08 Jun 2018 12:38
Heb het verwijderd..
Laatst gewijzigd door
Studiebol op 11 Jun 2018 19:24, in totaal 1 keer gewijzigd.
08 Jun 2018 12:51
Maar moet je zoiets echt loslaten? Of mag je dat niet gewoon terugleggen? Joh ik heb er een nachtje over geslapen en ik merk dat het toch veel met me doet, kunnen we het daar nog eens over hebben?
08 Jun 2018 12:52
Je gevoel van boosheid accepteren ipv ertegen te vechten. Gevoel accepteren helpt beter om er mee om te gaan dan tegen mezelf zeggen: niet aan denken. Want dat lukt inderdaad niet en dat maakt mij dan nog gefrustreerder waardoor ik in een negatieve cirkel kom. Als je het gevoel kunt accepteren is het niet ineens weg of goed. Maar door het gevoel toe te laten, kan ik het loslaten. En dat lukt de ene keer beter of sneller dan een andere keer.
08 Jun 2018 13:40
Maple schreef:Maar moet je zoiets echt loslaten? Of mag je dat niet gewoon terugleggen? Joh ik heb er een nachtje over geslapen en ik merk dat het toch veel met me doet, kunnen we het daar nog eens over hebben?
De andere persoon heeft echt lak aan mij.. dus er op terug komen zie ik echt niet zitten. Heb het gevoel dat ik dan mezelf zo kwetsbaar op stel en daar genadeloos op afgerekend wordt dus dat is echt geen optie voor mij.
08 Jun 2018 13:40
Kan je geen concept mail opstellen naar je werk, waarin je verwoord hoe jij je voelt en hoe jij het gesprek hebt ervaren. Waarmee je een terugkoppeling geeft op het gesprek. Op deze manier staat het op papier en ben je er vanaf en kan je er maandag met ‘rustigere’ ogen naar terug kijken en terugkoppelen naar je leidinggevende.
08 Jun 2018 14:56
Silly- one.. juist aan wie jij zegt dat ik het moet terug koppelen die is juist het probleem..
Tis op zich wel een goede tip, heb gisteren nog meteen een mail gestuurd omdat ik dacht dat ik er dan vanaf zou zijn maar helaas dat is niet gelukt.
Ik probeer nu maar een beetje wat Joey aangeeft, accepteren dat ik boos ben.