Welkom op Zeg maar Yes!

Waar het Yesforum stopte gaan wij door. Meld je nu ook aan en klets mee! Om deel te nemen aan een discussie op het forum moet je jezelf registreren. Hier kun je kletsen over alles wat je bezig houdt. Je kunt een discussie starten of reageren op andere topics. Wanneer je een nieuw topic opent, zorg er dan voor dat je dit in de juiste pijler doet, anders heb je kans dat deze door een van de burgemeesters wordt verplaatst. Zorg er ook voor dat je je aan de regels houdt. Deze kun je teruglezen in de Moderatortopics. Vragen of klachten over een topic? Stel of meld deze dan in het moderatortopic van de desbetreffende pijler of via de button met het uitroepteken in het topic zelf. Daarnaast kun je de burgemeesters ook een PM of een mail sturen naar het mailadres: zegmaaryes@gmail.com. Veel forumplezier!  


Koolhydraatarme recepten

<<

Susan

Gebruikers-avatar

Stamgast

Berichten: 13549

Geregistreerd: 31 Aug 2013 17:29

Bericht 25 Nov 2013 12:56

Re: Koolhydraatarme recepten

Jans schreef:Susan, wat is voor jou de reden geweest om zo te gaan eten? En voel je je ook daadwerkelijk beter? Waar merk je het meeste verschil in?


Ik wilde graag wat afvallen. Ik ben nu ook negen kilo lichter dan toen ik begon. Verder heb ik ook wel minder last van klachten als buikkramp en diarree, dat had ik veel vaker toen ik nog meer koolhydraten at.

Ik vind het wel lastig dat er in zoveel dingen koolhydraten zitten, niet alleen in brood, pasta, rijst, aardappelen en suiker, maar nog in zoveel andere dingen waar je het niet van verwacht en dan tikt het toch nog best snel aan. Maar ik heb het nooit heel erg streng gedaan, gewoon geminderd ten opzichte van eerst. Nu zondig ik af en toe ook wel met een kleine portie sushi of bijvoorbeeld een wrap of een stukje taart op een verjaardag. Maar bijvoorbeeld een pizza zou ik nog steeds niet snel eten omdat dat echt heel veel koolhydraten zijn.
Remember: in the end, nobody wins unless everybody wins (Bruce Springsteen)
<<

Jules

Gebruikers-avatar

Kletskop

Berichten: 914

Geregistreerd: 01 Sep 2013 19:33

Bericht 25 Nov 2013 17:08

Re: Koolhydraatarme recepten

SarahKey schreef:Ik maak altijd zelf pannenkoeken, zonder mix. Maar met gewone bloem, denk dat ik dan eerst eens volkorenmeel ga proberen ipv gewone en als ik ergens speltmeel kan vinden, dan dat.


Hebben jullie een molen in de buurt? Dan zou je daar kunnen kijken. Die verkopen meestal wel speltmeel en het is nog een stuk goedkoper ook dan in een bio winkel.
<<

Anoniem123

Bericht 25 Nov 2013 18:57

Re: Koolhydraatarme recepten

Jules schreef:
SarahKey schreef:Ik maak altijd zelf pannenkoeken, zonder mix. Maar met gewone bloem, denk dat ik dan eerst eens volkorenmeel ga proberen ipv gewone en als ik ergens speltmeel kan vinden, dan dat.


Hebben jullie een molen in de buurt? Dan zou je daar kunnen kijken. Die verkopen meestal wel speltmeel en het is nog een stuk goedkoper ook dan in een bio winkel.


Ping!! hier in de buurt zit geen molen, maar midden december ben ik weer bij mijn oude buurtje en daar zit de bakzolder. En zag op de site dat ze dat hebben (ook een webshop misschien bestel ik wel eerder)
<<

Anoniem123

Bericht 25 Nov 2013 18:58

Re: Koolhydraatarme recepten

Susan, wat goed zeg! Al 9 kg kwijt.

Ik heb vandaag gefaild :thumbdown: Ik ben echt stik saggerijnig dus heb toch een schepje rijst bij het eten gedaan. Morgen weer een nieuwe poging.
<<

Anoniem29

Bericht 29 Nov 2013 18:41

Re: Koolhydraatarme recepten

Ik zou als je 'zondigt' met rijst en pasta wel echt minimaal een volkoren variant in huis hebben. Dan is het met een klein schepje echt niet heel erg zonderen (haha, ik bedoel zondigen :P).

Witte pasta en rijst voegen echt niets toe aan je voedingspatroon, waar zilvervliesrijst en volkorenpasta nog vezels en vitaminen bevatten.
<<

sonly

Gebruikers-avatar

Kletskop

Berichten: 533

Geregistreerd: 01 Sep 2013 12:39

Bericht 30 Nov 2013 04:08

Re: Koolhydraatarme recepten

Voor de afwisseling: Van bloemkool kun je ook pizza bodem maken! (Even googelen)
Vorige

Terug naar Eten & drinken

Wie is er online?

Gebruikers in dit forum: Geen geregistreerde gebruikers