17 Okt 2018 10:29
18 Okt 2018 06:49
18 Okt 2018 14:24
18 Okt 2018 15:00
21 Okt 2018 13:25
22 Okt 2018 07:37
22 Okt 2018 08:07
Nou inderdaad. Een halve kilo per week is een prima tempo, hoe kom je er bij dat dat langzaam is?Cotton schreef:500-800 gram per week afvallen is niet langzaam hoor.
22 Okt 2018 10:13
22 Okt 2018 10:23
22 Okt 2018 10:32
22 Okt 2018 11:24
Pannetoet schreef:I know Ik haat crash diëten omdat ik daarmee juist meer ga eten Maar op een gezonde manier is het dus niet mogelijk om zoveel afvallen?
23 Okt 2018 10:32
24 Okt 2018 09:11
24 Okt 2018 17:29
05 Nov 2018 23:50
Pannetoet schreef:@ June: Oh echt? Ik dacht dat 1 gram vet ook 4kcal is maar dat is dus niet zo. De aantallen heb ik niet van MFP maar van internet geplukt. Volgens MFP zijn de aantallen anders namelijk: 180gr koolhydraten, 48gr vet en 72gr eiwitten (1440kcal). Ik denk ook niet dat het exact klopt maar dan heb ik wel een leidraad, en dat vind ik fijn
06 Nov 2018 10:31
08 Nov 2018 22:04
09 Nov 2018 13:58
10 Nov 2018 09:00
10 Nov 2018 09:22
10 Nov 2018 11:07
04 Dec 2018 11:57
04 Dec 2018 12:18
04 Dec 2018 12:23
11 Dec 2018 12:29