Re: Fitbit!
06 Jun 2018 17:33
Ava schreef:Zitten jullie met jullie diepe slaap ook maar rond de 13-17 % ? Ik dacht dat dat altijd meer moest zijn dan de lichte slaap. Schijnbaar toch niet of er is iets mis met mijn nachtrust
Ik heb dat ook, en wat ik al haal aan diepe slaap is voor 2:00; alles erna is licht/REM. Op tijd naar bed dus!
Re: Fitbit!
06 Jun 2018 17:45
Ik heb maar tussen de 11 en 13 procent diepe slaap. Vind dat ook maar weinig.
Re: Fitbit!
06 Jun 2018 19:07
Ik heb ook maar heel weinig diepe slaap: gemiddeld maar 6%! Ik heb wel het idee dat het door de zwangerschap komt. Het is ook heel verschillend per nacht bij mij, afgelopen nacht was het 14%, maar soms lijkt het ook nauwelijks wat en staat er geen percentage bij. Dat haalt natuurlijk het gemiddelde flink naar beneden.
@Cotton: ik heb je een PM gestuurd.
@Cotton: ik heb je een PM gestuurd.
Re: Fitbit!
06 Jun 2018 20:08
Ik heb je ook een PB gestuurd Cotton.
Ik heb een Fitbit flex, maar zie nergens die percentages slaap. Ik draag hem 's nachts trouwens altijd, merk er niets van. Wel draag ik hem overdag in mijn zak omdat ik anders echt op mega veel stappen uitkwam die niet overeen kwamen. Blijkbaar zwaai ik erg veel met mijn armen ofzo. En als ik met de wagen loop registreerd hij juist weer niets.
Ik heb een Fitbit flex, maar zie nergens die percentages slaap. Ik draag hem 's nachts trouwens altijd, merk er niets van. Wel draag ik hem overdag in mijn zak omdat ik anders echt op mega veel stappen uitkwam die niet overeen kwamen. Blijkbaar zwaai ik erg veel met mijn armen ofzo. En als ik met de wagen loop registreerd hij juist weer niets.
Re: Fitbit!
06 Jun 2018 20:13
Maar als je bij benchmark kijkt, dan is diepe slaap ook niet heel veel. Ik zit gemiddeld op 15% en voor vrouwen van mijn leeftijd is het criterium 12-23%. Dat is ook gewoon niet heel hoog.
Re: Fitbit!
06 Jun 2018 20:19
Caulfield schreef:Ava schreef:Zitten jullie met jullie diepe slaap ook maar rond de 13-17 % ? Ik dacht dat dat altijd meer moest zijn dan de lichte slaap. Schijnbaar toch niet of er is iets mis met mijn nachtrust
Ik heb dat ook, en wat ik al haal aan diepe slaap is voor 2:00; alles erna is licht/REM. Op tijd naar bed dus!
Er staat bij light sleep dan ook in de app, als je die sleep stages van een specifieke nacht gaat bekijken: You might not know it, but light sleep is really important! It typically makes up most of your night & promotes mental and physical restoration.
Met andere woorden: als het goed is ben je het grootste deel van de nacht in een lichte slaap.
Re: Fitbit!
06 Jun 2018 20:34
Zonnetje en Framboos, heb jullie toegevoegd als vriend.
Re: Fitbit!
07 Jun 2018 17:09
Nou ik dacht dat ik vandaag een goede dag zou hebben voor de challenge heeft mijn fitbit de de helft van de tijd mijn stappen niet geteld.. We zijn bij de dierentuin geweest en dat was nogal heuvelig. Zou het daar aan hebben gelegen? Hij heef gewoon echt dik 10 minuten op dezelfde stappen gestaan terwijl ik gewoon liep. Vreemd toch?
Re: Fitbit!
07 Jun 2018 21:05
Ava: Wat raar.
Ik heb er alleen last van tijdens het werk. Dan heb ik veel meer stappen doordat ik achter een snijmachine sta. Bijna ieder plakje vlees is een stap
. Dus ga hem voortaan in mijn zak stoppen.
Ik heb er alleen last van tijdens het werk. Dan heb ik veel meer stappen doordat ik achter een snijmachine sta. Bijna ieder plakje vlees is een stap
. Dus ga hem voortaan in mijn zak stoppen.
Re: Fitbit!
07 Jun 2018 21:17
Coton, ik heb je een pb gestuurd.
Re: Fitbit!
09 Jun 2018 10:33
Oh de challenge is alweer vol! Cotton, maak jij dan vanzelf een nieuwe met de trage losers 
?
?
Re: Fitbit!
09 Jun 2018 10:42
Ik snap het nog niet helemaal allemaal qua challenges... maar komt vanzelf wel Haha
Hebben jullie Bluetooth van je telefoon altijd aanstaan of alleen soms om te synchroniseren?
Hebben jullie Bluetooth van je telefoon altijd aanstaan of alleen soms om te synchroniseren?
Re: Fitbit!
09 Jun 2018 11:44
Ik heb mijn Bluetooth altijd aanstaan. Ik heb niet het idee dat mijn batterij van mijn telefoon daardoor sneller leeg is.
Re: Fitbit!
09 Jun 2018 12:03
Oke, ja hier gaat m’n batterij echt wel een heel stuk sneller leeg heb ik het idee
Re: Fitbit!
09 Jun 2018 13:58
Mijn batterij gaat ook sneller leeg en ik vind het ook niet nodig. Ik synchroniseer tussendoor.
Re: Fitbit!
09 Jun 2018 13:59
June schreef:Oh de challenge is alweer vol! Cotton, maak jij dan vanzelf een nieuwe met de trage losers
Silly-One was me voor dus ik heb de tragen daarin toegevoegd
Re: Fitbit!
09 Jun 2018 16:25
Cotton schreef:June schreef:Oh de challenge is alweer vol! Cotton, maak jij dan vanzelf een nieuwe met de trage losers :D?
Silly-One was me voor dus ik heb de tragen daarin toegevoegd :P
Ben ik nu te laat :( heel de dag aan het werk geweest dus nu pas gekeken en beide challenges zijn al vol.
Re: Fitbit!
09 Jun 2018 17:17
Er is een derde nu!
Re: Fitbit!
09 Jun 2018 17:37
Ik wil ook wel meedoen! Ik heb afgelopen week wat vriendjes toegevoegd en dat motiveert me al, zo'n challenge misschien nog meer. Moet ik iemand mijn mailadres pm-en oid?
Re: Fitbit!
09 Jun 2018 18:40
Ja graag Nan!
Re: Fitbit!
09 Jun 2018 19:02
Cotton schreef:Er is een derde nu!
Re: Fitbit!
09 Jun 2018 19:52
Wat mooi zeg, zelfs al een derde!
Is het misschien wat om te kijken wat ieders doel elke dag (of werkweek/weekend) is en hierop de groepjes af te stemmen? Zo krijg je ieder die rond hetzelfde aantal stappen zit bij elkaar, dan wordt het nog meer een challenges.
Radler, wat begrijp je nog niet aan de challenge? Kijken of ik het voor je kan uitleggen.
Is het misschien wat om te kijken wat ieders doel elke dag (of werkweek/weekend) is en hierop de groepjes af te stemmen? Zo krijg je ieder die rond hetzelfde aantal stappen zit bij elkaar, dan wordt het nog meer een challenges.
Radler, wat begrijp je nog niet aan de challenge? Kijken of ik het voor je kan uitleggen.
Re: Fitbit!
09 Jun 2018 19:55
Ja Wolf dat idee had ik ook, maar dan zit je ook altijd met dezelfden in de groep. Dat is misschien weer minder leuk.
Re: Fitbit!
09 Jun 2018 20:30
Thanks wisk, ik denk dat ik het onderhand wel snap Haha :-)
Ik ga dinsdag een dag naar de sauna, denk dat je dan de fitbit beter af kan doen he? (Heb de versa)
Ik ga dinsdag een dag naar de sauna, denk dat je dan de fitbit beter af kan doen he? (Heb de versa)
Re: Fitbit!
09 Jun 2018 21:11
Cotton schreef:Ja Wolf dat idee had ik ook, maar dan zit je ook altijd met dezelfden in de groep. Dat is misschien weer minder leuk.
Dat bedacht ik mij ook, maar misschien wisselen mensen af en toe van doel? Geen idee haha.
Nu loopt het zo wijd uiteen.
Radler zelf heb ik hem dan af, steeds de temperatuur verschillen, het douchen, zwemmen, etc. Ik vind het echt jammer dat ze niet waterdicht zijn!