegt, wellicht verdraaid, vannacht niet lekker gelegen enz.
Meestal wordt aangeraden het warm te houden en het inderdaad te blijven bewegen.
Ik lig al nachten niet fijn inc. rugpijn, maar het kwam net ineens tijdens het douchen. Da's gek.
Misschien werd het getriggerd door een bepaalde beweging.
Lichamen zijn nou eenmaal raar
Re: Nek verdraaid.
25 Aug 2018 13:56
Ik zit nu alleen maar links te kijken ed, want rechts doet pijn. Durf ook niet zo goed om bewegingen te maken. Damn wilde even op de fiets hier verderop naar de winkels omdat er een aanbieding is die tot morgen geldig is. Autorijden gaat niet, maar ik ga daar sowieso niet gauw met de auto heen ivm chaotisch parkeren daar.
Re: Nek verdraaid.
25 Aug 2018 16:19
Ik heb dat ook af en toe, met name als ik veel stress/spanning heb. Bij mij gaat het na aantal dagen vanzelf over en probeer inderdaad niet hele tijd stil te liggen/zitten maar af en toe voorzichtig te bewegen en verder insmeren met van die warmtegelei, hete douche erop zetten en sjaal om etc. Sterkte ermee, hopelijk snel weer over!
Re: Nek verdraaid.
25 Aug 2018 16:54
Je ga in een ander topic aan dat je stress hebt voor de vakantie. Het kan zijn dat stress daarvan zijn.
Je spieren in je lichamen gaan dan meer gespannen staan, waardoor het kan dat het ergens volledig verkramp
Ik heb het vorig jaar ook gehad, door de stress stond mijn rug helemaal scheef en kon ik niet ik. Zitten, liggen lopen alles deed pijn. Puur door de stress en spanning.
Geef het de tijd en hou het inderdaad zo nu een dan warm voor verbetering van de doorbloeding.
Je spieren in je lichamen gaan dan meer gespannen staan, waardoor het kan dat het ergens volledig verkramp
Ik heb het vorig jaar ook gehad, door de stress stond mijn rug helemaal scheef en kon ik niet ik. Zitten, liggen lopen alles deed pijn. Puur door de stress en spanning.
Geef het de tijd en hou het inderdaad zo nu een dan warm voor verbetering van de doorbloeding.
Re: Nek verdraaid.
25 Aug 2018 17:19
Ik heb net een uur voor zo'n rode lamp gezeten wat eigenlijk maar 10 min. Heeft niks geholpen!
Re: Nek verdraaid.
25 Aug 2018 21:03
Het kan vanuit je rug komen. Als je al aangeeft rugpijn te hebben, hou je al snel een andere houding aan. Dan kun je een normale beweging maken maar dat het er toch in schiet. Warm houden, toch proberen te bewegen en evt een pijnstiller pakken.
Re: Nek verdraaid.
26 Aug 2018 01:18
Mien schreef:Het kan vanuit je rug komen. Als je al aangeeft rugpijn te hebben, hou je al snel een andere houding aan. Dan kun je een normale beweging maken maar dat het er toch in schiet. Warm houden, toch proberen te bewegen en evt een pijnstiller pakken.
Nou dat weet ik niet zozeer of ik een andere houding aan neem nu ik rugpijn heb. De vorige keer dat het zo mijn nek in schoot was ook tijdens het douchen en deed net zoals gister niks anders. Heb gister 2x voor de rode lamp gezeten en het is iets minder, maar kan altijd beter. Hopelijk als ik geslapen heb helemaal weg, maar dat zal wel niet.
Re: Nek verdraaid.
26 Aug 2018 07:05
2 ibuprofen nemen en proberen normaal te bewegen. Dat helpt mij het best. Belangrijk soepel te blijven dus als de ibu uitwerkt en het wordt weer stijver, weer 2 nemen.