Wat er trouwens wel goed in gaat: cola en snickers. Maar ja, dat is niet zo'n best dieet ;).

Kun je het niet voor zijn door al te eten voor je misselijk wordt? Ik zou zeggen pak waar je trek in hebt maar alleen cola en snickers lijken me ook niet zo fijn nee. Een appel, zoute crackertjes, geprakte avocado op brood (maakt het wat smeuiger).

Tsja is echt uitproberen wat werkt voor jou.
Kan ook nog wel wisselen door weken heen.
Zou die Snickers en cola lekker aan toegeven (idd niet alleen maar, maar zou niet te streng zijn voor jezelf nu)

Hier werkte beschuit met boter en kaas een tijdje goed. En cracottes met smeerkaas. Maar das voor jou dan wellicht ook te droog. En verder at ik wel gewoon normaal avondeten enzo, ook al had ik er niet echt zin in. Uiteindelijk hielp eten sowieso beter dan niks eten tegen misselijkheid.

Hoop voor je dat t snel minder wordt! Niet fijn om je steeds zo te voelen.

Wat ik me kan herinneren:

- mandarijntjes
- avocado met wat peper en zout
- eierkoeken
- chips
- cup a soup
- ijskoud water

En idd op tijd en vaak wat eten. Sterkte!

Wat ik in het begin heb gedaan en ook als tip kreeg was drink ontbijt. Als ik daar een beker van nam en dan even liggen nog dan ging het daarna wel.

Ik heb heel veel kwarkjes gegeten. 600 soorten. En aardbeien, veel aardbeien.

Ik at een beetje waar ik zin in had als ik misselijk was. Soms werd het dan een beetje beter. Als ik iets van mezelf moest eten waar ik geen zin in had, werd ik alleen maar misselijk.

De vanille yoghurt van Optimel vond ik ook lekker. En komkommer.

Ik had een pak soepstengels naast mijn bed. Voor ik opstond even een soepatengel eten en dan werd ik niet gelijk misselijk zodra ik mijn bed uit ging.

Verder niet zoveel last gehad van misselijkheid maar ik at het liefst komkommer in het zuur en dronk heel veel melk. Mijn zus was juist wel heel misselijk en die at de hele dag mandarijnen.

Koude appelsap.

Eten in bed zorgde trouwens bij mij echt voor een hele dag misselijkheid, gegarandeerd.

Dus ik stond op, spugen, daarna mezelf opfrissen en dan een paar slokken koude chocolademelk en daarna kon ik de dag beginnen. 26 weken lang.

Droge Maria koekjes en Spa rood. Líters Spa rood. Het liefst elke keer een nieuwe fles omdat er dan het meeste koolzuur in zit. Dat werkte bij mij als een gek.

Oh en vanille vla. Al at ik dat vooral vanwege de maagzuur. Maar goed, ook daar was ik misselijk van.

Niet misselijk geweest, wel minder eetlust.
Ik had zin in hartige dingen. Chips, volkoren beschuit met kaas, kipkorn, toastjes met zongedroogde tomaat smaak, geroosterd brood, crystal clear.
Ik zou ook toegeven aan de schnickers, beter iets in je maag als niks. na de 12 weken kun je je gezonde patroon hopelijk weer oppakken

Vooral een beetje lief voor jezelf zijn. Op het hoogtepunt van mijn misselijkheid vond ik dat ik gezond moest eten. Gevolg was dat komkommers, tomaten, appels me de hele zwangerschap hebben tegengestaan en ik ze niet meer weg kreeg. Dan had ik beter even een paar weken toe kunnen geven aan die broodjes kroket, want dat was niet echt een gemis geweest als ze tegen waren gaan staan.

De eerste weken heb ik geleefd op chips, appels en sinaasappelsap. Tja, niet per se heel gezond of gevarieerd maar na week 12/13 werd het menu weer uitgebreider, dus prima.
Tips heb ik verder niet, inderdaad de misselijkheid voor zijn door regelmatig iets kleins te eten zoals genoemd, maar dat werkt ook niet bij iedereen.

Een glas appelsap vind ik wel prima als het maar niet te koud is. Verder vooral gewoon water. Je moet echt kijken wat werkt. Is verschillend voor iedereen.

Ik denk dat ik 600 kilo paprika heb gegeten. Dat moest dan op een bord in reepjes en daaroverheen zout en citroen. Ik likte zelfs het bord af. En later: ketchup. Ik heb overal ketchup bij en op gegeten. Pannekoek met ketchup. Brood met ketchup. Zó intens lekker vond ik dat.

Ik vond qua drinken melk goed te doen. En verder geroosterde boterhammen met kaas of basterdsuiker. Verder kon ik niet zoveel verdagen, al heb ik wel van alles geprobeerd te eten. Ik hield wel rekening ermee hoe vies het was om uit te spugen Dus liever geen Chili con carne, rode pastasaus, patat etc.

Drinkyoghurt, vanille vla en super vers (dus heel zacht) brood. En hartige dingen, chips, noten, kaas...

Crackers met kaas! En mini krentenbollen. Maar het is zo persoonlijk en verschilt ook nog eens per zwangerschap.

Ik had wel altijd gember-citrus snoepjes bij me, die hielpen een beetje tegen de misselijkheid.

Ik at echt alleen waar in trek in had. Als ik dat niet deed werd ik gegarandeerd misselijk. Tomatencremesoep met witbrood ging er goed in, van die zure groene appels ook, en gewoon droge crackers.

Pink Lady appels. Die verkocht de enige supermarkt hier in het dorp niet dus moest mijn vriend uit zijn werk steeds omrijden.
En kilo's mandarijnen, die waren ook niet aan te slepen.

Na een aantal weken at ik ook veel crackers met smeerkaas, tomaat en waterkers. Of hummus, maar dat was weer zo vies met overgeven daarna.

Ook heb ik als avondeten vaak rijst met tandoorisaus gegeten, zonder kip of groentes haha.

Maar echt genieten van m'n eten kon ik pas weer na de bevalling. De misselijkheid was toen accuut weg en het bord ziekenhuiseten smaakte als een sterren maaltijd. Snotgaar gekookte bloemkool, aardappelen en een fabriek gehaktbal

Naturel ribbel chips, enige wat hield in de avond & sinaasappelsap. Ik was vooral in de avond misselijk. In ochtend begon ik met banaan in bed, anders kotsmisselijk.

Appelsap, paprika chips en tomatensoep ging er goed in. Verder weinig.

Ik denk dat het vooral uitproberen is wat voor jou werkt, bij mij verschilde het zelfs per zwangerschap.
Zo verdroeg ik bij de oudste bananen heel goed en bij de jongste kreeg ik die echt niet weg ( de oudste is gek op bananen, de jongste weigert ze te eten).

Ik at veel LU crackertjes, maar dan niet de naturel variant maar met oregano. Zure dingen kon ik niet verdragen, dus yoghurt bijvoorbeeld maar ook sinaasappelsap en bijna al het fruit niet. Wat ik beide zwangerschappen goed kon eten was brie dus dat at ik zo'n beetje standaard op brood. Naast mijn bed had ik een bakje met ontbijtkoek staan ( dat is ook niet zo vervelend om uit te spugen, want zoals hier boven ook al beschreven, daar hield ik dus ook rekening mee). Dingen zoals chips vond ik heel naar om uit te spugen dus dat at ik eigenlijk ook niet.

Cola werkte voor mij ook altijd, hielp soms ook als ik niet kon stoppen met overgeven. Bij de AH XL of via Albert kan je cola ( zero) zonder cafeïne vinden, dat scheelde iets in mijn gevoel dat natuurlijk niet al te gezond is. Ik had ook aanmaak in huis, soms hielp een flink zoet glas even. Thee en water kon ik beide keren niet goed drinken, voelde als een plas waar ik niks aan hand in mijn buik.

Ik zou gewoon met mate toegeven aan die cola en Snickers, waarschijnlijk gaat die periode vanzelf weer over en als verder al het eten je tegen staat moet dit maar even, niet eten betekend vaak dat je nog veel beroerder wordt.

Bij mij was het beide keren ook direct na de bevalling over, die boterham met filet americain die ik midden in de nacht in het ziekenhuis kreeg smaakte echt goddelijk!