Marni schreef:Dat vind ik ook altijd stom en onduidelijk. Bij inactief denk ik aan de ene kant bij iemand die de hele dag ligt haha. En normaal.. Wat is normaal?

Ik probeer nu gewoon rond de 2000ml te drinken. Het laatste glas is bijna elke avond een moetje. Ik drink van die grote glazen (300ml) dus dan sta ik echt nog te kloeken voordat ik naar bed ga. Blegh.

Caro schreef:Als ik alleen water reken, dan red ik dat ook. Ik drink vanaf de lunchpauze tot ik naar huis ga alleen al twee keer een gevulde dopperfles. En dan thuis ook makkelijk nog een liter (dat weet ik omdat ik iedere keer mijn waterfles moet bijvullen).

Marin schreef:Kan iemand voor mij testen hoeveel ik moet drinken? Heb geen telefoon bij me!

Vrouw, 1.64 lang, 79 kilo (helaaas), gewoon levenspatroon (denk ik, fiets elke dag maar zit wel op kantoor) en het is hier gewoon gemiddelde temperatuur. Oh en 31 jaar.

Marni schreef:In soep zit vaak ook weer zout. Dus dan zou ik het niet tellen.

Ik tel alleen vocht zonder toevoegingen en die ook geen vocht onttrekken zoals koffie of wijn haha. Qua thee tel ik dus ook alleen kruidenthee's. Bij de rest heb ik toch altijd het idee dat er dan weer iets bijzit.

Caro schreef:Ja maar wat is het risico van teveel drinken?

Caro schreef:Ja maar wat is het risico van teveel drinken?

June schreef:

Caro schreef:Ja maar wat is het risico van teveel drinken?

Nou, te veel drinken is ook niet goed. Er zijn toch weleens mensen bij een of andere studentenvereniging overleden, omdat ze te veel water hadden gedronken in korte tijd. En volgens mij is er ook iets met sporters en een gevaar dat je te veel drinkt. Ik denk ook dat het zo'n vaart niet loopt hoor (en ik dacht er ook nooit echt over na), maar ik heb die app even gedownload en daar staat dat ik op dit moment 186% gehydrateerd ben en dat ik dat percentage het beste op 100% kan houden. Dan denk ik dus: maar wat telt wel en wat telt niet?

Marni schreef:Tel je je glas wel goed? Hahaha. Ik kom echt niet zo snel aan 2 liter! Maar ik denk ook niet dat het veel uit maakt hoor. Is teveel drinken niet echt bij liters per uur? Dat hoor je toch ook wel eens bij mensen die XTC ofzo gebruiken. Dat ze dan dood gaan aan teveel water drinken? Dat vliegt er dan echt binnen een paar uur in.

Ik heb laatst een glas water leeggegooid in de maatbeker omdat ik precies wilde weten hoeveel milliliter het glas was haha.

Marni schreef:Tel je je glas wel goed? Hahaha. Ik kom echt niet zo snel aan 2 liter! Maar ik denk ook niet dat het veel uit maakt hoor. Is teveel drinken niet echt bij liters per uur? Dat hoor je toch ook wel eens bij mensen die XTC ofzo gebruiken. Dat ze dan dood gaan aan teveel water drinken? Dat vliegt er dan echt binnen een paar uur in.

Ik heb laatst een glas water leeggegooid in de maatbeker omdat ik precies wilde weten hoeveel milliliter het glas was haha.

June schreef:

Snoes schreef:Ik ga deze maand proberen om 4 of 5 dagen per week voor 22u naar bed te gaan. Ik ben nog steeds zo moe, maar ik ben echt zo'n avondmens dat ik heel vaak pas later ga slapen. Dus voor mij is dit echt een challenge.

Van avondmens naar om 22 uur naar bed. Dat vind ik vooruitstrevend. Ik ben benieuwd hoe het je bevalt!

Gisteren ben ik om 9 uur opgestaan terwijl ik wel de avond ervoor had gewerkt. Vannacht heb ik slecht geslapen. Dat heb ik heel vaak de nacht van maandag op dinsdag en daardoor blijf ik juist op dinsdag veel te lang liggen. Mijn doel heb ik niet bereikt vandaag, maar ik was uiteindelijk wel om 10 uur op. Alle begin is moeilijk zullen we maar zeggen.