Challenges!

Het nieuwe jaar is al begonnen, maar op de valreep nog een challenges topic!

Welke challenge wil jij dit jaar met jezelf aan gaan? Motiveer en stimuleer elkaar via het forum!

Afgelopen jaar hebben een aantal challenge topic het erg goed gedaan, tijd voor meer. Te denken valt aan:

Boeken challenge; x aantal boeken per maand/jaar lezen. Door informatie over je gelezen boek te plaatsen, inspireer je elkaar tot nieuwe boeken.

Nieuwe recepten challenge; x aantal nieuwe recepten per week/maand/jaar. Dit kan je nog specificeren met x aantal recepten uit kookboeken, van internet, hoofdgerechten, soepen, tussendoortjes, uit bepaalde keukens, met bepaalde groentes, koolhydraat arm, etc.

x dagen geen suiker/snoepgoed challenge.

x dagen geen alcohol challenge.

Sport challenge; x aantal keer/min/km/wedstrijden per week/maand/jaar. Motiveer elkaar tot meer bewegen, meer uitdagingen en boek vooruitgang met elkaar!

Bedenk nog meer challenges en plaats ze hier! Bij voldoende animo kan er voor iedere challenge een apart topic geopend worden!

Wat ik zelf wil doen:

- 40 boeken lezen
- 52 nieuwe recepten;
15 recepten uit Koken met Karin
5 nieuwe snijbonen recepten
5 nieuwe sperziebonen recepten
3 nieuwe courgette recepten
5 thaise recepten
29 andere recepten nog bedenken waaronder
- Sporten;
110x hardlopen
365km hardlopen
2 hardloopwedstrijden
Mijn PR op de 5km verbeteren

Verder laat ik mij nog inspireren door anderen!

Wow wat veel! Knap hoor.

Ik heb juist besloten geen enkele challenge aan te gaan. Geen druk van buitenaf voor mezelf. Klinkt flauw om te zeggen in dit topic maar het bevestigt voor mij dat het juist goed is om eens niet mee te doen met zoiets.

Een Amerikaanse vriendin van me doet voor de zoveelste keer aan een jaarlijkse foto challenge. Elke dag een foto maken van een bepaald thema. Ik heb nog heel even getwijfeld want ik vind zoiets heel leuk maar ik weet dat ik dat niet moet gaan doen omdat ik me dan rot voel als 't niet lukt. Dus mijn challenge is geen challenge aannemen dit jaar ;-)

Ik doe ook niet aan challenges, ik wil juist een jaar met zo min mogelijk verplichtingen enzo, vooral dingen doen die ik leuk vind en niet teveel dingen doen omdat ze moeten.

Ik wil in januari een maand geen alcohol drinken.

Wat ik wil doen:
- 12 boeken lezen/jaar;
- Op tijd beginnen met samenvattingen maken voor school, niet wachten tot het laatste moment ;
- 12 recepten koken/jaar;
- Minstens 4 keer een andere wereldkeuken koken/eten.

Minimaal 20 boeken lezen.

Verder niet. Ik zie wel wat er op mijn pad komt.

Ik doe ook geen challenges meer maar ik heb wel besloten dat 2018 het jaar wordt waarin ik definitief van mijn nagels(riem)pulkverslaving af kom. Daarnaast wil ik na maanden alles gegeten te hebben wat los of vast zat het laatste stukje zwangerschap wat minder ongezond voedsel naar binnen stouwen.

Uit een ander topic en even de meetbare:

- met de verjaardag van de jongste weer in m’n oude kleding kunnen.
- tenminste 2 uit de 4 werkdagen in mijn pauze wandelen in het park achter kantoor.
- zodra de jongste op de fiets kan, bij droog weer alles is m’n woonplaats op de fiets doen
- een vast bedrag per maand sparen (tenminste 10 uit de 12 maanden).
- max 5 minuten douchen (met kind max 10), 6 uit 7 dagen
- instagram challenge doen die ik kado heb gekregen.

Elliot schreef:Ik doe ook niet aan challenges, ik wil juist een jaar met zo min mogelijk verplichtingen enzo, vooral dingen doen die ik leuk vind en niet teveel dingen doen omdat ze moeten.

Dit inderdaad. Word al gestresst als ik de lijst in de OP zie.

Haha ja van de OP krijg ik ook direct stress, mij teveel druk en verplichtingen.
Mijn challenges:
ALGEMEEN
- 1x per week sporten (liever 2x)
- 5-7 kg afvallen weer
- elke maand 1 boek lezen

Maandelijkse uitdagingen:
- januari: geen alcohol drinken
- februari: geen kleding kopen
- maart: geen brood/aardappels/pasta eten
- april: de plinten laten afmaken
- mei: de tuin mooi maken

Meer weet ik niet tot nu toe.

Lady schreef:

Elliot schreef:Ik doe ook niet aan challenges, ik wil juist een jaar met zo min mogelijk verplichtingen enzo, vooral dingen doen die ik leuk vind en niet teveel dingen doen omdat ze moeten.

Dit inderdaad. Word al gestresst als ik de lijst in de OP zie.

Ik ook ja. Daar heb je een hele dagtaak aan.

Ik ben ook geen mens voor challenges. Ik ben wel van plan om - heel oldskool - zegeltjes te gaan sparen bij Albert Heijn (ouderwetse zegels dus), maar dat telt niet echt als een challenge. Ik ben het trouwens meteen op de eerste de beste dag al vergeten, dus heel goed gaat het vooralsnog ook niet met dat voornemen.

Ik ga wel meedoen met een geen alcohol challenge, haha

Oh leuk Susan die zegeltjes Als ik in de AH bij m’n ouders ben wordt me dat ook altijd gevraagd. Denk dat ik dat ook wel leuk zou vinden, maar in m’n eigen AH zou ik er echt om moeten vragen en die caissières weten het ook niet (heb ze wel eens gevraagd voor m’n moeder, dat ging toen vrij lastig) dus dat is me de moeite niet.

Ik word ook al beetje angstig als ik die lijst uit de OP zie. Ik wil helemaal niet nog meer druk dan ik normaal al ervaar. Ik wil juist wat chiller worden en dingen meer laten gebeuren.

Dus voor mij de challenge lekker geen challenge aan te gaan!

Ik heb dit jaar een challenge en dat is mijn studie afronden. Ik denk dat die al groot genoeg is.

Op zich vallen de challenges uit de op wel mee toch?

Komt neer op 1x per week een nieuw recept en 2 a 3x per week 3,5 km hardlopen.

Voor mij is het vooral dat ik 5/7 dagen een uurtje wil leren. En 1 dag in de week knallen. Studie is gewoon belangrijk.
Verder afvallen maar daar wil ik geen druk op. Gewoon doorgaan met doelen halen net als vorig jaar

Ik wil juist ook niet teveel moeten haha. Dus mijn challenge is een zo zen mogelijk jaar en bewust omgaan met mijn mentale gezondheid. En doen waar ik zin in heb.

Ik vind het wel fijn om te lezen, maar zodra ik een lijstje moet afvinken haak ik doorgaans af.

Die zegeltjes spaar ik trouwens al een aantal jaren. Heel handig! Ben er al regelmatig een weekendje weg van geweest. Merk niets van het ervoor sparen en per kaart toch 52 euro waard.

Elliot schreef:Ik doe ook niet aan challenges, ik wil juist een jaar met zo min mogelijk verplichtingen enzo, vooral dingen doen die ik leuk vind en niet teveel dingen doen omdat ze moeten.

Dit vind ik een hele mooie ja!

Nou een challenge is het niet echt, maar ik ga er alles aan doen om m'n zwangerschapsdiabetes d.m.v. voeding in de hand te houden zodat ik geen insuline hoef te prikken en dus geen inleiding hoef met 38weken. Dat hele 'geen chocola en koekjes' is al een challenge op zich, gelukkig duurt het niet een heel jaar.

Verder wil ik wel weer iedere week een nieuw recept proberen. Of in ieder geval 50 nieuwe recepten dit jaar. Iedere week is rondom de baby een beetje lastig, maar we hebben ook wel eens 2 of 3 nieuwe dingen per week.

Verder wat Elliot zegt.

Elliot schreef:Ik doe ook niet aan challenges, ik wil juist een jaar met zo min mogelijk verplichtingen enzo, vooral dingen doen die ik leuk vind en niet teveel dingen doen omdat ze moeten.

Mooi verwoord! Voor mij geldt het net zo.

Ik vond de receptenchallenge heel leuk afgelopen jaar, en dat werkte ook echt, want ik heb uiteindelijk 60 nieuwe recepten uitgeprobeerd (doel was 30). Dit jaar wil ik wel weer iets soortgelijks gaan doen.
Verder was de boekenchallenge weer geen succes bij mij. Maar dit jaar doe ik weer gewoon een poging haha.
Verder ben ik niet zo van de challenges/voornemens, dus hier laat ik het lekker bij.

Niet verwacht dat veel het als heel veel zouden ervaren!
Ik heb juist gekozen voor dingen die mij ontspannen en energie geven, omdat ik dit meer wil doen/bewuster van wil worden.
Als ik enkel 52 recepten had opgeschreven, lijkt het al minder dan mijn hele specificatie. Dit is om de vriezer leeg te krijgen .
Mijn PR tijd verbeteren is meer een wens dan dat ik er een echte challenge van wil maken. Het sporten komt neer om 2,3 keer sporten per week met in totaal 7km per week. Als je het zo ziet is het al een stuk minder veel/zwaar.

Ieder moet doen wat hij wil, begrijp ook goed dat sommigen bewust voor niets kiezen.

Eigenlijk dus wat Minx zegt.

Minx schreef:Op zich vallen de challenges uit de op wel mee toch?

Komt neer op 1x per week een nieuw recept en 2 a 3x per week 3,5 km hardlopen.

Voor mij is het vooral dat ik 5/7 dagen een uurtje wil leren. En 1 dag in de week knallen. Studie is gewoon belangrijk.
Verder afvallen maar daar wil ik geen druk op. Gewoon doorgaan met doelen halen net als vorig jaar

Wanneer ik elke week een nieuw recept zou willen maken, geeft het mij wel druk. Op een jaar niet, de ene week maak ik meerdere nieuwe recepten, dan weer een paar weken niets.

Ik wil eigenlijk graag 'De Verbeelding' book challenge 2018 gaan doen.

Het is een creatieve manier van anders lezen want ik kan mezelf wel een aantal gaan stellen, maar ik lees meer dan genoeg. Dit is eens wat anders.
http://verbeelding.org/2018/01/01/verbe ... enge-2018/

Ik zie jouw challenges niet als veel of erg belastend hoor. Ze lijken mij realistisch en niet al te moeilijk haalbaar (behalve 40 boeken zou voor mij echt een uitdaging zijn).
Ik vind challenges fijn omdat je bewust met 'iets' bezig bent. Dat bewustzijn kan me juist helpen bij mezelf te blijven en voor mezelf goede keuzes te maken. Het gevaar is wel dat ik daar in doorschiet en dat het averechts werkt. Zo doe ik momenteel geen challenges die met eten te maken hebben, omdat ik me snel schuldig voel als ik me dan niet aan mijn eigen regels houd. Maar ik zie een challenge niet per definitie als negatief of vermoeiend of als dat je veel van jezelf eist.