Monthly Challenge

11 Feb 2016 00:21 door Tante Toos

Vroeg naar bed gaan lukt mij ook niet altijd even goed. Maar ik heb het geluk dat ik bijna nooit voor half 10 moet beginnen met werken dus het heeft voor mij ook geen prioriteit. Succes aan iedereen die deze challenge heeft! (En als je dit nog leest, is het nu wel tijd om naar bed te gaan :smile:

)

Zelf probeer ik sinds deze maand genoeg / meer water te drinken. Na een paar dagen lukte het vrij goed, totdat de carnaval begon. Die 4 dagen natuurlijk een heel ander ritme gehad en veeel alcohol gedronken. Nu kan ik me weer opnieuw een ritme gaan aanleren waarin ik genoeg water drink. Maar vandaag lukte het al aardig (dankzij mijn vriend die me vertelt dat ik wat moet drinken).

11 Feb 2016 10:28 door Anoniem304

Eerder uit bed komen gaat niet zo heel goed deze week haha. Ik slaap slecht, dus iedere paar minuten die ik extra kan liggen, liggen dan ook extra lekker.
Het drinken gaat wel goed. Kom meestal net niet, of net over m`n doel per dag. Afgelopen zondag ging het alleen erg slecht. Kwam laat ik bed en om dan de hele dag te tanken? Nee dat lukt me niet.

11 Feb 2016 10:45 door Snirp

Het elke dag halen van mijn stappen is tot nu toe ook nog niet gelukt...

Van de eerste 10 dagen van deze maand is het me 6 dagen gelukt...
Vooral werkdagen zijn een drama en zowaar ook afgelopen zondag.
Hopelijk de komende 2,5 week meer succes!

11 Feb 2016 10:51 door Pomodori

Mijn geen frisdrank nuttigen gaat nog steeds goed. Maar dat komt ook door een buikgriep afgelopen week. Daardoor zijn mijn twee avonden uit eten vervallen en zat ik thuis aan de thee. Dus er was ook geen lastige situatie ontstaan. Nu zijn die dinertjes verzet, dus we gaan het later deze maand nog lastig krijgen.

Snirp, ik ken het. Ik heb het ook eens geprobeerd, maar op werkdagen is het geen doen haast bij een zittende baan. Dan moet je er gewoon in de avond op uit om een uur te gaan wandelen om aan je passen te komen. Viel mij destijds zwaar tegen. Maar succes!

11 Feb 2016 11:11 door Snoes

Mijn op tijd naar bed challenge gaat wel goed. Ik probeer 4 à 5 avonden per week voor 22u te gaan slapen. In het weekend (als we geen plannen hebben), probeer ik voor 23u-23u30 te gaan slapen. Als mijn zoontje vakantie heeft (zoals deze week) en ik niet moet werken, dan hanteer ik ook mijn weekendtijden, ik kan dan toch uitslapen.

Volgende maand ga ik ook de challenge doen van geen frisdrank nuttigen.

11 Feb 2016 12:43 door Anoniem168

Herkenbaar Yadira, zowel het niet uit bed kunnen komen als het in het weekend lastiger vinden voldoende vocht binnen te krijgen. Als ik veel de deur uit bed vind ik het ook lastig.

Toch goed bezig Snirp! Elke dag is er één toch, je bent in ieder geval je best aan het doen.

Ik ga vanavond écht vroeg naar bed. Écht.

13 Feb 2016 20:25 door Fiederilsje

Is het gelukt Kiatu? Hoe gaat het met alle anderen?

13 Feb 2016 20:52 door Anoniem168

Toen wel ja. Gisteravond weer niet, haha. Het komt mijn humeur niet echt ten goede dus ondanks dat het weekend is gaat vanavond het licht weer vroeg uit.

14 Feb 2016 19:42 door Anoniem215

Hier gaat het op tijd naar bed gaan nog steeds goed. In het weekend ga ik later naar bed dan doordeweeks.
In bed een boek lezen i.p.v. Netflixen helpt mij heel goed bij het ontspannen in slaap vallen. Ik wil dit heel graag zo vasthouden.

Succes Kiatu, ik merk dat het goed slapen echt een groot verschik maakt in mijn dagelijks leven en zeker voor je humeur.

14 Feb 2016 21:49 door Snirp

Nou, vandaag een ruime 11.000 stappen in de plus, whaha.
Komt vanwege mijn loop vanmiddag.
Als ik deze stappen nou eens kon verdelen tussen de dagen dat ik het niet had gehaald :pirat:

14 Feb 2016 22:03 door Tante Toos

Mijn water-drink-challenge gaat ook best goed! Ondertussen haal ik mijn aanbevolen hoeveelheid vaker wel dan niet. Ik heb ook echt het idee dat mijn lichaam er op begint te reageren, mijn huid is egaler (normaal wel wat last van pukkeltjes) en mijn darmen zijn rustiger. Als dit echt een blijvende reactie is, ben ik daar erg blij mee!

15 Feb 2016 17:51 door Anoniem181

Hier gaat het goed, ik ben fanatiek aan het sporten. Ik heb de 30 days shred weer opgepakt, dat doe ik 2-3x per week. Elke vrijdag ga ik naar de sportschool voor een uurtje bodypump en de dagen dat ik geen 30 day shred doe, doe ik nog wat extra BBB.

15 Feb 2016 19:09 door Fiederilsje

Klinkt goed Alex!

15 Feb 2016 20:12 door Meneer de Uil

Mijn challenge is iedere dag gewoon weer 3x eten..gaat niet zo goed.
Ik ben zo geëmotioneerd dat het eten erg lastig is. Probeer nu in ieder geval maar te beginnen met kleine beetjes. Op die manier komt er in ieder geval iets binnen en hoop ik zo weer op te bouwen naar 3 echte maaltijden.

Baal er zo van..

17 Feb 2016 11:31 door Burn

Mijn monthly challenge is minimaal 2x in de week een groepsles mee doen. Tot nu toe lukt het! En 't voelt best lekker.
Voor maart zal de challenge hetzelfde blijven, maar komt er per dag minimaal 2 liter water drinken bij.

17 Feb 2016 11:35 door Anoniem304

Drinken gaat best goed, alleen op zondag vind ik het lastig. Afgelopen zondag een high tea en ondanks veel thee alsnog te weinig gedronken.

Eerder opstaan vind ik wel echt lastig haha. Dan moet ik mezelf echt dwingen.

18 Feb 2016 11:44 door Anoniem147

Mijn challenge was de hele maand onder de 60kg. Dat lukt niet. Ik schommel de hele tijd tussen de 59.5/60.5. Moet eerlijk zeggen dat ik ook niet echt mijn best doe haha. Dit weekend ook nog eens naar Milaan (+carbs.. carbs..carbs.. Jummie!). Misschien had ik als doel moeten stellen, de hele maand onder de 95.5

18 Feb 2016 11:47 door Anoniem193

Mijn challenge gaat echt drama. Ik ben 2x op tijd naar bed gegaan.

18 Feb 2016 11:47 door anoniem213

Marni schreef:Mijn challenge was de hele maand onder de 60kg. Dat lukt niet. Ik schommel de hele tijd tussen de 59.5/60.5. Moet eerlijk zeggen dat ik ook niet echt mijn best doe haha. Dit weekend ook nog eens naar Milaan (+carbs.. carbs..carbs.. Jummie!). Misschien had ik als doel moeten stellen, de hele maand onder de 95.5

Dat gaat mij al bijna 27 jaar goed af.

18 Feb 2016 11:48 door anoniem213

Vroeg opstaan gaat bij mij niet super, maar ik probeer wel steeds vrij vroeg afspraken te maken, zodat ik wel moet. Daarom lukt het deze week wel al heel de week.

18 Feb 2016 11:49 door Anoniem304

June schreef:
Marni schreef:Mijn challenge was de hele maand onder de 60kg. Dat lukt niet. Ik schommel de hele tijd tussen de 59.5/60.5. Moet eerlijk zeggen dat ik ook niet echt mijn best doe haha. Dit weekend ook nog eens naar Milaan (+carbs.. carbs..carbs.. Jummie!). Misschien had ik als doel moeten stellen, de hele maand onder de 95.5

Dat gaat mij al bijna 27 jaar goed af.

Haha. Mij al bijna 26 jaar!

Mijn challenge van goed drinken gaat best goed. Hoef niet meer de hele dag naar de WC. Kom niet altijd aan 1.7 liter, maar ik doe m`n best. Eerder opstaan gaat iets minder goed. :eyes:

18 Feb 2016 11:53 door Anoniem147

Haha. Ik sluit me aan bij jullie! Bij mij al 28 jaar ;)

Goed bezig met je challenge Yadira!

18 Feb 2016 12:48 door Snoes

Mijn challenge op zich gaat goed. Ik ga voor 22u naar bed maar ik slaap echt heel slecht de laatste tijd. Mijn doel van deze challenge was om wat meer uitgerust te zijn zodat ik, als ik een dagje thuis ben, niet de hele dag op de bank hang en series kijk. Mijn challenge mist zijn doel dus wel een beetje, maar ik ga het wel volhouden omdat ik hoop dat het slechte slapen maar tijdelijk is.

18 Feb 2016 14:08 door Anoniem193

Die challenge voltooi ik nu zo'n 3 jaar.

18 Feb 2016 14:48 door Caro

Meneer de Uil schreef:Mijn challenge is iedere dag gewoon weer 3x eten..gaat niet zo goed.
Ik ben zo geëmotioneerd dat het eten erg lastig is. Probeer nu in ieder geval maar te beginnen met kleine beetjes. Op die manier komt er in ieder geval iets binnen en hoop ik zo weer op te bouwen naar 3 echte maaltijden.

Baal er zo van..

Ik heb denk ik gemist wat er aan de hand is :hug:

Welkom op Zeg maar Yes!

Monthly Challenge

Re: Monthly Challenge

Re: Monthly Challenge

Re: Monthly Challenge

Re: Monthly Challenge

Re: Monthly Challenge

Re: Monthly Challenge

Re: Monthly Challenge

Re: Monthly Challenge

Re: Monthly Challenge

Re: Monthly Challenge

Re: Monthly Challenge

Re: Monthly Challenge

Re: Monthly Challenge

Re: Monthly Challenge

Re: Monthly Challenge

Re: Monthly Challenge

Re: Monthly Challenge

Re: Monthly Challenge

Re: Monthly Challenge

Re: Monthly Challenge

Re: Monthly Challenge

Re: Monthly Challenge

Re: Monthly Challenge

Re: Monthly Challenge

Re: Monthly Challenge

Wie is er online?