Man moet veel afvallen

20 Sep 2016 23:44 door Anoniem211

Als je naar Barcelona gaat, zou ik daarna maar pas beginnen. Want als je ergens lekker en leuk kunt eten is het in Barcelona wel! Superleuke stad, enjoy!

21 Sep 2016 13:36 door Wen

Wat me trouwens opvalt is dat heel veel mensen vinden dat de man van Kwak zelf de motivatie en discipline moet kunnen opbrengen want hij wil afvallen. Want in dit geval niet helemaal aan de orde is want hij MOET afvallen en ik denk dat afvallen echt veel makkelijker is als je het zelf wilt en de motivatie ervoor hebt.
Maar de man van Kwak wordt gedwongen en dan kan je denk ik wel wat extra steun gebruiken.

En nee hij is geen klein kind, maar alleen als je echt overgewicht hebt gehad (ik noem het zelfs een eetverslaving) weet je dat het niet zo simpel werkt. Het is heel erg moeilijk om die knop om te zetten en zeker als je veel kilo's moet. Dan lijkt het me een klein moeite om je in te houden als hij erbij is en hem te steunen.

21 Sep 2016 13:49 door Urban Naked

Ik snap je wel Wen maar ik vind het tegelijktijd bizar dat je met zulk overgewicht en een veel te hoge bloeddruk zelf de motivatie niet kunt opbrengen. Haar man heeft kinderen, hoe kan hij daar dan niet over nadenken? Ik vind dat je naar je kinderen verantwoordelijkheid over je gezondheid draagt.

21 Sep 2016 13:56 door Wen

Urban Naked schreef:Ik snap je wel Wen maar ik vind het tegelijktijd bizar dat je met zulk overgewicht en een veel te hoge bloeddruk zelf de motivatie niet kunt opbrengen. Haar man heeft kinderen, hoe kan hij daar dan niet over nadenken? Ik vind dat je naar je kinderen verantwoordelijkheid over je gezondheid draagt.

Dat vind ik ook! En wilde zelf ook echt afvallen voor ik zwanger wilde worden juist vanwege het gezondheidsaspect. Maar toch werkt het niet voor iedereen zo, het is echt een strijd.

Natuurlijk zou het het mooiste zijn als hij hierdoor zelf gemotiveerd raakt en zelf volledig de discipline kan opbrengen, maar een eerste zetje kan geen kwaad in dit geval.

21 Sep 2016 14:10 door Anoniem304

Urban Naked schreef:Ik snap je wel Wen maar ik vind het tegelijktijd bizar dat je met zulk overgewicht en een veel te hoge bloeddruk zelf de motivatie niet kunt opbrengen. Haar man heeft kinderen, hoe kan hij daar dan niet over nadenken? Ik vind dat je naar je kinderen verantwoordelijkheid over je gezondheid draagt.

Sommige mensen vinden het nou eenmaal wel prima. Of die hebben geen idee van de gevolgen of gevaren, want ze voelen zich prima.
Er zijn ook mensen die absoluut niet meer mogen roken en gewoon blijven roken. Het is altijd moeilijk, zulke dingen vind ik.

21 Sep 2016 14:21 door Urban Naked

Ja is het ook Cotton. Maar ik vind het ook een beetje je kop in het zand steken, en kinderen verdienen beter.

21 Sep 2016 15:18 door Kwak

Nou we zijn vanmorgen bij de diëtist geweest.
Fijne vrouw die mijn man op een goede manier kan helpen waar bij mijn man ook een goed gevoel bij heeft.
Ze heeft ons en hem tips en tricks gegeven. Ze geeft ook aan dat het nu niet verstandig is om in 1x je hele levensstijl om te gooien maar om het in stapjes te doen. Mijn man gaat een app bij houden wat hij eet per daf en aan de hand daar van gaat ze tips, adviezen ect geven. Over een maand heeft hij weer een afspraak.
Het doel is om in dec 10 kilo kwijt te zijn.

21 Sep 2016 15:20 door Kwak

Het is misschien niet radicaal alles om gooien maar dat wil mijn man ook niet.
Dit is voor hem een goede manier om het te doen en het vooral ook vol te houden, nu maar ook voor de rest van zijn leven en dat vinden wij beide gewoon fijn.

21 Sep 2016 15:21 door Anoniem304

Fijn Kwak, als hij eerlijk de app invult (en vooral eerlijk is naar zichzelf) moet het helemaal goed komen toch? Alleen frisdrank laten staan of drastisch minderen is al een hele vooruitgang.

21 Sep 2016 15:27 door Urban Naked

Lijkt me prima kwak!

21 Sep 2016 16:03 door Anoniem193

Fijn dat zij ook in kleine stapjes denkt, en dat je man zich er prettig bij voelt, want dat is tenslotte waar het om draait en wat de sleutel tot succes zal zijn. Als hij zich er niet goed bij voelt, zal het ook niet lukken.

21 Sep 2016 16:08 door Marin

Zo'n app geeft hem hopelijk gauw inzicht in zijn eetpatroon!

21 Sep 2016 17:22 door Wen

Fijn kwak dat je man er een goed gevoel bij heeft, dat is belangrijk om het vol te kunnen houden!

22 Sep 2016 07:57 door anoniem213

Marin schreef:Ik sluit me aan bij Maple. Niets is zo gemeen als een partner die lekker vreet terwijl jij zo hard je best doet. Dat betekent niet dat jij nooit meer een chipje mag, maar behandel dat gewoon een beetje met respect naar hem toe. Het lijkt me veel motiverender voor hem werken wanneer hij weet dat z'n partner 'm steunt. Dat zit niet eens perse in samen altijd gezond eten maar wel samen bewuste keuzes maken en hem steunen wanneer hij het nodig heeft. Mijn man is ook een stuk rigoureuzer bezig met afvallen, zeker nu wanneer ik niet eens mag afvallen. Maar ik steun hem door bijv gezond te koken, zelf ook nee te zeggen tegen dingen. Ipv chips kun je ook samen op zoek naar gezondere snacks. Wij eten bijv kleinere porties tegenwoordig. Dat doe ik zelf ook maar ook hem steun ik. Als hij dan nog meer wil, herinner ik 'm. Ik sport nog maar één keer per week, hij drie keer. Maar op die momenten kook ik alvast een gezonde maaltijd. Zo steun ik hem. Ik ben er van overtuigd dat die support van een partner essentieel hebt (wanneer je in een relatie zit dan ten minste). Ik zou niet eens anders kunnen dan hem steunen hierin en laat dat graag op dit soort manieren merken.

Maar jij houdt ook heel erg van je rode vlees en glaasje alcohol. Past jouw man zich dan ook aan nu je zwanger bent? Want: 'Niets is zo gemeen als een partner die lekker vreet terwijl jij zo je best doet.'

22 Sep 2016 08:14 door Marin

Nee dat vind ik echt een totaal andere reden.

22 Sep 2016 08:16 door anoniem213

Maar dat is toch ook loyaliteit en noodzakelijk? Maar prima als dat voor jullie anders is hoor. Het viel me gewoon op!

22 Sep 2016 08:24 door Marin

Ik heb er overigens totaal geen moeite mee als m'n man rood vlees eet (in een restaurant bijv) of een glaasje wijn drinkt en ik niet. Ja, soms heb ik er wel zin in, maar jammer dan, ik vind het niet rot.
Ik kan geen woorden in de mond van de man van Kwak leggen maar als hij het wel vervelend zou vinden (wat ik beter begrijp dan dat wijntje, ik zou ook meer moeite hebben met dat frietje als ik moet afvallen) dat zijn vrouw en kinderen friet eten en hij een gezonder alternatief er naast, dan vind ik dat ze inderdaad beter samen naar een alternatief kunnen kijken. Helemaal als dat (twee) wekelijks gebeurd. Maar wie weet vindt hij het niet erg of wie weet lukt het om het eetpatroon te doorbreken. Dat bedoel ik met samen een weg er in vinden. Ze zijn volgens mij nu iig op weg door zijn eetpatroon in kaart te brengen dmv zo'n app.

22 Sep 2016 08:38 door Anoniem184

Ik kan me niet herinneren dat iemand gezegd heb dat Kwak nooooooit meer chips ofwat dan ook mag eten, puur om haar man te steunen. Grappig want uit de discussie krijg ik wel het idee dat dat dus gezegd is. Ik ervaar het zelf alleen als echt een heel stuk prettiger en makkelijker vol te houden als mijn vriend op zekere hoogte wel heel bewust met mij meedoet. Ik wil niet voor anderen spreken maar volgens mij is dat wat ik min of meer gezegd heb, in elk geval. Wat niet in huis is, is ook geen verleiding. En dat mijn vriend af en toe eens chips eet als ik niet thuis ben, dat is prima. Maar het niet niet zo zijn dat de momenten dat ik van huis ben, dan weer zijn snaaimomenten worden. En wat naakt het uit, als ik wel thuis ben en hij wil chips, dan pakt hij het maar. Maar dat zijn wel dan momenten waarop ik het moeilijker heb. Gelukkig weet hij dat en beperkt hij het allemaal tot een minimum.

22 Sep 2016 09:07 door Susan

Ik zou die verboden dingen dan niet onder zijn neus gaan eten, maar wel gewoon als hij er niet bij is, het is niet dat je zelf ook opeens volledig op dieet moet omdat je man dat moet. Als je tijdens je lunchpauze op werk trek hebt in een broodje kroket dan zou ik het gewoon doen, als je weet dat hij 's avonds niet thuis is kun je inderdaad best gewoon chips eten voor de televisie. Wat niet weet, wat niet deert. Ik zou dan wel zorgen dat hij er niet mee geconfronteerd wordt, dus dat hij ook niet na afloop de lege zak ziet of een bak met kruimeltjes.

Overigens vind ik zwangerschap best te vergelijken, al is het doel anders. Niet als iemand er nauwelijks moeite mee heeft om die biefstuk en dat glas wijn te laten staan, maar in dat geval maakt het bij lijnen ook niet uit. Sommige mensen kunnen prima lijnen als anderen chips eten. Er zijn ook zwangere vrouwen die wel heel veel moeite hebben met de dingen die ze opeens niet meer mogen en dan vind ik het net zo goed wel zo aardig als de man daar een beetje loyaal in is. Ook hij kan het wel gewoon eten als zijn vrouw er niet bij is, je bent heus af en toe wel een avondje zonder elkaar, maar als je zwangere vrouw echt smacht naar een biefstukje of een broodje filet, wat sommige vrouwen echt wel hebben, dan vind ik het niet echt sympathiek om dat recht voor haar neus te gaan zitten eten. Je staat daar toch hopelijk ook wel een beetje met z'n tweeën in.

22 Sep 2016 09:12 door Marin

Oh ja als een vrouw daarom vraagt aan haar man lijkt het me logisch dat hij daar enigszins rekening mee kan houden.

Maar verder ben ik het eigenlijk met name eens met je eerste alinea en nog meer met Maple.

22 Sep 2016 11:51 door Anoniem282

Het is niet hetzelfde als het voorbeeld van Kwak, maar ik ben wel benieuwd naar hoe degenen (die zijn voor 'samen sta je sterker') dit zouden doen bij partners die al jarenlang een strijd zouden voeren tegen overgewicht? Blijf je dan ook zo lang loyaal? Er zijn mensen die niet een afgebakende periode een dieet aanhouden, maar soms echt al 5 jaar bezig zijn en telkens terugvallen in het oude patroon waarna ze weer beginnen met een dieet. Ik zou niet op die manier loyaal kunnen blijven; jullie wel? Of wordt het dan voor jullie ook een ander verhaal?

22 Sep 2016 12:03 door Anoniem184

In zo'n geval vind ik het zelf geen sprake van een dieet meer en denk ik ook niet dat keer op keer een dieet de oplossing is. Dan moet de levensstijl gewoon omgegooid gaan worden en dan vind ik het inderdaad wel fijn als je daar samen (of als gezin) mee aan de slag gaat. Dan nog blijf ik hetzelfde vinden als wat ik in m'n vorige reactie ook aangaf.

22 Sep 2016 12:07 door Marin

Ik voel me daarin enigszins aangesproken (niet op negatieve manier, maar ik herken mezelf daarin), omdat dat wel voor mij en m'n man geldt. Ik heb licht overgewicht, m'n man erg. Wij gaan inderdaad samen die strijd aan. Maar ook samen versloffen we weer. Het is een strijd die we samen voeren, waarbij het uiteindelijk voor hem belangrijker is dat ie gevoerd wordt dan voor mij, maar dat betekent niet dat ik niet mee kan helpen. Voor mezelf, maar ook zeker voor hem. Wanneer hij bijvoorbeeld zwak is door iets ongezonds wil bestellen of kopen, probeer ik kritisch te blijven. Dat is soms vervelend, immers wil je niet het gevoel geven hem als kleuter te behandelen, maar rationeel gezien heb ik dan gelijk. Andersom doet hij dat ook. Op een gegeven moment gebruikte ik de nachtdienst als reden om slecht te snacken, cola, chips. Hij gaf toen aan dat ik vaker dan incidenteel nachtdienst had op dat moment en dat ik gewoon prima gezond kon snacken. Dat vind ik dan even confronterend om te horen want ik moet hem gelijk geven, maar dat doe ik dan. Zo herinner je elkaar.
Een ander voorbeeld is dat ik soms best graag iets zou willen bakken, maar dan bewust kies om dat niet te doen. Immers als het er niet is, kom je ook niet in de verleiding. Ik vind het oneerlijk om iets lekkers te maken en vervolgens mag hij het niet eten (tenzij het voor m'n werk is bijvoorbeeld).

Ik ben echt heel sterk van mening dat je dat als partner voor elkaar over moet hebben. Degene die moet afvallen moet het zwaarste werk doen, maar samen leer je kritisch om gaan tegenover producten.

Het lastigste is de zwakte. Wij houden allebei zo van eten, van gezond maar ook slecht. We zijn nu vijf jaar bij elkaar en hebben meerdere periodes gehad waarin we heel gezond leven en écht opletten. Heel kritisch naar elkaars keuzes én elkaar complimenteren met de gezonde keuzes. 's Avonds wandelingetjes maken ipv tv kijken en als de ander geen zin heeft, elkaar stimuleren om naar de sportschool te gaan. Bijv door mee te gaan, of alvast die gezonde maaltijd bereiden. Maar na verloop van tijd zakt dat altijd in. Dan komen er toch weer lekkere kaasjes, toch weer pasta en kaas bij de maaltijd ipv echt low-carb. Als we dan eenmaal samen zwak zijn, zijn we daarin niet meer te motiveren, we gaan samen echt door die golven van kracht en zwakte.

De loyaliteit blijft, altijd. Ik zal hem altijd daarin steunen en hij mij. Maar onze eigen zwakte is daarin ook de zwakte naar elkaar.

(niet quoten)

22 Sep 2016 12:09 door Urban Naked

Guattari schreef:Het is niet hetzelfde als het voorbeeld van Kwak, maar ik ben wel benieuwd naar hoe degenen (die zijn voor 'samen sta je sterker') dit zouden doen bij partners die al jarenlang een strijd zouden voeren tegen overgewicht? Blijf je dan ook zo lang loyaal? Er zijn mensen die niet een afgebakende periode een dieet aanhouden, maar soms echt al 5 jaar bezig zijn en telkens terugvallen in het oude patroon waarna ze weer beginnen met een dieet. Ik zou niet op die manier loyaal kunnen blijven; jullie wel? Of wordt het dan voor jullie ook een ander verhaal?

In dit geval waarin 1 lid van het gezin overgewicht heeft en de rest niet, dan is dat ene lid toch kennelijk ook al die tijd heel anders (meer, of ongezonder) aan het eten dan de rest van het gezin? Want waarom is de rest dan niet ook te dik? Nou goed, dan wordt het dus ingewikkeld want als diegene gewoon normaal mee zou doen qua voeding zouden er al minder problemen zijn. Toch?

22 Sep 2016 12:14 door Elliot

Urban Naked schreef:
Guattari schreef:Het is niet hetzelfde als het voorbeeld van Kwak, maar ik ben wel benieuwd naar hoe degenen (die zijn voor 'samen sta je sterker') dit zouden doen bij partners die al jarenlang een strijd zouden voeren tegen overgewicht? Blijf je dan ook zo lang loyaal? Er zijn mensen die niet een afgebakende periode een dieet aanhouden, maar soms echt al 5 jaar bezig zijn en telkens terugvallen in het oude patroon waarna ze weer beginnen met een dieet. Ik zou niet op die manier loyaal kunnen blijven; jullie wel? Of wordt het dan voor jullie ook een ander verhaal?
In dit geval waarin 1 lid van het gezin overgewicht heeft en de rest niet, dan is dat ene lid toch kennelijk ook al die tijd heel anders (meer, of ongezonder) aan het eten dan de rest van het gezin? Want waarom is de rest dan niet ook te dik? Nou goed, dan wordt het dus ingewikkeld want als diegene gewoon normaal mee zou doen qua voeding zouden er al minder problemen zijn. Toch?

Dat hoeft toch niet persé? Mijn ouders eten grotendeels hetzelfde, in ieder geval qua avondeten (mijn stiefvader snoept daarnaast nog een stuk meer dan mijn moeder) maar mijn moeder is degene die overgewicht heeft (had, ze is inmiddels veel afgevallen) en mijn stiefvader heeft nergens last van. Sommige mensen kunnen alles eten zonder een kilo aan te komen.

Welkom op Zeg maar Yes!

Man moet veel afvallen

Re: Man moet veel afvallen

Re: Man moet veel afvallen

Re: Man moet veel afvallen

Re: Man moet veel afvallen

Re: Man moet veel afvallen

Re: Man moet veel afvallen

Re: Man moet veel afvallen

Re: Man moet veel afvallen

Re: Man moet veel afvallen

Re: Man moet veel afvallen

Re: Man moet veel afvallen

Re: Man moet veel afvallen

Re: Man moet veel afvallen

Re: Man moet veel afvallen

Re: Man moet veel afvallen

Re: Man moet veel afvallen

Re: Man moet veel afvallen

Re: Man moet veel afvallen

Re: Man moet veel afvallen

Re: Man moet veel afvallen

Re: Man moet veel afvallen

Re: Man moet veel afvallen

Re: Man moet veel afvallen

Re: Man moet veel afvallen

Re: Man moet veel afvallen

Wie is er online?