Yes! Onder de 70kg

@pannentoet, ik volg het killerbody dieet ook niet hoor alleen gelezen en wat punten eruit gepikt waarvan ik denk dat is wel wat. Ik wil niet op dieet. Gewoon een voedingspatroon wat levenslang vol te houden is.

Fijn dat je niet meer ziek bent. Lekker gesport?

Wat goed Chipa!

Forumnaam	Lengte	Startgewicht	Streefgewicht	Huidig gewicht	Afgevallen
Pluis	1,68	78,3	67	76,3	2
Joey	1,72	74,1	69	71,5	2,6
Elliot	1,72	82,2	75	81,7	0,5
Jezzie	1,75	78,9	68	75,2	3,7
Lejow	1,71	86,2	68	79,2	7
Reep	1,72	85	69	82,2	2,8
Chipa	1,65	75,5	60	69,2	6,3
Pannetoet	1,58	78,8	60	77,5	1,3
Druifje	1,68	66	62	66	0

Jeej! De eerste 2kg is er af!

Ik merk wel dat het er bij m’n buik af gaat. Mijn jas wordt ruimer. Ik ben ook weer begonnen met hardlopen. Dus hier gaat het lekker.

Lekker pluis! Fijn gevoel he als je het gaat merken aan je kleding

Ja echt lekker. Tot nu toe valt het mij nog heel erg mee. Ik mag tussendoor en ‘s avonds nog best wat eten anders zit ik veel te laag in m’n calorieën. Maar het gaat echt als een speer hier.

Wat goed dat het zo lekker gaat Pluis, fijn zeg!

Wauw Chipa wat een goed resultaat, knap van je.

Ik ga morgenochtend weer wegen, ben benieuwd. Ik houd het redelijk vol allemaal, al snak ik wel echt enorm naar chocola. Maar ik geef er niet aan toe, als ik één stukje pak kan ik niet meer stoppen. Ik ken mezelf.

Forumnaam	Lengte	Startgewicht	Streefgewicht	Huidig gewicht	Afgevallen
Pluis	1,68	78,3	67	76,3	2
Joey	1,72	74,1	69	71,5	2,6
Elliot	1,72	82,2	75	81,3	0,9
Jezzie	1,75	78,9	68	75,2	3,7
Lejow	1,71	86,2	68	79,2	7
Reep	1,72	85	69	82,2	2,8
Chipa	1,65	75,5	60	69,2	6,3
Pannetoet	1,58	78,8	60	77,5	1,3
Druifje	1,68	66	62	66	0

Mm toch iets minder eraf dan ik had gehoopt, maar goed. -0,4 deze week. Het is beter dan niets eraf denk ik dan maar.

Super toch elliot! Dat is er maar mooi af!

Ik ben erg erg erg teleur gesteld afgelopen zondagochtend woog ik 82 en nu 5 dagen later 81,8 bijna niks eraf dus :-(
Het ging juist zo goed.

Kan ik me voorstellen reep maar er is toch mooi iets af. Het kan soms zo schommelen. Zo is er in een week een kilo van af en soms maar 100gram. Doorzetten denk ik. Dan moet het er toch af gaan.

Maar ik ben pas net begonnen en in begin gaat het altijd snel toch ?

Dat hoeft niet hoor. Kan echt zo wisselen

Oh mag ik ook meeschrijven hier?

Ik ben de afgelopen 1,5 jaar best veel aangekomen, met name door een verkeerd voedingspatroon. Ik ontbijt bijvoorbeeld niet en ga dan om 10 uur koekjes snaaien. Op het werk eet ik ook heel onregelmatig, ik eet weinig fruit en leef op cola. Niet goed dus.

Eind februari heb ik het roer al deels omgegooid. Ik woog toen 80,4 kg Inmiddels ben ik op eigen kracht 3,4 kg afgevallen, vanochtend woog ik 77,0. Mijn streefgewicht zit op 69 kg.

Om mijn afvalplan kracht bij te zetten ben ik gister bij de sportschool begonnen met een programma. 2x per week sporten (dat deed ik al), 1x per week wegen en voedingsadvies. Vanaf gisteravond is al het suiker geschrapt en ik heb het er nu al moeilijk mee, suiker junkie dat ik ben. Maar tot nu toe drink ik keurig water en houd ik me aan het schema. Maar poeh, dit is wel lastig hoor!

Mag ik in de tabel erbij? Gegevens zijn:

Knillis, 1,73, startgewicht 80,4 kg, streefgewicht 69kg. Huidig gewicht 77,0, afgevallen 3,4 kg.

Hai meiden!

@ Joey: Heb jij mij in de tabel gezet? Bedankt !

@ Chipa: Wat goed zeg! Wou je zo graag van die 7 af? Ja, ik heb/had wel lekker gesport..moest er wel weer even inkomen en merkte wel dat mijn lichaam nog niet helemaal 'beter' was, gewoon veel minder kracht maar dat is nu wel weer terug.

@ Pluis: Wat fijn! Goed bezig! Dat kleding e.d. ruimer gaat zitten is ook heel mooi:)

@ Elliot: Oh gossie, ja die verrekte chocola..heel herkenbaar! Ik denk wel eens dat ik misschien maar nooit meer chocola moet eten, puur om die rem te houden. Maar 400gr eraf is hartstikke goed joh! Ik snap dat je hoopt op kilo's per week maar langzaam is wel veel beter en dit is heel mooi! Goed gedaan hoor!

@ Reep: Inderdaad wat Chipa zegt: Ieder mens is anders en zo is dat met afvallen ook.. Bij mij gaat het ook niet met kilo's per week. Ik ben zelfs al 4 maand bezig en ik ben nog maar 1.3kg kwijt Al is dat Iets met hormonen bij mij wat nu een soort van opgelost is. Maar meet je jezelf ook? Wie weet wordt je in centimeters wel smaller. Gewoon lekker doorgaan, uiteindelijk worden al die grammen ook een kilo

@ Knillis: Hoi! Leuk dat je mee komt schrijven! Ja..dat eten is en blijft een dingetje hé, het zou zoveel leuker zijn als we gewoon konden snaaien zonder aan te komen. Maar wat goed dat je al 3,4kg kwijt bent!

Ik ben gelukkig ook weer beter, nog wel aan het hoesten maar als dat het ergste is haha. Vanmorgen ook weer wezen sporten en dat was wel lekker! Ik heb woensdag D-Day: Dan ga ik mijzelf laten wegen en meten op de sportschool + vetpercentage en daar zie ik echt tegenop En aan de hand van die gegevens wordt er een gesprek ingepland waarin mijn voeding aan bod komt.. serious bussines maar dat moet even. Alle vetjes moeten weg

@pannetoet, spannend dan woensdag. Misschien valt het wel mee met je vetpercentage. Je bent helemaal niet zwaar.
Ik was voor mn miskraam 76,5 en toen baalde ik zo dat ik keihard het roer heb omgegooid. In 6mnd tijd afgevallen naar 55kg. Toen een doorgaande zwangerschap waarbij ik aan het eind rond de 82kg zat ( 20 dec bevallen). Nu wil ik dus echt weer terug naar 60kg want zag er wel wat mager uit bij 55kg.Die 7 was gewoon echt zo'n ding dat me herinnerde aan een nare periode.

@knillis, welkom hier. Helaas lukte het mij niet om je toe te voegen in de tabel. Gaat zo rot op de telefoon. Probeer het later nog even op de pc

Dankjulliewel!

Pannetoet spannend woensdag! Bij ons op de sportschool wegen we elke donderdag. Ben nu al benieuwd haha.

Wow Chipa wat goed dat je destijds zoveel bent afgevallen, echt heel knap!

Ik stond vanochtend op de weegschaal en hij gaf... 76,1 kg aan Echt bizar, dit gaat echt heel hard ineens. Sinds woensdag 900 gram eraf? Het is dat ik steeds op hetzelfde moment in dezelfde kleding op dezelfde weegschaal ga staan, anders geloofde ik het niet. Moet zeggen dat ik gisteravond wel echt een mega suiker dip had. Nu gaat het wel goed. Vanavond hebben we een feestje en daar zie ik heel erg tegenop, want geen suiker deze week is dus geen wijn, geen cola (ook geen light), geen snacks... dus alleen maar spa blauw ofzo? Iemand nog tips?

Ik let op verjaardagen/feestjes eigenlijk vooral op de koolhydraten (nouja, eigenlijk let ik daar sowieso op) en pak dus wel gewoon wat noten, kaas en worst. En ik drink idd voornamelijk water. Maar dat doe ik eigenlijk altijd al dus daar wordt niet eens raar van op gekeken.

Edit: en daarbij moet je jezelf ook wat blijven gunnen hoor. Als je maar maat kunt houden.

Ik ben deze week niet afgevallen Maar vorige week ging het weer sneller dan verwacht dus ja, hopelijk komende week wel weer wat eraf. Op zich lig ik nog op m'n schema van een halve kilo per week.

Knillis, ik drink inderdaad water op feestjes. En als je geen suiker neemt deze week, zou ik niks nemen vanavond. Bij mij verschilt het hoe ik er mee om ga. Ene keer neem ik gewoon niks, als ik dat met mezelf afspreek lukt dat ook. Zo heb ik ook geleerd dat ik geen eten of drank nodig heb om een leuke avond te hebben. Andere keer doe ik zoals Maple en vermijd ik de koolhydraten en snack ik de wat gezondere dingen wel. En soms calculeer ik in dat ik wel taart en wijn neem en ga snacken, soms eet ik dan overdag wat minder en soms ook niet.

@knillis, hoe was het feestje? Is het gelukt met al het lekkers laten staan? Ik gun mezelf in het weekend wel een wijntje (of 2 haha). Ik sport 6x pw een uur en eet nu heel gezond. Af en toe iets minder gezonds moet ook kunnen anders word het een straf.

@joey, rot is dat he als je een week stilstaat. Maar wellicht is er volgende week dan ineens weer meer af. Daarnaast meet ik mezelf ook. Heup, bovenbeen, kuit en bovenarm meet ik regelmatig. Misschien ben je wel cm kwijt.

Dankjewel voor het toevoegen in de tabel! Mijn lengte is 1.73 trouwens.

Ik ben door de oppas gered voor het feestje, ze was ziek geworden Dus ik heb heerlijk languit op de bank de finale van Wie is de Mol gekeken, zonder verleidingen

Vandaag 2 verjaardagen maar dat vind ik makkelijker (denk ik... of hoop ik)!

Hoi daar ben ik weer . Begin van het jaar keurig netjes mij hier aangemeld maar na een keurige paar weken ben ik gestopt met afvallen.
Dochter is nu drie maanden oud, was zon 15 kilo aangekomen tijdens mijn zwangerschap. Daarvoor ook wel 5 ofzo. Moeten er nu een stuk of 8 af.
Zou ik ook in de tabel mogen?

Atelier Madame - 180 - 80 kg - streefgewicht 72