Welkom op Zeg maar Yes!

Waar het Yesforum stopte gaan wij door. Meld je nu ook aan en klets mee! Om deel te nemen aan een discussie op het forum moet je jezelf registreren. Hier kun je kletsen over alles wat je bezig houdt. Je kunt een discussie starten of reageren op andere topics. Wanneer je een nieuw topic opent, zorg er dan voor dat je dit in de juiste pijler doet, anders heb je kans dat deze door een van de burgemeesters wordt verplaatst. Zorg er ook voor dat je je aan de regels houdt. Deze kun je teruglezen in de Moderatortopics. Vragen of klachten over een topic? Stel of meld deze dan in het moderatortopic van de desbetreffende pijler of via de button met het uitroepteken in het topic zelf. Daarnaast kun je de burgemeesters ook een PM of een mail sturen naar het mailadres: zegmaaryes@gmail.com. Veel forumplezier!  


Afvaltopic 2020

<<

Pannetoet

Gebruikers-avatar

Yipyapper

Berichten: 1551

Geregistreerd: 01 Sep 2013 16:10

Bericht 01 Mei 2018 08:08

Re: Afvaltopic 2018

Ola :)

@ Jet: Misschien alleen maar goed, je lichaam is al helemaal gewend aan gezond eten :P

@ Maddie: Nah, ik weeg mij ook 2x per week hoor haha maar ik hou de vrijdag aan als 'officiele' dag

@ LG: Wow, elke dag wegen? Dat zou echt niets voor mij zijn haha dan zou ik veel te geobsedeerd worden maar als het voor jou werkt is dat toch goed!

@ Druifje:
Haha grappig is dat hé, dat wanneer je echt zwart op wit zet wat je hebt gegeten dat je je er dan pas bewust van wordt..

@ Whatever: Nu heb je vast geen honger meer :P Maar ik ga (of eigenlijk moet) altijd gezonde dingen eten als ik honger heb; paprika, worteltjes etc..

@ Char: Ik zou idd ook tussen je ontbijt en lunch nog iets eten, dan heb je ook veel minder trek..

@ Iedereen: Ik vind die tabel ook maar vaag haha. Gister weer lekker gesport! Dit is mijn eetlijstje van gisteren:
- Ontbijt:
220gr Arla Skyr met 50gr amandelen (ongezouten)
- Tussendoor:
Boterham met pindakaas (meergranen brood)
- Lunch:
Twee boterhammen: eentje met smeerkaas 20+ en eentje met pindakaas
- Tussendoor:
Gekookt ei
- Avondeten:
Gebakken aardappeltjes
Wortels
Schnitzel met suikervrije appelmoes = bah. Ik, als appelmoes verslaafde, mag dat dus niet meer want teveel suiker dus ik wou eens appelmoes zonder suiker proberen maar nee, dat is niet zo lekker haha
- Tussendoor:
200gr Arla skyr met 50gr mango
Wat als het lukt
<<

Maddie

Gebruikers-avatar

Major Yipyapper

Berichten: 5464

Geregistreerd: 31 Aug 2013 19:18

Woonplaats: Noord Holland

Bericht 01 Mei 2018 08:50

Re: Afvaltopic 2018


[/tr]
ForumnaamLengteStartgewicht StreefgewichtHuidig gewichtAfgevallen
Elro1,7173,5 68?73,50
Pluis1,6878,36773,44,9
Joey1,7274,1 6971,52,6
Elliot1,7282,2 7581,30,9
Jezzie1,7578,96873,25,7
Lejow1,7186,36876.110.2
Reep1,7285 6975,59,5
Chipa1,6375,5 6063,512
Pannetoet1,5878,8 6076.32.5
Druifje1,6866 62642
Knillis1,7380,4 6972,87,6
Atelier Madame1,8080 72782
Suus1,7975,1 6971,53,6
Frankie1,7165,4 5864,90,5
Lonely Goatherd1,6966,5 64**
Maddie1,7294,57291,33,2
Augustus 2012
Augustus 2014
Mei 2016
<<

Frankie

Gebruikers-avatar

Lady-post-a-lot

Berichten: 1423

Geregistreerd: 13 Jul 2016 16:13

Bericht 01 Mei 2018 08:54

Re: Afvaltopic 2018

Ziet er goed uit Pannetoet! Wat grappig dat je appelmoes verslaafd bent haha. Ik moet bij appelsmoes altijd aan hele oude mensen denken haha. Komt denk ik doordat ik in het ziekenhuis heb gewerkt als voedingsassistent en de oudere mensen altijd om een appelmoesje vroegen :smile:

Hebben jullie ook wel eens dat je op een bepaald eetmoment geen trek heb. Ik stond vandaag om 8 uur op en ben vrij vandaag. Dus ik had het plan om een uitgebreid ontbijt te maken. Als ik vrij ben dan maak ik voor mijn man vaak eerst een ontbijtje omdat ik dat leuk vind. Dus ik had voor hem eitjes gebakken, met ham en tomaat en weet ik het wat. En ik rook die gebakken ei lucht en ineens had ik zelf geen trek meer. Toen dacht ik dan neem ik yoghurt, maar daar had ik ook geen zin in.. Nu is het bijna 10 uur en heb ik alleen een kop thee op :thumbdown:

Ineens heb ik zin in gekookte eitjes. Ik ga eitjes koken!
<<

Whatever

Major Yipyapper

Berichten: 5458

Geregistreerd: 22 Feb 2016 12:09

Bericht 01 Mei 2018 08:55

Re: Afvaltopic 2018



ForumnaamLengteStartgewicht StreefgewichtHuidig gewichtAfgevallen
Elro1,7173,5 68?73,50
Pluis1,6878,36773,44,9
Joey1,7274,1 6971,52,6
Elliot1,7282,2 7581,30,9
Jezzie1,7578,96873,25,7
Lejow1,7186,36876.110.2
Reep1,7285 6975,59,5
Chipa1,6375,5 6063,512
Pannetoet1,5878,8 6076.32.5
Druifje1,6866 62642
Knillis1,7380,4 6972,87,6
Atelier Madame1,8080 72782
Suus1,7975,1 6971,53,6
Frankie1,7165,4 5864,90,5
Lonely Goatherd1,6966,5 64**
Maddie1,7294,57291,33,2
<<

Whatever

Major Yipyapper

Berichten: 5458

Geregistreerd: 22 Feb 2016 12:09

Bericht 01 Mei 2018 08:56

Re: Afvaltopic 2018

Ik moest even proberen of ik ook kon wat June kon haha. :P
<<

Whatever

Major Yipyapper

Berichten: 5458

Geregistreerd: 22 Feb 2016 12:09

Bericht 01 Mei 2018 08:58

Re: Afvaltopic 2018

Frankie schreef:Ziet er goed uit Pannetoet! Wat grappig dat je appelmoes verslaafd bent haha. Ik moet bij appelsmoes altijd aan hele oude mensen denken haha. Komt denk ik doordat ik in het ziekenhuis heb gewerkt als voedingsassistent en de oudere mensen altijd om een appelmoesje vroegen :smile:

Hebben jullie ook wel eens dat je op een bepaald eetmoment geen trek heb. Ik stond vandaag om 8 uur op en ben vrij vandaag. Dus ik had het plan om een uitgebreid ontbijt te maken. Als ik vrij ben dan maak ik voor mijn man vaak eerst een ontbijtje omdat ik dat leuk vind. Dus ik had voor hem eitjes gebakken, met ham en tomaat en weet ik het wat. En ik rook die gebakken ei lucht en ineens had ik zelf geen trek meer. Toen dacht ik dan neem ik yoghurt, maar daar had ik ook geen zin in.. Nu is het bijna 10 uur en heb ik alleen een kop thee op :thumbdown:

Ineens heb ik zin in gekookte eitjes. Ik ga eitjes koken!


Haha ik ook! Appelmoes denk ik heel erg of aan kleine kindjes of aan oude mensen. Mijn opa deed altijd appelmoes over zijn aardappels. Getverderrie haha!

En ja, dat laatste heel erg. Is ook enorm mijn valkuil. Maaltijden overslaan omdat ik niet genoeg honger heb en dan gaan snacken. Of gelijk gaan snacken, lekkere dingen gaan eten waar ik wel zin in heb omdat ik niet genoeg trek heb voor een bruine boterham met kaas. Ik probeer nu mezelf een beetje te heropvoeden dat ik eet omdat mijn lichaam gezonde voedingsstoffen nodig heeft. :angel: :angel:

Lekker, eitjes koken! Ik heb ook een grote doos gehaald van de week. Moet ook nog de helft koken zodat ik een lekkere snack heb..

Ik zit in de coffee company te werken en heb al 2 cappuccino's op.. :omg: Dat is allemaal lucht en schuim toch? Ok. Hierna mag ik alleen nog maar thee.
<<

Maddie

Gebruikers-avatar

Major Yipyapper

Berichten: 5464

Geregistreerd: 31 Aug 2013 19:18

Woonplaats: Noord Holland

Bericht 01 Mei 2018 09:41

Re: Afvaltopic 2018

Pannetoet, die tabel is ook een beetje vaag. Maar als je er eenmaal in staat is het makkelijk aan te passen. Lekker menu had je. Ik eet nu ook regelmatig een gekookt ei tussendoor, dat vult zo goed.

Frankie, heb ook een beetje zo’n associatie. Appelmoes eet ik als ik ziek ben weleens.

Whatever, goed bezig je hebt de tr weg :) cappuccino is zo lekker! Heb ik ook trek in, maar houd het nu even op zwarte koffie.

Hier best trots, want ik ben ondanks drie keer uiteten en een avond Chinees toch 0,7 kg afgevallen.
Heb geen toetjes gegeten. Dus dat hielp wel. Wel iedere avond twee rode wijntjes :) Gister voor het eerst in mijn leven een salade gegeten bij de mc Donalds. Viel erg mee.
Augustus 2012
Augustus 2014
Mei 2016
<<

Whatever

Major Yipyapper

Berichten: 5458

Geregistreerd: 22 Feb 2016 12:09

Bericht 01 Mei 2018 09:59

Re: Afvaltopic 2018

Wat goed zeg Maddie! De 90 komt bij jou ook al in zicht! Klinkt alsof het wel goed gaat met alsnog (met mate) genieten. :) Rode wijntjes zijn zo lekker.. Die wil ik ook echt weer. Ik probeer niet teveel alcohol te drinken en als ik het drink een droge witte wijn.

Ik was de eerste 2 kilo al een beetje kwijt voordat ik weer actiever mee kwam posten en nu doe ik al 1.5 week heel hard mijn best (afgezien van zaterdag) en het scheelt gewoon niks haha. Iets eraf, weer kilo erbij, weer iets eraf. Maar nog steeds op die -2. Terwijl ik bijna de 90 uit ben (en die deed echt pijn - ik zat al twee jaar bovenin de 70, iets aangekomen tijdens mijn relatie onderin de 80, nog steeds prima maar jammer en toen bam bijna 10 kilo erbij met die schildklierproblemen) nog geen halve kilo. Ik hoop dat als ik heel hard doorzet deze week ik eindelijk het weekend er wel doorheen ga. Denk dat ik van in de 80 alweer blij wordt en dan voelt in de 70 ook weer veel dichterbij. Onder de 75 zou een ultiem streven zijn maar dat hoef niet eens.
Laatst gewijzigd door Whatever op 01 Mei 2018 15:25, in totaal 1 keer gewijzigd.
<<

Pannetoet

Gebruikers-avatar

Yipyapper

Berichten: 1551

Geregistreerd: 01 Sep 2013 16:10

Bericht 01 Mei 2018 11:05

Re: Afvaltopic 2018

Frankie schreef:Ziet er goed uit Pannetoet! Wat grappig dat je appelmoes verslaafd bent haha. Ik moet bij appelsmoes altijd aan hele oude mensen denken haha. Komt denk ik doordat ik in het ziekenhuis heb gewerkt als voedingsassistent en de oudere mensen altijd om een appelmoesje vroegen :smile:


Hahaha! Volgens mij klopt dat ook wel.. Ik ken heel weinig jongeren die appelmoes eten :P Maar ik at het bij al het vlees (behalve kip) op gekookte aardappels, met patat, frikandellen..eigenlijk at ik bijna elke dag wel appelmoes haha maar ik had nu al een maand (EEN MAAND!) geen appelmoes meer gehad en ik vond het ZO kaal, er miste echt iets bij vlees ofzo stom hé? Maar de zonder suiker appelmoes is niet te pruimen :laughcry:

En ja! Ik heb elke dag wel een keer, dat als ik moet eten, gewoon geen zin heb in eten.. maar ik eet het dan wel, desnoods iets minder omdat ik weet dat goed eten goed voor mij is. En nu wil ik ook een gebakken ei met alles erop en eraan maar ik zit op mijn werk, alleen op kantoor ZONDER fornuis etc :( Forummen onder werktijd kan gewoon.. nee grapje, als ik mijn werk maar doe. Ik hoop alleen dat mijn baas mijn gewiste geschiedenis nooit kan achterhalen...

@ Maddie: Ja mijn god zeg! Soms denk ik wel eens 'Ik ga twee gekookte eitjes eten' maar na de eerste zit je gewoon vol..
Wat als het lukt
<<

Caro

Gebruikers-avatar

Orakel

Berichten: 8396

Geregistreerd: 31 Aug 2013 18:26

Bericht 01 Mei 2018 11:52

Re: Afvaltopic 2018

Pannetoet schreef:En nu wil ik ook een gebakken ei met alles erop en eraan maar ik zit op mijn werk, alleen op kantoor ZONDER fornuis etc :( Forummen onder werktijd kan gewoon.. nee grapje, als ik mijn werk maar doe. Ik hoop alleen dat mijn baas mijn gewiste geschiedenis nooit kan achterhalen...

[


Dit kan ie wel. Geschiedenis kan je alleen wissen op je computer maar je gebruik blijft wel op de server zichtbaar.
<<

Whatever

Major Yipyapper

Berichten: 5458

Geregistreerd: 22 Feb 2016 12:09

Bericht 01 Mei 2018 15:23

Re: Afvaltopic 2018

Oh ik eet makkelijk twee gekookte eitjes als tussendoortje hoor. L-eitjes zelfs.. :smile: Maar ik eet al vrij veel eieren dus probeer er wel een beetje op te letten qua cholesterol (al zijn verzadigde vetten wat dat betreft erger volgens mij).

Ik ga weer goed vandaag! Na de lunch even een dipje en zoete trek maar heb nu sterrenmunt thee en het is alweer gezakt. Volgens mij kom ik weer beetje in de niet snoepen, minder cravings flow.

Edit 18.10h (kan nog prima even mijn lijstje erbij typen, schep net mijn avondeten op haha):
O: magere kwark met walnoot en honing
T: twee cappuccinos bij de coffee company - oeps
L: twee volkoren boterhammen, zalm/komkommer en kipfilet/komkommer
T: appel
D: spinazie, twee zachtgekookte eitjes en zoete aardappelpuree

Zit nu op nog geen 1500 kcal dus mag vanavond later nog wat fruit of yoghurt ofzo.
<<

Anoniem298

Bericht 01 Mei 2018 17:48

Re: Afvaltopic 2018

Haha Frankie, lekker gekookte eitjes! Verder wel goed gegeten vandaag (volgens planning enzo)? Ik ben er ook zo een die eerst voor de rest eten klaarmaakt en dan ben ik zelf aan de beurt en heb ik geen trek meer. Stom eigenlijk.

Whatever, lekker cappuccino! Ik wil al twee weken die lekkere latte macchiato caramel uit onze Dolce Gusto. Eigenlijk wil ik gewoon zaterdag (omdat ik jarig ben) zo'n heerlijke kop koffie, maar om nou een heel pak te kopen voor 1 kop is ook weer zo wat. Shit he dat je zo bent aangekomen door je schildklierproblemen, hopelijk snel weer alles eraf! Je menu ziet er weer goed uit!

Maddie, goed bezig! Lekker gevoel als je toch afgevallen bent! Je hebt meer discipline dan ik bij de Mac, ik heb gewoon een menu met frietjes en mayo gegeten, en een milkshake erbij en ook nog een McFlurry achteraf haha.

Hier ging het ook goed vandaag, ik was voor de lunch alleen vergeten brood uit de vriezer te halen, dus ik heb ipv koolhydraatarm proteinbrood een wraptosti gegeten. Vanmorgen ook nog twee uur gesport, dus ik ben tevreden. Mijn eetschema van vandaag:

O: Kwark met halve banaan en gebroken lijnzaad
T: appel
L: Wraptosti (wortelwrap) met ham en kaas
T: oeps vergeten
D: Courgettespaghetti
T: healthy brownie (volgens mij bestaat een gezonde brownie niet haha, maar ze zijn gemaakt op basis van dadels, amandelmeel, zonnebloemolie en rauwe cacao. Ze zijn dus zowel gluten- als lactosevrij en bevatten geen geraffineerde suikers). Even wennen, want een stuk minder zoet dan de normale brownie, maar wel erg lekker!
<<

Maddie

Gebruikers-avatar

Major Yipyapper

Berichten: 5464

Geregistreerd: 31 Aug 2013 19:18

Woonplaats: Noord Holland

Bericht 02 Mei 2018 07:05

Re: Afvaltopic 2018

Jet, ja zeker een goed gevoel. Ben er best trots op ook!

Mijn lijstje van gister. We stonden laat op dus heb in de ochtend geen tussendoortje gehad. Ik had naar mijn idee daardoor in de avond honger.
O: Griekse yoghurt met muesli
T: /
L: Twee koolhydraatarme boterhammen met geitenkaas, snoeptomaatjes en een gekookt ei.
T: Appel
D: Aardappels, boontjes en een halve hamburger. Toetje was een klein beetje yoghurt met zwarte bessen en muesli.
T: Gekookt ei en een paar handjes noten.
Augustus 2012
Augustus 2014
Mei 2016
<<

Whatever

Major Yipyapper

Berichten: 5458

Geregistreerd: 22 Feb 2016 12:09

Bericht 02 Mei 2018 07:35

Re: Afvaltopic 2018

YESS!! Ik ga vaker klagen hier als het niet doorzet qua resultaat. Vanochtend was ik een goeie kilo lichter en dus ruim uit de negentig! ZO fijn. Even afwachten of hij blijft natuurlijk, want schommel ook wel eens een kleine kilo omhoog maar dit was wel meer EN het zat er al langer aan te komen. Nu kan ik naar de 85 en dan weer de 80 doorwerken (en alles in de 70 is gewoon weer prima). Voelt toch een stuk behapbaarder ofzo die -10 ipv bijna -15. Suf he, haha! Ik ben blij!

Die brownie klinkt goed Jet! Zelfgemaakt? Supermooi lijstje weer!

Maddie: ik vind dat ook heel goed hoor. Dat is uiteindelijk ook precies wat je het verste brengt denk ik. Wel leuke dingen doen, maar toch keuzes maken zodat je alsnog afvalt (of straks op gewicht blijft). Je kun je nu wel alles ontzeggen maar als dat dan niet meer vol te houden is omdat je leuke dingen als etentjes of andere sociale bezigheden gaat overslaan. Supergoed bezig dus en zeker trots op zijn!
<<

Druifje

Kwebbel

Berichten: 437

Geregistreerd: 23 Okt 2017 13:39

Bericht 02 Mei 2018 08:00

Re: Afvaltopic 2018

whatever, wat ben jij goed bezig zeg! hoe lang ben je eigenlijk?
geeft echt weer een flinke boots he als er weer wat af is, ga zo door!!!

Maddie, jouw lijstje ziet er ook goed uit! Waar koop jij je koolhydraatarme boterhammen? en wat zit daar dan precies in?


Jet jij gaat ook goed lijstje ziet er mooi uit.



Mijn lijstje van gisteren is:
ochtend: bakje havermout pap met 1/3 banaan, pecan noten, rozijn en kaneel
tussendoor: komkommer en paprika (onbeperkt)
Lunch; 1 bruine boterham met ham en drie crackers met appelstroop en 1 met kaas
tussendoor; Kinder softijs met kraaltjes, haha, wat noten en een klein biscuitje
avond: stukje beenham, aardappels en witlof, als toetje wat vla
tussendoor drie blokjes pure chocolade 85%

ik heb gister middag 10 km gefietst (ok wel elektrisch haha) en in de avond een uur crossfit
mn tussendoortjes kunnen beter, maar kon dat lekkere ijsje niet weerstaan, vorig jaar toen ik 10 kg was afgevallen liet ik dat echt allemaal staan hoor, maar nu moet er maar weinig af en kan ik het moeilijker laten staan, erg he.

vanmorgen begonnen met bakje kwark met kaneel en wat havermout erdoor.
<<

Druifje

Kwebbel

Berichten: 437

Geregistreerd: 23 Okt 2017 13:39

Bericht 02 Mei 2018 08:03

Re: Afvaltopic 2018

Pannetoet, wat voor sport doe jij? vies he die suikervrije appelmoes, haha opletten dat er dan geen zoetstoffen inzitten he!! of maak je hem zelf? dan kun je evt wat kaneel toevoegen.
<<

Druifje

Kwebbel

Berichten: 437

Geregistreerd: 23 Okt 2017 13:39

Bericht 02 Mei 2018 08:05

Re: Afvaltopic 2018

oh en wat drinken jullie? ik zet het nooit in mijn lijstjes omdat ik alleen water en kruidenthee drink.
<<

Whatever

Major Yipyapper

Berichten: 5458

Geregistreerd: 22 Feb 2016 12:09

Bericht 02 Mei 2018 08:10

Re: Afvaltopic 2018

Haha kraaltjes? Zijn dat spikkels? Nu heb ik ook zin in een softijsje! Al minstens tien jaar niet gehad denk ik. Kan me wel voorstellen dat het lastiger is strenger te zijn als er minder af moet, dubbel moeilijk want vaak moet je juist dubbel streng zijn voor die laatste kilos. Naja, gewoon blijven volhouden en als er niets af gaat toch wel weer iets beperken qua tussendoortjes (of crackers) toch? Komt vast goed! Rest van de dag ziet er goed uit hoor. Veel bewogen ook! ♡

Ik ben trouwens 1.81 dus vandaar dat ik in de zeventig best prima vind. Ik heb als puber in de zestig gewogen maar daar werd ik echt mager van. Heb ook best wel heupen enzo, ben niet smal of slungelig gebouwd dus dat werd er niet beter op. Rond de 70-75 is optimaal voor mij denk ik. Maar dat heb ik al heel lang niet gehaald. Mijn lichtste afgelopen jaren was iets van 77.
<<

Anoniem298

Bericht 02 Mei 2018 08:11

Re: Afvaltopic 2018

Maddie, ik kan me voorstellen dat het een fijn gevoel geeft! Lijstje ziet er weer goed uit.

Whatever, YES! Echt goed, joh. Geeft je gelijk een boost om door te zetten he! Lekker bezig! Brownie heb ik zelfgemaakt, ja! Ik ben echt gestopt met de pakjes en zakjes, zodat ik weet wat er in gaat en dus steeds beter weet wat wel en niet verantwoord is.

Druifje, goed bezig met bewegen jij! En eten gaat ook lekker, zie ik. En dat ijsje tussendoor moet kunnen, zolang het geen gewoonte wordt :razz:

Ik heb ontzettende buikpijn, last van m’n darmen of m’n naderende menstruatie (of beide, dubbel plezier), daardoor is m’n buik weer opgezet. Zo balen, want hij was al een stuk minder bol. Ik weet in ieder geval waar het vandaan komt en dat het dus ook wel weer minder wordt. Net ontbeten met kwark en verse aardbeien, hmmm. Vanavond weer boksen!
<<

Whatever

Major Yipyapper

Berichten: 5458

Geregistreerd: 22 Feb 2016 12:09

Bericht 02 Mei 2018 08:13

Re: Afvaltopic 2018

Druifje schreef:oh en wat drinken jullie? ik zet het nooit in mijn lijstjes omdat ik alleen water en kruidenthee drink.


Same. Water. Thee (vooral veel kruidenthee, muntthee, zoethoutmixjes). Soms cappuccino of vers sap maar dan staat het erin qua kcal. Soms spa rood of cola light op terras ofzo en dat staat er weer niet in haha.
Laatst gewijzigd door Whatever op 02 Mei 2018 08:18, in totaal 1 keer gewijzigd.
<<

Whatever

Major Yipyapper

Berichten: 5458

Geregistreerd: 22 Feb 2016 12:09

Bericht 02 Mei 2018 08:18

Re: Afvaltopic 2018

Wat kut Jet. :( Vooral van de buikpijn maar ook van het opgeblazen zijn. Maar even lief zijn voor jezelf en goed voor jezelf zorgen. Beetje zelfcompassie enzo.. ♡ Boks-ze vanavond! Ik ga ook weer sporten vandaag.
<<

Anoniem298

Bericht 02 Mei 2018 08:20

Re: Afvaltopic 2018

Whatever schreef:
Druifje schreef:oh en wat drinken jullie? ik zet het nooit in mijn lijstjes omdat ik alleen water en kruidenthee drink.


Same. Water. Thee (vooral veel kruidenthee, muntthee, zoethoutmixjes). Soms cappuccino of vers sap maar dan staat het erin. Soms spa rood of cola light op terras ofzo en dat staat er weer niet in haha.


Ik ook, thee en water. En cola light, daar moet ik nog wel een beetje van afkicken, want ik dronk daar echt liters van. Oh ja en water vind ik een beetje saai, dus ik doe daar af en toe wat fruit in of munt.
<<

Whatever

Major Yipyapper

Berichten: 5458

Geregistreerd: 22 Feb 2016 12:09

Bericht 02 Mei 2018 08:24

Re: Afvaltopic 2018

Ik word echt blij van van die zoethoutmixjes trouwens. Wel iets lekkers. Wel zoet. Niet de kcal. En ik heb van mezelf best een lage bloeddruk en vooral onderdruk en merk dat dat nog erger wordt als ik gezonder (waarschijnlijk minder zout) eet. En lekker twee grote mokken zoethoutthee helpt toch wel qua bloeddruk heb ik het idee (wordt niet voor niks afgeraden bij hoge bloeddruk natuurlijk).
Laatst gewijzigd door Whatever op 02 Mei 2018 08:28, in totaal 1 keer gewijzigd.
<<

Druifje

Kwebbel

Berichten: 437

Geregistreerd: 23 Okt 2017 13:39

Bericht 02 Mei 2018 08:25

Re: Afvaltopic 2018

Whatever schreef:Haha kraaltjes? Zijn dat spikkels? Nu heb ik ook zin in een softijsje! Al minstens tien jaar niet gehad denk ik. Kan me wel voorstellen dat het lastiger is strenger te zijn als er minder af moet, dubbel moeilijk want vaak moet je juist dubbel streng zijn voor die laatste kilos. Naja, gewoon blijven volhouden en als er niets af gaat toch wel weer iets beperken qua tussendoortjes (of crackers) toch? Komt vast goed! Rest van de dag ziet er goed uit hoor. Veel bewogen ook! ♡

Ik ben trouwens 1.81 dus vandaar dat ik in de zeventig best prima vind. Ik heb als puber in de zestig gewogen maar daar werd ik echt mager van. Heb ook best wel heupen enzo, ben niet smal of slungelig gebouwd dus dat werd er niet beter op. Rond de 70-75 is optimaal voor mij denk ik. Maar dat heb ik al heel lang niet gehaald. Mijn lichtste afgelopen jaren was iets van 77.


Ja van die gekleurde spikkels, hahah zo lekker! kocht er een voor mn dochtertje, en tja toen had ik er ook zin in.. :smile:
Oh zie net dat het verhaal van de crackers niet klopt, had er drie in totaal hahah.

Oh ja jij bent lekker lang!! je bent goed op weg zo, wat doe jij aan sport?
<<

Druifje

Kwebbel

Berichten: 437

Geregistreerd: 23 Okt 2017 13:39

Bericht 02 Mei 2018 08:26

Re: Afvaltopic 2018

Whatever schreef:Ik word echt blij van van die zoethoutmixjes trouwens. Wel iets lekkers. Wel zoet. Niet de kcal. En ik heb van mezelf best een lage bloeddruk en vooral onderdruk en merk dat dat nog erger wordt als ik gezonder (waarschijnlijk minder zout) eet. En lekker twee mokken zoethoutthee helpt toch wel qua bloeddruk heb ik het idee (wordt niet voor niks afgeraden bij hoge bloeddruk natuurlijk).


Ik vind die theetjes van zonnatura zo lekker, zeker ook de detox thee, smaakt ook een beetje zoetig, moet je ook eens proberen!
VorigeVolgende

Terug naar Lichaam & gezondheid

Wie is er online?

Gebruikers in dit forum: Geen geregistreerde gebruikers