Dat opgeblazen gevoel is echt verschrikkelijk. Ik voel dat inderdaad ook echt een heel naar gevoel.

Ik was vanochtend 200 gram kwijt. Helemaal blij het betekend nl dat ik weer af aan het vallen ben. Hopelijk zet dit zo door.

Opgeblazen voel ik me helaas bijna altijd, ik heb erg snel last van m'n maag en darmen. Je ziet het ook. Dat vind ik echt nog erger dan dik zijn, dat ik echt zo'n dikke bolle buik heb vaak.
En afgelopen weekend was ik bij familie (met stieffamilie erbij die ik niet zo vaak zie) en dat vond ik ook wel lastig. Ik merk dan dat ik onzeker ben omdat ik bang ben dat zij vinden dat ik dik ben. Snap je 'm nog? En dat zij dan diegene zijn die achteraf zeggen ja je was toch wel dik, goed dat je zo bent afgevallen. Voelde me best onzeker daarover terwijl ik dat normaal niet zo erg heb. Maar goede motivatie dus maar.

Liv, ik hoop voor je dat na die periode de weegschaal dan iets positiefs zegt! Kan je wel thuis koken en is het alleen de badkamer wat verbouwd wordt? Dat lijkt me nóg lastiger dan niet kunnen douchen thuis. (en ook slechter voor de lijn).

Goed bezig Minx!

Heb je wel eens gekeken waar dat opgeblazen gevoel vandaan komt? Ik weet dat bij mij koolhydraten het behoorlijk kunnen triggeren. Ik voel me ook het beste bij koolhydraatbeperkt eten. Mijn darmen vinden dat gewoon niet zo fijn.

Nee daar ben ik na al die jaren nog niet precies achter. Ik weet wel dat het erger wordt bij koolhydraten inderdaad en na een weekend alcohol ook dus logischerwijs. En mijn maag reageert ook heel sterk op producten wb maagzuur, heb ik eigenlijk altijd in bepaalde mate wel. Maar dat is volgens mij niet het enige.

Ja het is ook heel lastig. Alcohol is idd ook wel een ding voor mij. Pasta is helemaal drama moet ik zeggen. Krijg ik ook honger van dus eet ik maar niet. Maar er is zoveel lekkers wat wel goed gaat. Ik ben ook weer veel aan het pinnen geslagen. Zo leuk

Als je leuke low carb dingen weet, mag je ze gerust met me delen. Ik ben eeuwig op zoek naar tips daarvoor!

Koolhydraten is ook een maagzuur trigger. Tenminste dat was bij mij het probleem met m'n zwangerschap. Had echt extreem maagzuur en toen moest ik anders gaan eten door zwangerschapsdiabetes en heb ik wekenlang geen zure oprispingen gehad. Wat een verademing was dat.

Anyway. Ik blijf maar hangen nu op hetzelfde getal en vind het ook wel even prima nu. Heb weer WW geprobeerd, maar bepaalde ideeën staan me zo tegen van wat ik weet door de diabetes toen dat ik me daar niet voor 100% voor kan inzetten. Dus ik ga maar weer op eigen houtje wat proberen.

Dit had ik precies hetzelfde. Geen ongezonde meuk meer en weg was het maagzuur.

Haha ja! Ik ben maandag maar naar de dokter gegaan omdat..euh..kort samengevat naar de wc gaan hel was. Ik heb PDS (Prikkelbare darm, dat wist ik al haha) maar ik heb nu capsules meegekregen waarvan ik er 2x daags 1 van moet slikken.. ben heel benieuwd of dat helpt! Ik zit al 100 jaar te klooien met mijn wc-bezoekjes, opgeblazen buik, winderigheid etc.. Verder ongesteldheid sucks Ik zou gewoon lekker blijven eten en even niet wegen (al zou ik dat ook doen haha).. oja en bewegen is ook wel fijn:)

@ Lejow: Succes vanavond!

@ Minx: Wat fijn dat er weer iets af is!

@ Marin: Hier idem dito! Ik lijk soms wel hoogzwanger, het doet dan ook gewoon zeer zo opgeblazen.. Ik word daar ook onzeker door hoor maar ik doe dan altijd als ik zo'n dag heb dan trek ik altijd iets aan waar ik mij lekker in voel, iets dat wat wijder zit.. Heb je ook geen PDS?

@ Cotton: Vervelend dat je blijft hangen! Aan de andere kant wel fijn dat je er een soort van vrede mee hebt.

@ All: Zoals jullie hierboven kunnen lezen ben ik maandag naar de HA geweest, vanmorgen begonnen met de capsules en ik hoop echt dat ze helpen! Qua sporten/bewegen gaat het tot dusver heel goed Heb mijzelf als doel gesteld om dagelijks 10.000 stappen te zetten en tot nu toe is dat gelukt, ik heb een kantoorbaan dus ik moet het vooral hebben van het wandelen.. zo ben ik gisteren vanaf ons huis naar het WKC gewandeld (1,5km enkele reis), zondag en maandag heb ik 35min op de loopband gelopen op de sportschool. Verstand op 0 en gaan Qua eten gaat het ook lekker:) Ik zorg dat ik genoeg eet en dan heb ik ook veel minder zin in 'slecht eten'. Vanmorgen weer gewogen en ik ben een halve kg kwijt sinds zondag dus dat is fijn!

Dat klinkt heel vervelend Pannetoet!
Fijn dat de dokter je kon helpen met wat medicijnen, hopelijk helpt het.
Ik denk niet dat ik PDS heb, al weet ik dat eigenlijk niet zeker. Nooit naar gekeken eigenlijk. Ik heb niet veel last van die andere dingen die je noemt, maar wel maagzuur en opgeblazen buik. Ik laat er ook niet alles door hoor. Ik ben bijvoorbeeld gek op tomaten en koffie en van beide kán ik erge maagzuur krijgen. Toch laat ik het niet liggen, want ik wil het gewoon graag eten/drinken. Dus dat neem ik maar op de koop toe.

Anyway, fijn dat het beter met je gaat qua afvallen en je beweging klinkt ook goed.

Ik heb gisteren 6.5km gewandeld. Vandaag iets minder, want het regende.

Fijn minx, klein stap wel de goede kant op!
Vervelend Pannetoet, hopelijk helpt het!
Marin, lekker gewandeld! Wordt gelukkig voorjaar dus lekker wandelen is wel fijn nu!

Ik vanmorgen toch 300 gram kwijt, dus ondanks opgeblazen gaat er langzaamaan nog wat af

In februari 2018 hebben we de sleutel van ons huis gekregen. We wonen er nu dus ruim een jaar. Het huis is van 1965 en het was ook echt 1965 van binnen. We hebben flink verbouwd en geklust. De benedenverdieping is klaar. De bovenverdieping is nog niet af. We moeten de badkamer dus nog afmaken (as we speak is m’n vriend aan het tegelen) en nog de grote slaapkamer. De andere drie slaapkamers zijn zo goed als af. We kunnen wel een soort van thuis douchen. We hebben de luxe dat er nog een badkamer in ons huis aanwezig is. Tanden poetsen etc. doen we momenteel in de bijkeuken. Het is toch fijn als we onze “echte” badkamer kunnen gebruiken. De meeste spullen zitten dus ingepakt. Het streven is om 1 april (zonder grapje) weer gebruik te kunnen maken van onze “echte” badkamer. Daarna de slaapkamers, overloop en de trap nog afmaken of aanpakken.

Oef wat een tijd Liv, ik zou geloof ik helemaal gek worden om zo lang in de rommel te zitten. Maar als het eenmaal af is is het ook wel ontzettend lekker. Ons huis hebben wij in augustus gekocht en is uit 1963, er is in ‘71 een aanbouw aan gezet en inderdaad sindsdien was hier ook niet meer aan gebeurt. Dus ik weet wat voor klus het is.

Qua gewicht gaat het hier echt lekker. Gister was ik ineens 600 gram lichter dan de dag ervoor. Nu wist ik dat daar vandaag weer wat van bij zou zitten. Als ik korfbal drink ik nl niet meer vanaf 18:00, daar krijg ik last van dus de dag erna moet ik altijd ff aanvullen. Maar vanochtend was er ondanks menstruatie toch gewicht af ten op zichte van eergisteren. Ik begin het op het moment ook echt aan mijn kleren te merken.

Wat fijn Minx!

Hier gaat het ook goed. Ik zou nu structureel rond de 67.6, dus mijn volgde doek wordt 66,9.

Ik ga niet lekker jongens, al een week niet. Drama hier. Stress, emotie-eten, alles. De knop moet weer om. (Maar heb zondag een high tea op het programma staan, in elk geval skip ik dan de lunch.) Vandaag wel lekker gewandeld buiten en komende week ga ik dat ook veel doen en ook weer eens naar de sportschool. Heb een week vakantie en daarna ben ik werkloos, dus zeeën van tijd. (Al hoop ik snel een baan te vinden natuurlijk.)

Hopelijk lukt dan thuis knop wel, want juist dan vaak extra moeilijk Bliss. Werkt gewoon schema met wat je (van jezelf) per dag mag eten niet, gewoon lijst maken en desnoods afstrepen. Of foto van jezelf met doel ophangen op koelkast bv? Als je echt wil mag stress geen reden zijn natuurlijk ;) al is het van eerder ook enorm herkenbaar hoor! En high tea kan prima, gewoon klein ontbijt, geen tussendoortje of weinig lunch bv, aanpassen dan geen probleem.

Jeetje Liv wat een werk!! Hopelijk lukt 1 april
Fijn Minx, gaat goede kant op dus! Lukt het met eten zoals je wi?
Lady, gaat lekker dus. Goed zo! Wat doe je ervoor nu?

Ik zat vanmorgen op -22 kilo!

Wel een donut op vanmorgen bij de thee, gerookte zalm als lunch & pannenkoeken bij avondeten, maar heb ruim 10 km gewandeld vandaag met winkelen en trein reizen. Logeer vannacht bij mijn ouders met zoontje, dus hadden daarom pannenkoeken op het menu. Heerlijk, geniet ik ook gewoon van op zo’n moment.

@ Marin: Als ik het zo lees klinkt het inderdaad heel vervelend maar het gekke is dat ik er helemaal aan gewend was geraakt om altijd (vanaf de middag) een opgeblazen buik te hebben, obstipatie of diarree en regelmatig buikpijn.. Hmm lastig joh! Vooral maagzuur is ZO vervelend! Voel je ook niet de behoefte om er naar te laten kijken of gewoon eens bij dokter langs te gaan? Haha ja, ik eet het meeste ook wel gewoon.. alleen de dingen waarvan ik weet dat het echte problemen geeft zoals bananen/brie laat ik wel staan.

@ Pippa: Wat fijn dat het nare gevoel wat afneemt! En wauw al 22kg kwijt, super knap van je!

@ Liv: Misschien heb ik het helemaal gemist maar staat je berichtje wel in het goede topic? Anyway wat rot zeg om zo'n lange tijd in de rommel te zitten, dan wil je idd wel heel graag dat je huis een keer lekker af is

@ Minx: Fijn fijn! Nu heb je weer een excuus om lekker te gaan shoppen

@ Lady: Mooi doel!

@ Bliss: Gatsiedarrie wat rot dat het niet zo lekker gaat! En ook werkloos Ik sluit mij eigenlijk wel aan bij Pippa.. ik ben ook echt een stress/emotie eter maar daar wil ik vanaf! Misschien helpt het jou ook maar ik als ik alles wil eten wat super slecht is vraag ik mijzelf af of dat het echt waard is en of ik mij echt beter ga voelen, het antwoord is altijd nee Dus dan pak ik of iets gezond of ik ga iets in huis doen/wandelen.. Ik kwam laatst een tekst tegen waar ik echt vaak aan denk: ''Over een half jaar zou je willen dat je vandaag begonnen was'' Ik heb hier heel veel aan omdat dit precies iets is wat ik altijd denk als ik mij bijv. in de zomer mij dik voel ''Jezus waarom heb ik in januari nou niet niet gewoon doorgezet'' Kom op Bliss, ook jij kunt het! Die smerige chocola, snoep, koekjes zijn vies, bah!

@ All: Deze week ging heel lekker! Ik was vanmorgen wel lichtelijk teleurgesteld toen ik op de weegschaal ging staan, deze gaf 700gr minder aan dan vorige week.. ik had gehoopt dat dit meer zou zijn want in december heb ik 3 weken super streng gedaan en toen was er 3kg af, al at ik toen ook minder dus wellicht ligt het daaraan. Maar goed ik ben nu beter bezig: Ik eet gezond en genoeg, ik zorg dat ik elke dag 10.000 stappen zet (maandag mee begonnen en elke dag nog de 10.000 gehaald) en aangezien ik een kantoorbaan heb beweeg ik veel meer dan ik deed en ik heb 4x de sportschool van binnen gezien. Waar ik elke keer 1,5u gesport heb: 45min cardio en 45min kracht dus dat gaat lekker! Wel is er van mijn taille 3cm af Dus dat is mooi!

Minx, super dat je het aan je kleding begint te merken.

Lady, fijn dat het weer de goede kant op gaat.

Bliss, hoe gaat het nu? Lukt het om de draad weer op te pakken?

Pippa, wow! -22! Gefeliciteerd! Dat moet een goed gevoel geven.

Pannetoet, zo lang het er maar af gaat, is het goed toch? Je bent in ieder geval goed bezig. Het was wel het goede topic, haha! Kreeg een aantal vragen, dus dacht leg de situatie even uit.

Hier gaat het nog steeds redelijk. Ik mag niet klagen, maar het kan ook wel beter. Hoop straks wat meer te sporten/bewegen als ik weer wat meer tijd heb. Nu heeft de badkamer prioriteit.

@bliss je kan het! Knop weer om.

@pippa 22 kg wat goed, en zulke dagen moeten er ook zijn toch is lijkt mij alleen maar reeel. Eten zoals ik wil gaat heel goed,het grootste probleem is dat mijn vriend af en toe ff een error heeft. Die snapt dan ff niet hoe ik eet en dstik echt niet weer ‘normaal’ ga eten.

@pannetoet, 700 gram is toch super netjes. Ik zou niet klagen hoor. Kleren kopen is niet nodig, ik heb nog best wel wat kleren van voor mijn zwangerschap die ik nu nog niet pas maar over een kg of wat wel weer. Zit er nog een beetje tussenin zeg maar.

@liv verbouwen kost ook een hoop energie toch.

@marin, ken je oanhskitchen.nl daar staan echt leuke recepten op.

Vandaag weer lekker naar de markt geweest voor boodschappen, vanavond op de basterd pizza gemaakt. Erg lekker. Flinke salade erbij om het toch nog verantwoord te maken. Ik voel me weer helemaal goed. Wel ongesteld maar ja ach is niet anders. Over een weekje weer klaar.

Minx, de maandelijkse periode hoort er nu eenmaal bij. Haha! Verbouwen kost inderdaad energie, maar dat hebben we er voor over. We houden het eindresultaat voor ogen. Ik vind het heerlijk om over de markt te lopen en daar dingen te kopen. Helaas doe ik dat de laatste tijd te weinig. Wij hebben hier in het dorp wel iemand bij wie je een doos vol met fruit en groente kunt kopen voor een tientje. Dat moet ik straks ook weer vaker gaan doen.

Vandaag eigenlijk een slechte dag. Ik had zo’n enorme zin in een boterham met hagelslag. Dus tussen de middag 1 boterham genomen icm de nodige eiwitten en groente. Daarna nog ruim 44 minuten hard gelopen. 2x 2 minuten daarvan gewandeld. Het ging echt super lekker vandaag dus ik was er wel blij mee. Morgen weer ff compenseren door dan wat strenger te eten.

Minx, één boterham met wat hagelslag is toch niet gelijk een slechte dag?

Goed bezig Lady en Pippa!

Ik eet koolhydraatbeperkt dus dan is het niet heel handig. In de eerste fase is dat met 1 koolhydraatmoment per dag en als je op gewicht bent dan met 2. Ik heb het eigenlijk op het verkeerde moment gegeten. Ik ga er ook niet te zwaar aan tillen. Ik had ook een reep chocola naar binnen kunnen werken. Ik weet gewoon heel goed waarom ik zo zwaar ben geworden en het is altijd balansen. Nu moet ik zeggen dat dit de eerste keer in 2 maanden tijd is dat ik 2 koolhydraatmomenten op 1 dag heb. Ik weet ook dat ik nooit een normale band met voeding zou hebben. Dus op zich heel goed dat ik niet doorgeslagen ben vanmiddag.