Re: De verleiding weerstaan
Je hoeft niets te laten staan wat je lekker vindt.
Serieus, het werkt.
Alibi schreef:Daar zou ik het ook heel erg moeilijk mee hebben Marin.
Wat mij het beste helpt is om bepaalde dingen wel toe te staan. Dus 1 cracker met hagelslag per dag.
Ik mag wel pizza eten, maar pas nadat ik mijn super gezonde salade op heb. Maar het moeten wel echt strakke afspraken met mijzelf zijn.
Wat ik in jouw situatie zou doen. 1 of 2x die lekkere chocolade melk en dan op één vaste dag in de week.
Die snoeppot, erg leuk, maar alleen 's middags om 3 uur 1 snoepje, mits ik aan mijn aantal liters water ben gekomen. Voor mij zou dat om 3 uur 1,5 liter moeten zijn. Bestellen met de collega's mag best, maar kies dan ook 1 dag. Bijvoorbeeld alleen op vrijdag en dan niet alleen patat, maar ook een salade erbij bestellen, dan is het echt niet zo erg.
Je mag jezelf best wat toezeggen, maar het moet wel of/of/of blijven en niet en/en/en.
Susan schreef:Of koop een zak met van die minizakjes chips.
Carrie schreef:Ah, dat werkt bij mij niet. Ook al vaak aan gedacht, maar dan ga ik gewoon al die zakjes op zitten vreten.
Susan schreef:Carrie schreef:Ah, dat werkt bij mij niet. Ook al vaak aan gedacht, maar dan ga ik gewoon al die zakjes op zitten vreten.
Ik koop ook wel eens één zo'n zakje voor mezelf bij AH to go, zo'n Kettler Salt & Vinegar. Dat werkt bij mij wel, vaak stel ik het dan zelfs zo lang mogelijk uit om dat ene zakje te openen, want op is op.
Lampenkapje schreef:Lees 'het geheim van slanke mensen' van Mieke Kosters.
Je hoeft niets te laten staan wat je lekker vindt.
Serieus, het werkt.
Jans schreef:Lampenkapje schreef:Lees 'het geheim van slanke mensen' van Mieke Kosters.
Je hoeft niets te laten staan wat je lekker vindt.
Serieus, het werkt.
Kan je in het kort vertellen wat daar een beetje in staat? Ik ben erg benieuwd!
Jules schreef:Jans schreef:Lampenkapje schreef:Lees 'het geheim van slanke mensen' van Mieke Kosters.
Je hoeft niets te laten staan wat je lekker vindt.
Serieus, het werkt.
Kan je in het kort vertellen wat daar een beetje in staat? Ik ben erg benieuwd!
Ik heb het boek ook gelezen en thuis staan. Ik herkende mezelf wel heel erg in haar verhalen (jezelf zielig vinden omdat je "niets" mag, je schuldig voelen als je wel wat neemt, altijd op dieet zijn, etc), maar ik vind het wel lastig om het daadwerkelijk in de praktijk te brengen. Het is echt een boek voor mensen die altijd moeite hebben met afvallen, op gewicht blijven, nee en ja zeggen tegen eten. Ik denk niet echt dat het iets voor jou is, als jouw verhalen zo lees
Weetjewel schreef:Ik werk de hele dag met eten, dus ik ontkom er niet aan.. Ik proef vaak dingen als er nieuwe gerechten op de kaart komen, appeltaart wat op moet. Koekjes bij de koffie... Bluhh..
Slakje schreef:Het scheelt dat ik het gewoon niet mag eten... Normaal bestellen we zeker één keer in de week pizza, of schuiven we er één in de oven. Dat kan nu niet meer. En ook vettige hamburgers... Op de meeste zit wel iets met koemelk. Koekjes en chips laat ik sowieso staan. Af en toe een stukje rijstemelkchocolade en een keer in de maand ga ik naar het haakatelier waar de gastvrouw speciaal voor mij melkvrije cupcakes bakt. Dus die 2 dingen zijn de enige zondes die ik bega.
Caroow schreef:Marin schreef:Caroow schreef:Ik heb het op het werk ook wel eens lastig, vooral als het warm is heb ik zo veel zin in een milkshake.. Maar dan visualiseer ik alle calorietjes die ik per slok naar binnen slurp en dan kan ik me wel inhouden
Pfoe ja, dat lijkt me op jouw werk ook lastig! Of valt dat mee als je er eenmaal langer werkt?
Ik vind alles nog net zo lekker als 5 jaar geleden (helaas), het water loopt me in de mond bij de gedachte aan een Quarter Pounder. Alleen ik bestel nooit zomaar wat, alleen als we echt in de planning hebben om daar te eten of als ik onverwacht langer moet blijven. En dan nog eet ik alles zonder saus en bacon en ook niet zo veel.
(Toen ik zwanger was heb ik volgens mij elke week een Big Tasty gegeten. Zo slecht. Die eet ik nu sowieso niet meer, dat is echt te te te te ongezond)
Jans schreef:Slakje schreef:Het scheelt dat ik het gewoon niet mag eten... Normaal bestellen we zeker één keer in de week pizza, of schuiven we er één in de oven. Dat kan nu niet meer. En ook vettige hamburgers... Op de meeste zit wel iets met koemelk. Koekjes en chips laat ik sowieso staan. Af en toe een stukje rijstemelkchocolade en een keer in de maand ga ik naar het haakatelier waar de gastvrouw speciaal voor mij melkvrije cupcakes bakt. Dus die 2 dingen zijn de enige zondes die ik bega.
Ik kan je anders aan genoeg recepten helpen hoor.
En de hamburger, chili chicken en de kipnuggets bij de Mac mogen ook.
Gebruikers in dit forum: Geen geregistreerde gebruikers