Afvaltopic 2020
01 Jan 2018 12:58
Hoi dames!
Wie moet er ook wat kilo’s kwijt? Hier moet er om op gezond gewicht te komen zeker meer dan 20 kilo af. Maar ik begin rustig aan met mijn eetgewoonten aanpassen en meerdere keren in de week wandelen. Vanwege mijn bekken problemen houd ik het in eerste instantie even bij wandelen.
Wie doet er mee? En wat is jouw doel?
Wie moet er ook wat kilo’s kwijt? Hier moet er om op gezond gewicht te komen zeker meer dan 20 kilo af. Maar ik begin rustig aan met mijn eetgewoonten aanpassen en meerdere keren in de week wandelen. Vanwege mijn bekken problemen houd ik het in eerste instantie even bij wandelen.
Wie doet er mee? En wat is jouw doel?
Laatst gewijzigd door Maddie op 03 Jan 2020 16:59, in totaal 1 keer gewijzigd.
Re: Afvaltopic 2018
01 Jan 2018 14:31
Ja in doe mee! Drie weken geleden bevallen, was in totaal 14/15 kilo aangekomen waar er nog 5,5 van af moeten om mijn startgewicht te bereiken. Ik mag natuurlijk nog niet intensief sporten dus zal vooral wandelen worden met mijn dochter. En ik wil vooral gezond gaan eten. Tijdens mijn zwangerschap zoveel gesnoept dat ik nu weer even de rem erop moet.
Ik weeg nu 80,5 (180 lang) en wil eigenlijk terug naar de 70. Maar eerst de 75 maar eens aanraken, dan kan ik Iig mijn eigen kleding weer aan. Loop nu nog in positiebroeken.
Vandaag nog even snoepen. Lekker oliebollen op en vanavond wat chipjes. Voor de rest vanaf morgen gezond eten
Ik weeg nu 80,5 (180 lang) en wil eigenlijk terug naar de 70. Maar eerst de 75 maar eens aanraken, dan kan ik Iig mijn eigen kleding weer aan. Loop nu nog in positiebroeken.
Vandaag nog even snoepen. Lekker oliebollen op en vanavond wat chipjes. Voor de rest vanaf morgen gezond eten
Re: Afvaltopic 2018
01 Jan 2018 14:34
Ik ben echt mega veel aangekomen de laatste weken.
Nu is mijn doel; voor 1 maart minstens 5 kg er af.
Ik ga sowieso op mijn voeding letten. Alle chocolade letters en kerst koeken zijn oo, dus geen verleidingen meer in huis.
En wat meer gaan bewegen.
Nu is mijn doel; voor 1 maart minstens 5 kg er af.
Ik ga sowieso op mijn voeding letten. Alle chocolade letters en kerst koeken zijn oo, dus geen verleidingen meer in huis.
En wat meer gaan bewegen.
Re: Afvaltopic 2018
01 Jan 2018 15:17
Ik wil graag meedoen, maar het is zo lastig om mee te schrijven.
Ik ben het afgelopen half jaar 3x per week gaan sporten, maar ipv afvallen ben ik 1 kilo aangekomen. Wel merk ik dat mijn kleding ruimer zit.
Er is nog een hoop winst te behalen in mijn eetgedrag. Ik ben nogal een snoepkont en de laatste weken ging het ook erg gemakkelijk. Ik ga in elk geval weer terug naar 1-2 keer per week boodschappen doen, dus dan kan ik ook minder snoep etc in huis halen.
Ik zit nu op de 89 kilo en ik wil terug eerst naar de 85. Even in kleinere brokjes doelen beschrijven.
Ik ben het afgelopen half jaar 3x per week gaan sporten, maar ipv afvallen ben ik 1 kilo aangekomen. Wel merk ik dat mijn kleding ruimer zit.
Er is nog een hoop winst te behalen in mijn eetgedrag. Ik ben nogal een snoepkont en de laatste weken ging het ook erg gemakkelijk. Ik ga in elk geval weer terug naar 1-2 keer per week boodschappen doen, dus dan kan ik ook minder snoep etc in huis halen.
Ik zit nu op de 89 kilo en ik wil terug eerst naar de 85. Even in kleinere brokjes doelen beschrijven.
Re: Afvaltopic 2018
01 Jan 2018 17:56
Ik meld me hier ook!
Vanaf morgen beginnen we, mijn man doet met me mee.
Ik wil er minstens 10 kilo af, liefst nog een beetje meer.
Ik heb voor de kerstvakantie een proefles Zumba gedaan en wil dat graag na de vakantie oppakken. Ik fiets wel dagelijks naar school, maar dat zijn geen enorme afstanden.
Verder vooral letten op wat we eten.
Vanaf morgen beginnen we, mijn man doet met me mee.
Ik wil er minstens 10 kilo af, liefst nog een beetje meer.
Ik heb voor de kerstvakantie een proefles Zumba gedaan en wil dat graag na de vakantie oppakken. Ik fiets wel dagelijks naar school, maar dat zijn geen enorme afstanden.
Verder vooral letten op wat we eten.
Re: Afvaltopic 2018
01 Jan 2018 18:23
Ik ga ook gewoon door!
Re: Afvaltopic 2018
01 Jan 2018 20:27
En Lejow meldt zich voor de 4 miljoenste keer in dit topic!
Ik heb me net weer aangemeld bij weightwatchers, daar heb ik woensdagavond mijn eerste weegmoment.
Ik wil er minstens 20 vanaf, zal een hele uitdaging worden, dus stap voor stap en eerst maar weer onder de 80!!
Succes iedereen
Ik heb me net weer aangemeld bij weightwatchers, daar heb ik woensdagavond mijn eerste weegmoment.
Ik wil er minstens 20 vanaf, zal een hele uitdaging worden, dus stap voor stap en eerst maar weer onder de 80!!
Succes iedereen
Re: Afvaltopic 2018
01 Jan 2018 21:10
Ja ik ook meld me. Afgelopen jaar 11kg afgevallen met Weight wachters maar helaas zit er weer 5kg van bij.
Ben nog steeds lid van de ww dus ga vanaf morgen weer punten tellen. Wil er nog minimaal 10kg vanaf.
Zag alleen in de ww app dat het weer veranderd is. Omdat er meer 0punten producten zijn, ben ik van 30 naar 23 punten gezet. Dat wordt even flink puzzelen om de dag zonder honger door te komen. Maar voel me nu niet happy dus dat moet een goede motivatie zijn. Manlief gaat ook vanaf morgen afvallen dus dat is wel heel fijn. Samen gaat het toch makkelijker.
Ben nog steeds lid van de ww dus ga vanaf morgen weer punten tellen. Wil er nog minimaal 10kg vanaf.
Zag alleen in de ww app dat het weer veranderd is. Omdat er meer 0punten producten zijn, ben ik van 30 naar 23 punten gezet. Dat wordt even flink puzzelen om de dag zonder honger door te komen. Maar voel me nu niet happy dus dat moet een goede motivatie zijn. Manlief gaat ook vanaf morgen afvallen dus dat is wel heel fijn. Samen gaat het toch makkelijker.
Re: Afvaltopic 2018
01 Jan 2018 21:16
Atelier Madame schreef:-
Dit vind ik echt al heel netjes, dat ga je redden! Succes
Ik heb de vorige keer in mijn verlof WW gedaan. Doordat ik wat extra tijd had, kon ik lekkere maaltijdsalades maken of een soepje. Door het niet te ver vooruit te plannen, had ik dagelijks een loopje naar de supermarkt. Dit werkte voor mij erg goed!
Re: Afvaltopic 2018
01 Jan 2018 21:39
Fijn dat jullie ook willen meeschrijven. Succes!
Re: Afvaltopic 2018
01 Jan 2018 21:41
Ik doe ook mee!
Ik heb nog een paar zwangerschapskilootjes eraan zitten, welke ik er graag af wil hebben.
Ik denk een stuk of 3/4. Morgenochtend eens wegen.
Ik heb nog een paar zwangerschapskilootjes eraan zitten, welke ik er graag af wil hebben.
Ik denk een stuk of 3/4. Morgenochtend eens wegen.
Re: Afvaltopic 2018
01 Jan 2018 21:46
Hier ook nog wat zwangerschapskilo’s.
Ik moet nog 3 a 4 kg. Ben sinds augustus al 4 kg kwijt.
Eerste jaar ben ik amper afgevallen namelijk.
Ik moet nog 3 a 4 kg. Ben sinds augustus al 4 kg kwijt.
Eerste jaar ben ik amper afgevallen namelijk.
Re: Afvaltopic 2018
01 Jan 2018 22:24
Ik ga vooral meelezen, maar zal jullie ook aanmoedigen!
Re: Afvaltopic 2018
01 Jan 2018 22:29
Ik ga dit jaar echt proberen mee te schrijven. Struisvogelpolitiek eind vorig jaar bracht niet minder op de weegschaal. Wil minimaal 10, liefst 15 eraf, maaronder 80 (-8 ongeveer) wordt de eerste uitdaging.
Re: Afvaltopic 2018
01 Jan 2018 23:18
Ik wil na zwangerschap weer wat fitter worden en wat afvallen.
Misschien ook leuk om wat gezonde recepten / ideetjes uit te wisselen?
Misschien ook leuk om wat gezonde recepten / ideetjes uit te wisselen?
Re: Afvaltopic 2018
01 Jan 2018 23:54
We proberen het dit jaar nog een keer, als het mag. Ik ben al zeven kg kwijt en hoef nu nog maar tien kg tot streef. Ik zie het nu helemaal zitten. Ik eet gewoon drie keer per dag en ga vanaf deze of volgende week weer sporten in de sportschool, even afhankelijk van de mensen die hetzelfde goede voornemen hebben en opeens massaal naar de sportschool gaan. Die ene eerste week van 2018, haha. Maar ik wil en zal aankomende zomer in bikini lopen, dat ga ik zo redden in 2018!!
Re: Afvaltopic 2018
02 Jan 2018 00:19
Ik wil straks ook weer mee doen. Zal eind Januari zijn. Ik moet volgende week geopereerd worden aan mijn keelamandelen er zal dan wel de nodige kilo’s afvallen door het niet kunnen eten. Mocht ik weer wat kunnen eten worden het alleen maar gezonde dingen en kan ik dat hopelijk ook volhouden. Vorig jaar ben ik 7,7 afgevallen maar inmiddels zit er alweer 2,7 kilo aan. Zo jammer! Maar ik weet dat ik het kan en na dit hele gebeuren gaan we er gewoon weer vol tegenaan! Wil er eigenlijk nog 10 kilo afhebben.
Re: Afvaltopic 2018
02 Jan 2018 06:46
Ik wil ook graag mee komen schrijven! Er moet zo’n 13 kg af, heb me helaas het afgelopen jaar teveel laten gaan. Ik ben nu ziek, keelontsteking, krijg echt zo goed als niks omlaag, dus echt starten zal ik pas als ik beter ben.
Re: Afvaltopic 2018
02 Jan 2018 15:29
Ava, sterkte alvast met je operatie.
Rebecca, wat pijnlijk een keelontsteking. Beterschap!
Hier de eerste dag dat ik het gezonder eten op pak. Dus nog weinig te melden eigenlijk.
Rebecca, wat pijnlijk een keelontsteking. Beterschap!
Hier de eerste dag dat ik het gezonder eten op pak. Dus nog weinig te melden eigenlijk.
Re: Afvaltopic 2018
02 Jan 2018 15:33
Ik doe mee. Ik wil er 8 kilo afhebben en op 65 zitten.
Ik snoep veeeel te veel vooral s avonds om 20.00 uur wil ik de koffie iets lekkers. En ik kan het nooit bij 1 koekje laten.
Ik snoep veeeel te veel vooral s avonds om 20.00 uur wil ik de koffie iets lekkers. En ik kan het nooit bij 1 koekje laten.
Re: Afvaltopic 2018
02 Jan 2018 15:35
Dat na het avondeten willen snoepen heb ik ook. Vooral lastig als er dan iemand naast je gezellig zit te snaaien! Maar ik wil de strijd met de kilo’s nu echt aan gaan!
Re: Afvaltopic 2018
02 Jan 2018 15:57
Na de bevalling (eind maart) moet ik ook een poging wagen vrees ik, Mijn doel is sowieso om met een kindje erbij te plannen dat ik toch 3x per week kan sporten (mijn vriend is heel veel weg, dus dat wordt een uitdaging). Voor de zwangerschp woog ik 58-60 kg, dat is nu ook mijn streefgewicht. Ik heb mezelf een jaar gegeven, dus maart 2019 moetlukken denk ik. Ik hoop het sneller te bereiken, maar denk dat een jaar een beter streven is om niet teleurgesteld te worden.
Re: Afvaltopic 2018
02 Jan 2018 16:09
Maddie schreef:Dat na het avondeten willen snoepen heb ik ook. Vooral lastig als er dan iemand naast je gezellig zit te snaaien! Maar ik wil de strijd met de kilo’s nu echt aan gaan!
Dat is dan ook lastig. Mijn man doet gelukkig mee. Maar zit de meerderheid van de week niet naast mij op de bank.
En dan ga ik dus in mijn eentje zitten snaaien
Ik ga dus nu ook niet zo veel meer in huis halen. Dan ligt de verleiding ook niet in de kast.
Re: Afvaltopic 2018
02 Jan 2018 16:10
Hier ook de eerste dag. Flink stuk gefietst met de kinderen vanochtend. En verder vooral niet snoepen.
Straks boodschappen doen en ook wat meer fruit halen.
Straks boodschappen doen en ook wat meer fruit halen.
Re: Afvaltopic 2018
02 Jan 2018 16:13
Ell schreef:Na de bevalling (eind maart) moet ik ook een poging wagen vrees ik, Mijn doel is sowieso om met een kindje erbij te plannen dat ik toch 3x per week kan sporten (mijn vriend is heel veel weg, dus dat wordt een uitdaging). Voor de zwangerschp woog ik 58-60 kg, dat is nu ook mijn streefgewicht. Ik heb mezelf een jaar gegeven, dus maart 2019 moetlukken denk ik. Ik hoop het sneller te bereiken, maar denk dat een jaar een beter streven is om niet teleurgesteld te worden.
Ik kan dit bericht gewoon +1 doen. Al was ik 58-60 kilo voor m'n eerste zwangerschap en wel iets zwaarder toen ik opnieuw zwanger werd. Dus m'n eerste streven is maar weer onder de 70 komen.